mega

Witam mam pytanie jak połączyć i kiedy brać : 400 kapsułek creatine mega caps 1250 , białko 900 gram wpc i Trec Mass XXL 1k? Z góry dziękuje

witam. mam pytanie. Jak stosować ( w jakich porcjach) Olimp BCAA Xplode - 500g i OLIMP CREATINE MEGA CAPS 400 KREATYNA 1250 mg. Ćwiczę już przeszło 3 lata, nie stosowałem suplementacji, starałem się trzymać dietę. teraz czuje,że bez supli się nie obejdzie , że już coraz trudniej zrobić jakiś postęp w sile, i mięśnie są zmęczone z powodu braku [...]

Witam Od października chcę ładnie przemasować zimę tzn w terminie do końca lutego, marca uwzględniając przerwy w cyklach. ACTIVLAB BCAA XTRA 500g, CYTOGENIX CYTOCELL 673g, X-PAND Xtreme Pump 800g, WHEY PROTEIN CONCETRATE 80 2700g, OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180kaps + witaminki i dieta. Pytanko do Was, dzielić to na 2 dłuższe cykle czy 3 krótsze [...]

Suple na cykl: Beta Alanina 500g Bcaa Xtra 500g Olimp mono mega caps 300szt S.a.w 200g Mesomorph 388g 5x sasz. nox pump Natrittion ZMa 90kaps. Moja waga to 85kg Olimp kreatyna 10g w dt 5g dnt Saw/mesomorph/nox pump ~30 minut przed treningiem Bata alanina codziennie ~5g. w dt planuje pic z woda w czasie treningu Bcaa xtra 10-15g dziennie ZMA 2 [...]

Witam ;] Chcialbym sie zapytac o dawkowanie gainera weider giant mega mass 4000, wszedzie pisza, ze 150g, to jedna porcja, czyli porcja dziennego spożycia. Jednak jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ?

trec aakg mega hardcore - jest ok

Kupiłem OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 700g KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 3OOKAPS Jestem przed dziewięciu tygodniowym treningiem FBW BILL STARR 5x5 ( na siłę). Ćwiczę we wtorek, czwartek, sobotę po godzinę. Ważę 60 kg i zależy mi tylko na sile. Jak stosować moje suplementy? Chcę aby mi białko starczyło na 9 tygodni więc najprawdopodobniej będę brał [...]

Waga 74kg; Wzrost 191cm; Suplement Creatine mega tabs 1250mg ____________________ Tak jak radzi producent - 4 po? Zmieniony przez - Pn4 w dniu 2011-11-19 19:53:43

[...] choć najlepiej gdybyś po treningu dał wolne aminokwasy. a na noc porcja białka plus troche twarożku plus mleko plus jeden banan i ze dwie lub trzy łyżki oliwy z oliwek, będzie się dłużej wchłaniało w czasie snu :) a dieta nawet taka podstawowa nie wymaga mega ogromnego nakładu finansowego (zakładam że nie zamierzasz startować w MR.Olimpia)

[...] przed treningiem i po treningu juz sobie wziac cm3, ktore obecnie stosuje ?tam w tej porcji massacry wychodzi 3.5 g kreatyny na saszetke 2x to 7g, po treningu wzialbym 2 mega capy cm3 i byloby git. Moje rozterki polegaja na tym, czy takie cos jakos zle mi nie wplynie na organizm, taki pojedynczy strzal takiego stacka :)) Wiek: 18 waga: 88 [...]

Z czym polaczyc gainera weider mega mass 4000 dla lepszego efektu, dodam ze waze 76 kg a moj cel to 80 jednak nie chce zalac sie tluszczem, myslalem nad hmb. co wy na to?

[...] zalewa w moim wypadku. Teraz trzeba masy dowalić to pójdą węgle. 320B 450WW 100T = 4000kcal~ Myślałem, że po chorobie i jakby nie było 3ech dniach głodówki trening będzie mega chvjowy, ale było dobrze. Aż tak siła nie spadła. Podział będzie taki: Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy + brzuch Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy + przedramiona [...]

kooras jedni redukuje na efce clenie wysokie kcal efkety super..bebechy zryte inni na vlcd bez dodatkow i hmm tez pewnie zmeczony organizm a z dwoch metod biore vlcd. bo na normalnej redu mega endo albo oporny nie zleci tak jakby tego chcial

[...] że nie wytnę się do 5% bo raczej mój organizm mi na to w naturalny sposób nie pozwoli. Zaakceptowałem to i robię jak wiele mogę by do tego nie osiągalnego poziomu dojśc, zakończę możliwości na 12% to i tak będę z siebie mega dumny :-) Przynajmniej zrobię ile mogę nie pogorszając przy tym swojego zdrowia, a wręcz robiąc dobrze swojemu ciału ;-)

ciekaw jestem efektow, wyglada to mega hardkorowo u mnie minelo juz jakies 10 tyg redukcji, 6kg w dol, klasyczna metoda, ale co ciekawe wegle na poziomie 220g trzymam caly czas w planach kolejne 10-12 tyg i tu moje pytanie co powiecie na 10 tyg redukcji takiej jaka robilem do tej pory + 4 tyg vlcd na "ostatni szlif" ? pozdro i powodzenia

[...] na efce clenie wysokie kcal efkety super..bebechy zryte inni na vlcd bez dodatkow i hmm tez pewnie zmeczony organizm a z dwoch metod biore vlcd. bo na normalnej redu mega endo albo oporny nie zleci tak jakby tego chcial To ktoś bierze się za vlcd bez podkładu ojca żony? %-) natural A, widzę że Ty :-) Bierzecie coś na detoksykację [...]

Dzięki za chęć pomocy, ale serio ogarniam ten temat, nie wiem czy jakaś dieta ma prostsze założenia od vlcd. Co do napojów light, może zdrowe nie są, ale mega mi pomagają wytrzymać reżim diety, Michę jak i trening rozpisuję dokładnie, efekty są, raczej nic nie ma do zastrzeżenia...

Chvjnia jest, wczoraj byłem na łyżwach i znowu zaczęło boleć i bardziej posiniało, w sumie nie wiem dlaczego, nie wywaliłem się czy coś. Jestem mega wkurfiony... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f289b678491463488d8715f3aa705e6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e44c437c7ba4fe6b591e08ea3f8b493.JPG

W tym tygodniu przerwa od treningów, lecę na kilka dni za granicę w odwiedziny. Może coś tam pomacham jak będzie okazja. Wracam jakoś w piątek. Barki + ramiona 1. Wyciskanie hantli siedząc rampa 8 20/22,5/25/27,5/30 2. Unoszenie na boki 5x12 15kg 3a. Młotki rampa 8 17,5/20/22,5/25/27,5 3b. Wyciskanie francuskie hantlem rampa 8 22,5/25/27,5/30/ [...]

[...] prawdziwa moc trenu. Na vlcd nie będzie ona zbyt odczuwalna. I nie przesadzaj z długością vlcd, z czitami i zrób mądre wyjście po którym nadal możesz redukować. Sam kupę czasu spędziłem na vlcd o myślę że takie dwa miesiące to akurat dla organizmu bo potem się robią mega schody. Przemysl to :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-09-22 09:11:43