SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • BCAA Mega Caps + Whey Pro Matrix

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chcę je zastosować w celu szybkiego powrotu do formy, odzyskania siły oraz odbudowy utraconej masy mięśniowej. Chciałbym budować masę bez zwiększania masy tłuszczowej, czyli powoli bez dużych skoków wagi. rzuc moze okiem na posta http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu w technice split. osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2010-11-30 08:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (studiuję administrację na WPiA na UJ). Niby kierunek wydaje się być mało ambitny, ale powiem Wam, że w sumie to kilka razy nieźle mnie zaskoczył. Materiału jest dużo, jest mega szczegółowy (i w 80% są to pierdoły, których nigdy nie uświadczę w realnym świecie). Na dodatek wszystkie kolokwia i egzaminy są robione w jednym czasie, bo pokrywają [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2020-01-11 23:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że w dni kiedy nie mam zajęć wstaję ciut później, więc i później jem śniadanie- przez to ciężko mi się w 3 posiłkach wyrobić z taką ilością kalorii, bo tego jedzenia jest mega dużo objętościowo. Bez problemu za to wyrabiam się z kaloriami, jak mam dni z "syf miską" typu jakiś burger, zapiekanka czy pizza (nawet domowe, rzadko jem na mieście) i [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2020-01-20 08:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Od zawsze jadłam mega mało, np. w czasach szkolnych (łącznie z liceum) zazwyczaj nie jadłam w ogóle śniadania (albo symbolicznie, rzędu 100 kcal), w szkole 1 drożdżówkę albo 1 bułkę i obiad dopiero koło 17. Potem na studiach trochę lepiej, tam jadłam rano owsiankę, zawsze plus na uczelni dodatkowo obiad i też jakąś bułkę, w domu też [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5210 Data: 2017-02-15 10:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 80kg/8 Wypychanie platformy wąsko 210kg/12 x 4 Prostowanie nóg na hammerze 20kg x 4 /16, /12, /12, /12 Uginanie nóg na hammerze stojąc 15kg/10 x 4 Trening był krótki, ale mega męczący. Siady powtarzałem ciężar z ostatniego treningu. Fajnie, bo miał mnie kto asekurować. Nie wiem dlaczego, ale te 80kg było jakoś większym wyzwaniem dla samej [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 20:37:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 11.04.2018 Witojcie! jak mawiają górole %-) Wczorajszy dzień upłynął pod znakiem odpoczynku fizycznego i gry w Heroes 3 %-) Czasem trzeba sobie pograć :-D Dzisiaj mega genialny trening klatki i tricepsów. Wyciskanie hantli na skosie 40* Rampa 8 do 27,5kg, 32,5kg/5, regresja na 24kg i 18kg Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 5 do [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 20:42:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Wasz ulubiony moderator zrobił dziś trening %-) Jutro lecim na wieś przez co wypada mi trening. Dlatego dziś wpadło FBW zamiast standardowego treningu ;-) Trening był mega męczący :-P Tylko 160g ww przed treningiem- ehhh chciałoby się z 200 jak przed redu %-) Siady HB z długą pauzą na dole: 60kg/8 x 5 Wyciskanie hantli na skosie: 27,5kg/8 [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 21:33:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Powoli zaczynam wracać do gry ;-) Niestety ostatnie 1,5 tygodnia okazało się dla mnie mega ciężkim i stresującym czasem, przez co odpuściłem treningi, nie dałem rady jeść. Kortyzol pewnie wywaliło w kosmos. Na szczęście od soboty jestem na urlopie i staram się oczyścić głowę ;-) 30.07.2018 Jako, że przerwa od treningów, mega słaba kaloryczność to [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 23:52:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 28.10.2018- klatka z tricepsami Dzień zleciał mi mega szybko. Umówiłem się z młodym ok 10, ale sp******ił mu tramwaj i się spóźnił %-) Ale trening wszedł pięknie, do tego trochę ponagrywane ;-) WL: 82,5kg/5, 72,5kg/5 ,62,5kg/8, 52,5kg/12 Hantle skos supinacja: 30kg/5, 22,5kg/7, 17,5kg/12, 12,5kg/16 Floor press hantle: 18kg/10 x 3 Rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 20:00:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 5kg/12 x 4 Push down: 30kg/20, 40kg/18, 45kg/14 x 2 Francuz łamanym leżąc: 20kg/8 x 3 WL wąsko z flarowaniem łokci: 50kg/8 x 3 Trening wszedł bardzo fajnie. Tricepsy już mega spompowane po samym push down ;-) A poniżej jedzonko z weekendu. Trochę zaszalałem %-) W piątek pojechaliśmy do rodziców. Sobota ciężka %-) Najpierw z rodzicami wyjazd [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 21:11:32 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Mega żarcie! Ostatnio mega smacznie ;-)

