mega

[...] wołowa smażona + makaron + warzywa: 838 kcal/54B/36T/71W Zajob w pracy i marnie jadłem przez cały dzień. Na kolację wrzuciłem steka z makaronem Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po [...]

[...] na drugie śniadanie %-), mrożona paella z patelni na obiad/ryż z sosem ze słoika, Danio albo inny deser mleczny na kolację. Ja do tej pory nie mogę pojąć jak to możliwe, że nie dorobiłam się jakichś poważnych chorób. Szczyt to był dla mnie plasterek pomidora na kanapkę... Ludzki organizm ma chyba po prostu naprawdę mega zdolności adaptacyjne.

Witam, Hipotetycznie jeśli zjadłem ostatni posiłek o 21 mega duży i neistety sie przejadłem i o godzinie 6-7 rano zwymiotowałem to czy wszelkie makrosladniki i kalorie poszły również do kibla i mam ich nie liczyc?

Witam mam takie pytanie mam 30 kapsułek creatine mega caps 1250mg.Obecnie biore storma w dni treningowe 2 razy a w dni nie treningowe 1 raz i zastanawiam się czy lepiej podokładac po jednej kapsułce w dni nie treningowe po południu czy może dać na koniec cyklu na stormie(cykl-8tygodni) żeby jeszcze przedłuzyc na mono ten jeden tydzień co o tym [...]

zgodze sie z nitromanem.. ja np jak jem szybko (ucze sie jesc wolno) to makabra..ciagle brzuch wzdety i gazy. ogolnie juz tak mi sie w glowie ulozylo ze jedzenie na szybko i nawet siedzac w domu to zamiatam widelcem..a jak sie przypilnuje na spokojnie to widze mega roznice..brzuch plaski be gazow i jedzenie nie zalega na zoladku

Myślę że zrobimy to tak żeby każdy znalazł coś dla Siebie i była męga frekwencja oraz dobra zabawa

[...] 0 tluszczu. Wiec licze na to ze obwod pasa sie nie zmieni. Nie licze na przysrosty +10 kg oczywiscie ale kilka kilo bedzie mile widziane + ubicie miesa. Na ubiciu tez mi mega zalezy. Obecna dieta to 2000 kcal (czuli minus 500 od zapotrzebowania). myslalem zeby na cyklu dozucic do 2500 kcal (500 kcal samym bailkiem bodbic) ? co wy na to? mega [...]

ASNF temat mega :-)) dobra robota, naprawdę niesamowicie wyglądają te rysunki.

[...] cyklu dolaczyc. lodzianink: tak tez myslalem ze moze mial wyj**ke ziomek :) generalnie przydal by sie do tego jeszcze jakis tesciu prawda? tylko ze akurat mam tendencje do wlosow na ciele a ze na mega przysrostach mi nie zalezy to jednka go odpuszczam.. tak teoretycznie, jakiego poleceacie i jakie dawki? oplaca sie w ogole bic propa e2d 50 mg?

i czy jest to wogole potrzebne ten 1 tydzien mega nisko ww bo teraz koncze 4 tydzien jestem na 200 gr ww codziennie i lipa nic fet nie leci 3 kg zgubilem ale wymairy takie same pas takze o co chodzi wiec szukam opcji zeby zrobic ten tydzien na zero ww i potem juz te 150. i tez gdzies widzialem opcje 6 dni zero carbs i jeden dzien ladowania co wy [...]

ja wczoraj potrenowalem tam gdzie wy bedziecie robic trening w sobote jest co robic mega maszyny bedziecie zadowolone

a jak myślisz czy dobra by była Kreatna Olimp Mega Caps ?

[...] xD ogolnie troche sie zmeczylem dieta cacy, calkiem sporo ale glodny to nie bylem i fajnie sie czuje. jutro silownia + aero, i w piatek wazenie/mierzenie. Ogólnie CZUJE sie b. dobrze :) dieta (chyba) mi służy. To teraz jeszcze poprosze efekty widoczne na ciele :D chciałbym pobiegac i to nawet dużo - ale boje sie choroby:/ bo to mega krok w tyl

[...] obraz Twoich postępów. Ciekawy jestem jak na tym etapie prezentują się czwórki... Ps. Obejrzyj sobie filmiki z Lesukovem - on przy wyciskaniu sztangi na klatkę stosuje specyficzną technikę odbijania - myślę, że byłabyś w tym dobra. :D Pozdrawiam serdecznie, prezentujesz się mega. Zmieniony przez - wielki_inkwizytor w dniu 2014-01-22 23:23:26

specjalnie zajrzałam do Ciebie , żeby sprawdzić jak dobrze Sheep Cię zmotywowała :D hahahaha dzisiaj mam mega lenia po treningu }:-(

[...] Kolacja: polędwica wołowa smażona + makaron + warzywa: 613 kcal/52B/12T/69W Kolejny ciężki dzień w pracy.... zapowiadają się ciężkie 2 tygodnie Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po [...]

a jak myślisz czy dobra by była Kreatna Olimp Mega Caps ? moze byc i jeszcze jedno pytanie, czy gainer brac przed treningiem i po ? wg brakow w diecie stosuj, moze byc po

Witam Mam 34 lata. 185cm - 83kg. Siłownaia 3 x tydzień. Cel masa ( od zawsze ) Ćwiczę od 2 lat na "sucho". Dieta ułożona i opłacona przez specjalistów z waszej stronki. Efekty mizerne :( Mam budowę ciała ektomorfika. Szczupły - brak tłuszczu - chudziutkie nóżki i rączki :) Od 1 roku staram mocno trzymać się diety + dodałem Gainera ( Mega Mass PVL [...]

Wczoraj klatka i tric. Trening mega intensywny, nawet za intensywny :) Udo już ok. Z plecami jeszcze walczę. Zrobię dzisiaj chociaż 20 minut areobów, bo nie mogę wytrzymać tyrania tylko na siłce. Klatka piersiowa 1. Szerokie wyciskanie sztangi na ławce poziomej RAMPA 6 2. Dumbbell chest press tweak 4 x 10-8 3. Power fly 4 x 12 4. Krzyżowanie [...]

Mega motywacyjne są te zdjęcia z treningu ;) codziennie zaglądam i aż chce się ćwiczyć nawet jak już jest się po treningu hehe pozdro ;)