ale sliczne trampki , rozumiem ze to dla mnie? nie musialaś! o i rekawiczki dla mnie - jak cudownie akurat planowalam sobie kupić trampki są mega fajne! to tera bdedziesz na dzielni się wozić - aaa jak milego dnia kochana!:-* Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-20 12:31:33
Fakt, wyniki mega, można powalczyć na świecie. Zgadzamy się z tym! Wyniki mega :) A oto najlepsi w poszczególnych konkurencjach :) /SFD/2019/11/17/616969e547914800bf0008ca79cb54fc.jpg /SFD/2019/11/17/f69da44d1622486c9bc5f7f2799aeebf.jpg Zmieniony przez - SPARTANWROCLAW w dniu 2019-11-17 09:49:26 Zmieniony przez - SPARTANWROCLAW w dniu 2019-11-17 [...]
zatem wlasnie jestem po pierwsej testowej porcji xp energizer smak grape sredni ale z rana stawia mega na nogi-rewelka sklad kazdy sam potrafi ocenic i porownac
Ha, byłem w tamtych okolicach na zeszłoroczne wakacje. Odwiedzone; Polanica, Kudowa, Duszniki, Kłodzko, Międzylesie i Złoty Stok. Nie dość że okolica super, widoki, góry etc. to cisza i spokój, coś czego potrzebowałem chcąc odetchnąć od "ludzia na ludziu" co można spotkać nad morzem, na mazurach itd. Miejsce na jakiś weekendowy wypadzik, chcąc [...]
To co widzisz na zdjęciu to jest drugi kontakt z solarium, czas 8 min. Tylko że lapmy mega mocne. Tak na pierwszy raz to 5 min myślę to maks i to przy takich nie bardzo mocnych lampach. Ale to tak jak Bzyku pisze. Ja zawsze pytam w salonie co i jak
[...] pozniej mam wrocic do Struzika zeby mnie jeszcze raz nastawil pozadnie. Pozniej to juz raz na miesiac ewentualnie wpasc jak bede czul potrzebe. Tak jak pisalem, jestem mega zadowolony z wizyty :-). No i na koniec z ciekawostek to znowu mi sie auto zj**alo %-) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-05-27 21:41:01 Zmieniony przez - Da_Riusz [...]
Facet bez wątpienia trzyma się nie zle,swoje zrobił, żywa legenda .Blingowi się ostatnio podpisał na Plerach,mega pamiątka.Za swoich czasów nie było na gościa ''bata'' No , faktycznie mega pamiątka - do pierwszego prysznica ...
[...] ale nie o to chodzi. Ten plan leci juz dwa miesiące, nie powinienem go zmienic na cos innego? Płeć : M Wiek : 29 Waga : 77kg, z 10% bf (zaczynalem od jakis 62 kg, ekto, mega chude kosci) Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : silke w piwnicy mam kupe juz lat, cwicze coo jakis czas po pare miesiecy , obecnie trenuje [...]
[...] napisałeś, że biegasz po aerobach :D, po 2 nie spalisz tłuszczu tylko na brzuchu łosiu, po 3 jak będziesz napieprzał brzuch codziennie to nic nie uzyskasz, po 4 tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać po 20 minutach, więc 20 minut biegania o kant dupy :) ale widzę, że jesteś mistrzem i znasz się jak nikt inny tutaj. Więc życzę mega mega osiągnięć.
[...] zeby kolano bylo legalne. Ale jestem zbyt leniwy, zeby to zgooglac. Azhiev zniszczył sowińskiego ,koleś nie miał nic na niego ,azhiev może będzie lepszy od Khalidova ,jest mega agresywny ma dobre zapasy i KO cios i coraz lepsze kopy Kazdy wie, ze przy takim stylu albo masz mega cardio, albo nie masz gazu na 3 runde. Gdyby Kornik przetrwal [...]
