mega

[...] jej się tylko z jedzeniem kojarzę\-) markoto a u Ciebie też już 42,5 kg widziałam i to w serii także równie pięknie! halinae};-) Spawareczk bez masy nie ma siły}:-( Ty za to mega wytrzymała};-) julusiaczek kokokokokololorful8-) annawcz wielokrotne bardziej bolesne%-) jak będzie okazja to wiadomo, że spróbuję;-) A z racji, że teraz trzeba jednak [...]

..co jak na ilość treningów biegowych w stosunku do siłowych i tak jest mega wynikiem:) Przy Twoim paŁerze i sporej sile spróbowałabym jakiego górala w stylu alpejskim, takie do 10-12 km. Mogłoby być ciekawie:) Fajnie na takich biegach wypadają rasowe crossfiterki. Trzymam kciuki:)

[...] ogarniać Wypady - ee taaa, weszło cudnie, zaliczyłam parę klapnięć i przerw na kilka oddechów między krokami Wznosy - ledwo Brzuch - nie ogarniam swojego brzucha... mega słaby. Podciąganie kolan starałam się robić brzuchem, wolno i pod kontrolą. Przekładanie piłki z przerwami na rozluźnienie brzucha. Miska suple: tran, omega, wit. c, [...]

Awww <3 Mega! :-D Wracaj na naszą siłkę się zaprezentować!

[...] duży progres odczułam w chwycie8-) nie zgniatało mi już tak kciuka. No to jednak kolejna dokładka o 5 kg GHR - trudne to%-) Wznosy - po skurcz w tyłek... Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, 5 g kreatyny BWT 165/250/85 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0473e858383498ab3578c88c3d32a62.png Dzień 139 DNT Miska - czysta, niedojedzona dość [...]

Witam jestem świeżakiem i posiadam mała wiedzę wiec prosze o pomoc.. mam pytanko dotyczące diety redukcyjnej moją wagę.jak powinny być rozłożone proporcje w/b/t w diecie . od miesiąca ćwiczę 5 razy w tyg.schudłam 2,5 kg ograniczam mega jedzenie a efekty mierne jak na mój wysiłek. wg kalkulatora moje zapotrzebowanie kal. to 2500 kal a bmr 1600 kal

[...] o pomoc.. mam pytanko dotyczące diety redukcyjnej moją wagę.jak powinny być rozłożone proporcje w/b/t w diecie . od miesiąca ćwiczę 5 razy w tyg.schudłam 2,5 kg ograniczam mega jedzenie a efekty mierne jak na mój wysiłek. wg kalkulatora moje zapotrzebowanie kal. to 2500 kal a bmr 1600 kal kama77, chyba powinnaś założyć swój temat:) Chyba, ze [...]

Delfinko również polubiłam biegać w deszczu, nawet w śniegu fajnie było. Ale regene to masz rzeczywiście mega :-)

serducho zapodaje, mięso silne i wytrzymałe, energia dostarczana na mega poziomie:) Zejdziesz z michy i będzie słabiej, póki co - korzystaj i przebieraj kopytkami:)) PS. pamiętam jak pisałaś, że z Kapral musi Cię zmuszać do treningu biegowego. Ha!

ZAWODY W WL 55kg - życiówka! 4 miejsce8-) Waga - 58,5 kg Jak zwykle super impreza8-) 55kg było dla mnie lekkie, łatwiej mi poszło niż 52,5kg. Zrobiło mi mega nadzieję, że 57,5kg też wejdzie. Ale niestety się nie udało, co zaostrza apetyt na 26 kwietnia... Bonusa nie było, udało się zrobić to co zostało wypracowane. Mam teraz presję, żeby na [...]

[...] dłonie starte, piekące, że się ruszać nimi nie dało. Tylko u mnie wersja mc to snatch, w którym chwyt sporo obrywa i na siłce mam wszystkie nowe gryfy zawodnicze, a one są mega ostre. Taki trójbojowy czerwony Eleiko to się wrzyna w ręce nawet jak jest pusty ;-) Nic to będzie trzeba więcej magnezji używać, a potem tony kremów do rąk}:-( Heheh ze [...]

