mega

[...] miałbym zabieg 1 kwietnia to kiedy moja klatka będzie wyglądać normalnie na tyle, żeby np. na plaży nikt się nie poznał. Ps. rozumiem, że każdy organizm jest inny, ale będę mega wdzięczny za jakieś przykłady- zawsze pomoże to w ustaleniu "średniej" Dzięki Zmieniony przez - wojtsom w dniu 2015-12-26 20:13:18 Raczej będzie widać, to inwazyjny [...]

Jestem po treningu klatki i bicepsów z chłopakami. Ja według swojego planu. Power jest mega jak się wysypiam, tak "powinno być" zawsze. 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4 x 12-8 2. Wyciskanie hantli z supinacją na skosie dodatnim 4 x 2-12-8 3. Wyciskanie hantli złączonych młotkowo na lekkim skosie 4 x 12-10 4. Rozpiętki z dołu na bramie 4 [...]

[...] przeżarty, treningu pilnowalem i co najważniejsze dla mnie, nie ruszyłem nic słodkiego poza tym kęsem makielek. Święta spędzałem u przyszłych teściów, a tutaj wszyscy maja mega słabość do słodyczy, wiec placków i wszelkiego rodzaju innych cukrów było opór, a ja na detoksię chciałem dosłownie zwariować. Długo by opowiadać, a pisze na szybko z [...]

Produkt mega mocny ! Polecam dla doświadczonych tylko i wyłącznie .

oooo mega pieczeń :) wyślij trochę do Łodzi :D

[...] biegu w sztafecie na Ultramaratonie Nowe Granice, co zaowocowało zaproszeniem do pracy w Stowarzyszeniu - Pobiłem życiówki na 10 i 21 km, przy czym z tej drugiej jestem mega zadowolony, bo miało to miejsce w moim rodzinnym Jaworze, gdzie połówka jest uwierzcie mi trudna - Przebiegłem 3 ultra, z któcyh każde było inne: 72 km na Sudeckiej [...]

O kur*** juz fruneeee 8-) ale mega to wyglada ;-)

[...] jak PSYCHOTIC wiec dam 4/5 :-) pompa było spoko- może bez rewelacji 3-4/5 :-)) pobudzenie daje 5/5- moze nie w kontekscie jakiegos yebniecia bo takiego nie bylo- po prostu mega przyjemny produkt- dał energie której nie brakowało przez cały trening i fajne pobudzenie bez oćpania. ogólne odczucia bardzo fajny produkt- polecam ;) super przyjemny [...]

[...] - tydzień 2, w planie pompki 2 serie po 5 powtórzeń... poległam :)) zrobiłam najpierw ledwo 3, poźniej już na raty po jednej, w drugiej serii wszystkie na raty, a dziś mam mega zakwasy i ledwo rękami ruszam }:-( także leszcz ze mnie |-) Miska raczej czysta i z braku czasu mało urozmaicona, ale jest coraz lepiej bo jakos staram się to ogarniać. [...]

jak Tobie się Przemek przy tym bfie co masz uda się zrzucić 21kg (nie obchodzi mnie jak xd) nie tracąc muscli to dasz mi mega nadzieje że ja kończąc mase na około setce zrzuce 25 kg %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-27 17:57:29

nie wiem jak w ogole mozna takie szmiry ogladac, trzeba miec mega motywacje zeby dotrwac do konca :-D

Mam co redukować, mam w choy do zredukowania, do tego teraz podeszła woda, więc za boczki siedząc to mogę całą dłonią łapać - to nie zejdzie do połowy stycznia w całości, ale wtedy koniec redu. Masownik napisała o sobie %-) Samopoczucie póki co słabe , ale wiem, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej. :-) Wczoraj, dziś i pewnie jutro przypuszczam, [...]

Ok, nie ma problemu :) 27.12.2015 1.PISTOLETY 13/13/13/13 - Dzisiaj wyszło mega ciężko, ale czuję poprawę siły i techniki. Myślę że jeszcze ta liczba powtórzeń zostanie na ten tydzień :) 2.WYKROKI CHODZONE (22kg) 19/19/19/19 - Ciężkie ćwiczenie, do odcięcia. Czuć mega spompowanie nóg, na następny tydzień +1 powtórzenie 3.WSPIĘCIA NA PALCE [...]

[...] stresu. Dużo testosteronu (tj.dużo słońca ->dużo Wit.D->dużo teścia). Nigdy? Niestety też zdeka alko. No ale..... Jutro trening i bilans urlopu. Nic nie będę pisał dziś bo mega flak, mega napecznialy do tego. Nie chcę wyciągać złych wniosków. Napiszę tylko tyle że jeszcze nigdy na canary nie leciałem 8h w jedną stronę. Życie. Dziś LC. Nawet [...]

[...] 26.12.2015 - micha czysta, ale trwała walka z samą sobą, żeby nie rzucić się na ciasta @-| Dalej dnt No i dzień dzisiejszy: 27.12.2015 - wszystko trzymane, choć dalej mega ciągnie mnie do ciast. Aż poprosiłam mamuśkę, żeby zamroziła mi kilka kawałków %-) Nie dziwią mnie te ciągoty, założę się, że są spowodowane zbyt monotonną dietą. Muszę [...]

Padam spać, dzisiaj dużo jazdy autem, dużo korepetycji, bardzo rano byłam na siłowni. Kupiłam kieckę na studniówkę i buty, jestem mega zadowolona. :-) No i na sylwestra jeszcze, ogólnie obkupiona się czuję, basta na najbliższe miechy. %-) /SFD/Images/2015/12/27/ee3af9aee0fe48629bba02e84816f9af.png [...]

Przy naszej aurze taki pobyt to mega zastrzyk energii :) Tylko jeden dzień LC i dalej już wedle planu z przed wyjazdu?

/SFD/Images/2015/12/28/45977694aa0144b383ead75b670a3ca2.jpg Waga: Po 5 dniach LC w czwartek rano 82,9kg Sobota(po świętach) – 83,8kg Niedziela: 84,4kg Dziś(poniedziałek) – 83,4kg W sobote po 3 dniach wolnych i wszelkiego jedzenia zrobiłem cardio w formie spaceru, a wczoraj wleciał trening klatki i tricepsa. W święta się nie ograniczałem aczkolwiek [...]

[...] stresu. Dużo testosteronu (tj.dużo słońca ->dużo Wit.D->dużo teścia). Nigdy? Niestety też zdeka alko. No ale..... Jutro trening i bilans urlopu. Nic nie będę pisał dziś bo mega flak, mega napecznialy do tego. Nie chcę wyciągać złych wniosków. Napiszę tylko tyle że jeszcze nigdy na canary nie leciałem 8h w jedną stronę. Życie. Dziś LC. Nawet [...]

Wg jakoś mega otłuszczony nie jestęs... masz tendencję do łapania fałdki na dole brzucha. Gdyby nie to byłoby chudo. Ogólnie myślę że trzeba popracować nad klatą i brzuchem. Ciekawe co z nogami, bo ich nie pokazałeś? Myslę że jeszcze miejsce na masę masz. Jeśli masz płakać że jesteś zalany to może zrób tą redukcję, wytnij się na suchego wióra i [...]