mega

Witam, dzisiaj przyszła do mnie paczka z Activlabu. Pierwszy raz będę próbował Electroactive. Normalnie jeszcze dziś powinienem trenować, ale jako że czeka mnie mega ciężki weekend, w piątek pokaz w Tarnobrzegu, sobota pokaz Białystok a niedziela zawody w Tarnowie to już dzisiaj nie trenuję. Weekendowa pogoda ma nie sprzyjać wychodzeniu z domu a [...]

[...] właśnie tego "nadużycia" :) SFD/Images/2015/8/5/633e3261c7a344d59dae793b7a4cb87f.jpg TRENING Dzisiejszy trening był bardzo intensywny. Krótkie przerwy między seriami i mega satysfakcja po treningu :) PLECY + BICEPS 1. Ściąganie drążka do klatki szerokim nachwytem 15x15kg/12x17,5kg/10x20kg/10x22,5kg 2. Wiosłowanie hantlą [...]

Robie drugi dzien, mega spoko

ja robie reduykszyn teraz skonczyło sie mega obzarstwo w sobote niedziele xD

ja robie reduykszyn teraz skonczyło sie mega obzarstwo w sobote niedziele xD ty to chyba lubisz ten sport

[...] + Uginanie przedramiot sztangielką (jednorącz) na modlitewniku chwytem młotkowym (młotkowe !) CM3(Trec) L-carnitine(Trec) BCAA 2000( Universal) Glutamina (uniwersal) AAKG mega hardcore(Trec) protein 80(Hi-tec nutrition) i Carbo(Fit max) Chcę to zażywać w następujący sposób: nadczo: CM3 x4 przed treningiem: AAKG x8 BCAA x2 Pomiędzy [...]

[...] nie pytajcie o dietę i ankietę, chce tylko zadać proste pytanie. Do niedzieli byłem na oxie z alphapharm 30mg ed. Niestety z racji nieplanowanego wyjazdu nie wzialem kolejnej paczki ze sobą- zjadłem 100. Od jutra będę mogł brać znowu- wracam do domu. Chciałbym teraz brać 40mg ed kolejne 100 szt. Czy przerwanie na 3 pełne dni to mega problem?

[...] I zdjecie regularnego ryzu z kura, zeby bylo bardziej kolorowo to wkleje %-) SFD/Images/2015/8/5/20e8729e61744acbb853e40e1a3c1c7b.jpg Dzis dzien nie treningowy, a szkoda bo jestem mega naladowany energia. Wizyta na silowni i tak dzis bedzie - chociaz 20min pozowania, musze to trenowac bo poki co daleko mi do perfekcji...

https://www.youtube.com/watch?v=g-uOzqUkV3I Proszę bardzo. Ćwiczenia bardzo skuteczne , jeśli robimy je systematycznie. Jak się odchudzałam, ćwiczyłam to i naprawdę były efekty. Po pierwszym razie MEGA zakwasy kilka dni murowane %-) Także... dobrej zabawy %-)

nadrabiam powoli zaległości filmowe, jestem mega do tyłu, dopiero 'Szybkich i wściekłych ' obejrzałem i stwierdzam, że to już jest przegięcie co tam odwalają ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-05 21:13:18

Tak jak pisałem Ci w moim dzienniku-sylwetka mega :-) Szczególnie nogi %-) Życze powodzenia :) Będziesz może jako widz na MPJ we Wrocku ? I fajny sprzęt,szczególnie maszyna na bicka,będę też coś takiego kombinował :-P. Jeśli chodzi o ,,bramę" to koszty nie są aż tak duże,szukaj samoróbek na portalach aukcyjnych czasami można dorwać coś [...]

http://www.klubfitness.pl/atlas-wielofunkcyjny-powertec-wb-ls14-izolowane-ramiona-zolty.html mega przysiady na tym się robi Sylwia testowała i mam wrażenie, że jej się podobało tu cała linia http://www.klubfitness.pl/advanced_search_result.php?keywords=powertec&page=1

[...] właśnie tego "nadużycia" :) SFD/Images/2015/8/5/633e3261c7a344d59dae793b7a4cb87f.jpg TRENING Dzisiejszy trening był bardzo intensywny. Krótkie przerwy między seriami i mega satysfakcja po treningu :) PLECY + BICEPS 1. Ściąganie drążka do klatki szerokim nachwytem 15x15kg/12x17,5kg/10x20kg/10x22,5kg 2. Wiosłowanie hantlą [...]

[...] latać z klamotów;-) Polka łydki jak i całe nogi do poprawy katuję je jak mogę:-) dziś dzień bez treningu ale jako,że jutro były czwórki w planie to dziś musiał wpaść czit%-)mega domowa pizza z 350g kury,full żółtego sera,szynka i kiełbasa żywiecka,do tego jakieś 500ml lodów kilka ciastek i 2 kostki gorzkie czekolady}:-( jeśli chodzi o wagę to [...]

ładne wyznania :D zgadzam się, możesz i ważyć 70 kg i tak będzie mega :-))

[...] paliwa, posiłek przed treningiem zjadłem o 14. A trenowałem o 20,50 zażyłem bcca i na treningu popiłem tą ambrozją. Za tydzień jadę 200kg i 210kg,wiosło 110kg, poszło mega dobrze, trening wykonywałem w formie intuicyjnej, bo nie miałem czasu ,aby zrobić normalny mój plan. Ale bardzo podobał mi się taki trening, ale oczywiście wracam do [...]

[...] mniej) Całość: kcal:313, białko:36g, węglowodany:35g, tłuszcz:1,5g Lody truskawkowe: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DKuchnia_Ani_B._%3A_-t1080837-s4.html Dobry trening mimo mega upału :-D 1. Uginanie jednonóż dzisiaj dla odmiany 5 serii po 12 2. Żuraw 4/12 3. Przysiady na suwnicy Smitha 4serie 12/12/10/10 4. Suwnica jednonóż 5 seri po 12 5. [...]

[...] sie biegac 5 razy w tygodniu ale postanowilam cos wiecej ze swoja sylwetka zrobic i chce ja odtluscic,ujedrnic, wysmuklic i lekko uwidocznic zarys miesni :) bede dazyc do mega sexi wysportowanej sylwetki :))) czy moglby mi ktos doradzic jaki suplement moglabym zakupic przed treningiem w pomaganiu redukcji tkanki tluszczowej jak rowniez moze [...]

[...] sprawdzę przed wyjazdem, w razie czego obniżę. Po cichu liczę, że na tym komplecie opon / dętek zamknę sezon - są boczne mikropęknięcia na obwodach opon. Oglądałem w sklepie dętki firmy Vredestein. Wiem że opony samochodowe mają naprawdę mega - może tak samo jest i z dętkami (ok. 40zł/szt) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-06 10:27:08

[...] 33 kg 1x15 - 31kg 1x15 - 28kg B. RDL 1x12 - 38kg 1x12 - 40,5kg 1x15 - 38 kg 1x15 - 36kg 1x15 - 28kg C. wyciskanie sztangi skos góra 1x12 - 23kg 1x12 - 25,5kg - tu już mega cieżko 1x15 - 23,5 kg 1x15 - 21kg 1x15 - 18kg D. wiosło sztangą 1x12 - 35,5 kg 1x12 - 38kg 1x15 - 33 kg 1x15 - 31 kg 1x15 - 28kg E. wznosy z opadu 2x12 1x15 1x15 [...]