zrobił też klasyczne mega zatopienie;] myśle że dużo lepiej i więcej by wycisnął gdyby robił to w obszarze mostek-żebra i używał tricepsów sam przepis o wyciskaniu z brzucha dotyczy jak wiemy szczególnie wyciskania w sprzęcie co dodatkowo utrudnia stwierdzenie faktycznego miejsca gdzie ląduje gryf. Co oznacza mega zatopienie ? Czy przepisy w ogóle [...]
a ja lubie cwiczyc bo uwielbiam sie mierzyc sam z soba ze swoimi slabosciami na silowni wyrzucam z siebie caly gniew zycia codziennego poprostu tak odreagowuje stresy itp. szacunek na ulicy mam daleko gdzies :) a co do lasek to im sie bardziej podobaja mezczyzni poprostu dobrze zbudowani z mala zawartoscia tluszczu a nie jakies mega koksy :)
[...] Muszę przyznać, że takie cheat-day'e jak wczoraj mi nie podchodzą i zmienię tą koncepcję. Mi to jednak bardziej zależy na tym żeby się nażreć niż na tym, aby zjeść coś co mi mega smakuje. A na słodyczach się nie najem. Teraz zamierzam w piątek po prostu przeznaczać więcej czasu na gotowanie i do końca roku przynajmniej robić sobie sporo spaghetti [...]
[...] jest go bardzo dużo i mogę się go najeść. Jeśli mam wybierać między zjedzeniem pączka, batona, chipsów, lodów i ciastek, a takiej samej ilości kcal z posiłku, który mi mega smakuje (np. spaghetti), to wybiorę spaghetti. Nawet jeśli w smaku odniosę minimalnie mniejszą korzyść od tych słodyczy, to moja użyteczność całkowita będzie znacznie [...]
[...] łopatkę z tego przepisu: http://www.youtube.com/watch?v=_0MLoxpOkWE Tylko, że wrzuciłem mięso na teflon (bez PAMu) i zamiast do piekarnika, to gotowałem w garnku. Wyszło mega zaje***te. Rozpływa się w ustach. Posiłek 1: jajecznica Posiłek 2: łopatka z ziemniakami Posiłek 3: wafle ryżowe posmarowane awokado z twarogiem urabianym z jogurtem [...]
[...] Ponadto, we wiośle ostatnią serię zrobiłem już nieco oszukując. Poza tym spróbowałem sobie nowego ćwiczenia - high pull. Na pewno jak na pierwszy raz to technika była mega chvjowa, ale od czegoś trzeba zacząć. Wczoraj znowu zrobiłem zakupy w tesco przez neta i dziś przyszła dostawa. Do 8 marca można użyć kodu rabatowego i jest -25zł od [...]
[...] +. Ponadto biorąc pod uwagę jaki był mój główny cel od początku tego dziennika (przypomnę - maksymalne rozkręcenie metabolizmu przy jak najmniejszym nabraniu fatu) to jestem mega zadowolony. Redukcję kończyłem na 2300kcal w DT i 2000 w DNT, a w tym tygodniu jadłem już 3000/2700, a od poniedziałku znów +50kcal. Myślę, że założony trening [...]
[...] na siłowni, chociaż w ostatniej serii musiałem już niektórych 'przepraszać', żeby miejsce zrobili %-). Poza przysiadem nie używałem dzisiaj dużych ciężarów, ale trening był mega intensywny, bo robiłem ćwiczenia na zmianę - jedna seria na czwórki i jedna seria na klatkę. Dołożyłem kilka ćwiczeń, z których już dawno nie korzystałem. Brzucha nie [...]
[...] tym muszę się pochwalić. Dziś dostałem pierwszą pracę w swoim życiu. Zaczynam pracę na pełen etat od 14 kwietnia. Jak dojdzie do tego pisanie pracy licencjackiej to będzie mega zapi**dol, ale po to mam 21 lat, żeby ciężko zapier**lać, aby później móc się opier**lać %-). Na pierwszej fotce wczorajszy chińczyk własnej roboty. [...]
elaine/ sporty walki- mój mały świat