DNT Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/6/28/9d04ccd638344e369fd1d4b54a9ee3a7.jpg -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DNT Gdy właśnie miałam iść biegać rozpętała się mega burza buuu No i nie było kategorii kobiet w TS to się facetom z różowymi [...]

[...] ;-D power to dopiero będzie, ja się pomału rozkręcam heheh }:-( Kokosik dziękuję bardzo };-) Najważniejsze, że właśnie krok po kroczku idzie do przodu. I tak masz rację, mam mega radochę z tego że mogę sobie pozwolić na udział w zawodach i nawet nie być ostatnia :-) Micha mi się cieszy jak tylko widzę ławkę ustawioną na środku, z samego faktu że [...]

Dziękuję!!! 8-)8-)8-) ZAWODY WL 60kg!!! Fajnie, lekko. Wilks - 68,13 Waga - 58,59kg. Co ciekawe identyczna jak 15 marca 2015 r. podczas zawodów, ale wtedy poszło 55kg i styknęło na 4 miejsce. Teraz 6 miejsce, ostatnia pozycja medalowa 8-). Mega się cieszę, bo konkurencja spora, dużo dziewczyn i ten wynik dodaje mi sporo pewności siebie. Na [...]

[...] Nogi szerzej rozstawiłam i wszystko z nóg szło. Plecy nie czuły że coś na sobie mają. Rozgrzewkę też zmniejszyłam, tak żeby się rozgrzać a nie zmęczyć już. 60kg lekkie, mega zaskoczyła mnie ta seria. Spora dokładka, w ostatniej pewnie coś bym z siebie wycisnęła, ale miałam dość i nogi nie za bardzo już chciały pchać. MC – na 3 powt. po [...]

King, szukałem właśnie ale nie mogłem znaleźć };-) Z tym, że wiadomo. On używał naprawdę mega ciężarów do tego ćwiczenia. Ja jednak wolę to ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu, na stałym napięciu w dużej ilości powtórzeń z mega dokładną techniką.

Witam Przedstawiam moją dietę, proszę o ocenę i wskazówki Wiek: 17 Staż: pół roku Wzrost: 177 Waga: ok. 69kg DIETA 4xOlimp Mega Caps 1250 - rano na czczo, 30min przed śniadaniem SNIADANIE ZMOESZ DAC JUZ 15-20MIN PO. Śniadanie Płatki owsiane górskie 2 Jaja kurze Owoc i warzywo Orzechy włoskie OK. Śniadanie 2 (szkoła) Kilka kanapek [...]

LIONS czytaj ze zrozumieniem, mam tu palić sadło przy pomocy o3, nie obłudnie kłamać, że prowadzę mega zdrowy tryb życia i smutno mi za Ciebie, że nigdy nie posmakowałeś coli, alkoholu i kebaba. :( Seksu pewnie też nie uprawiasz bo poziom cynku spada? oraz zawsze takim ludziom jak Ty odpisuję - co Ty ****a chłopcze złoty wiesz o chemii? pzdr/ [...]

nie pierwszy raz słyszę o jakimś twierdzeniu vadima ,że lekkie zakwaszenie kończy się zgonem nie znam gościa, ale albo on rzucał mega ogólnikami albo czytała go rzesza idiotów i niektóre słowa były za mądre, albo najzwyczajniej w świecie gadał głupoty

Piękne orzeszki, ale takie ceny tylko u znajomych osób bądź bezpośrednio od chłopa bo w sklepach ceny koło 30zł się kręcą o ile dobrze pamietam, jakość też nie najlepsza. BTW Koniu ile pieczesz łopatkę i w jaki sposób, naczynie żaroodporne, rękaw do pieczenia (bo ostatnio tak właśnie robię wychodzi mega soczyste), folia? inny sposób