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-06 17:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DJ do Turcji do Side. W związku ze zbliżającym się mieszkaniem lecimy mega ekonomicznie. grunt, że będzie ciepło to wystarczy, żeby odpocząć :-) zresztą w tym roku oferty zagranicznych wycieczek mega tanie, aż żal że nie było można skorzystać

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-28 11:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z prawego pośladka cofnęło, drugiego ni ch**a... Mówiła że jak nie pomoże to cięcie, więc poszedłem z tym do chirurga u mnie prywatnie ( bo na NFZ są u mnie d****e i poza mega kazaniem o saa to nic bym się nie dowiedział pewnie ), od razu wziął mnie na USG i wgl, wyszedł ropień jak byk, kazał dociągnąć ten antybiotyk do końca i jak nie zejdzie [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 00:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ktoś kto łapie sie za dnp musi to wiedzieć. inaczej musi byc totalnie d****em. funkcjonowanie na 200mg do przyjecia . ja leciałem 200mg/400/600mg.14dni. 600mgto juz mega wyp*****la z butów względem przemenczenia. wciskanie żarcia na przymus a i tak zero energii do treningów. tak jak sapp napisał , może 1/4 treningu uda sie wykonac i [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 00:53:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 30,000IU ed %-) osoba ktora mi zrobila plan,ktorej ufam i ktora zna sie na rzeczy jak malo kto,polecila mi dawkowanie/ładowanie witaminy d przez okres kilku tygodniu w mega dawkach sprawdzone na innych -> efekty super zawsze o tym wiedziałem: wplyw witaminy na poziom testosteronu, wplyw na insuline wplyw na redukcje tkanki tłuszczowej = [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 14:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 15x27.5kg / 12x27.5kg / 12x27.5kg FILMY Brak, przeciez kazdy wie jak sie robi przysiady@@-) OGOLNE ODCZUCIA Wszystko super przetrenowane gdyby nie ta ochota na rzygi byloby mega, ale czlowiek uczy sie na bledach i tak szczerze wole sie zerzygac na silce niz wyjsc bez kropki potu.. [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 00:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na triceps nie takie jak byc powinny, bo zapomnialem dokladnego planu a internet mi w telefonie nie chcial dzialac. Mimo nie robienia mC przez okres 2-3 miesiecy, zrobilem mega progres w tym cwiczeniu ostatni raz to byl 105kg na 6x, jestem mega zadowolony.Masa miesniowa idzie;-) fILMY brak, przeciez kazdy wie jak sie robi mc@@-) [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 14:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5. Allahy 4 x 15 15x25kg / 15x27.5kg / 12x27.5kg / 12x27.5kg 15x25kg / 15x27.5kg / 12x27.5kg / 12x27.5kg OGOLNE ODCZUCZIA W koncu 80kg w serii we frontach, jestem mega zadowolony, trening ciężki, nogi mega zmęczne, a tu zaraz do roboty.. Nic, jestem zadwolony z trening FILMY http://www.youtube.com/watch?v=BL82pJ4OOu8&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 13:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale Ty nie powinieneś sie odzywać w sprawie ankiety. Mi to lata, może być tak do końca, zgarnij sobie te suple i chwal sie na swoim osiedlu ,że wygrałeś coś tam, bo zrobiłeś mega progres. Ale my tutaj na forum chłopacy co tu wbijają bedą wiedzieć kim jesteś i jak wygrałeś suple w pb5;-] Dla mnie już dziś możesz zgarnąć te suple i już dziś możemy [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 12:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z supli sporo rzeczy. Najpierw 6 tygodni na Mega H, Mega TRN i Mega Zol z Generic Labz, do tego Venom z ALRI. Potem 4 tygodnie n`gorge i WTF z ALRI, Paravol i Leviathan z Palo Alto. Od jutra 4 tygodniowy detoks od supli (kupiłem sobie Reset AD z Palo Alto na przeczyszczenie receptorów).

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-19 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)