mega

[...] 5x65kg 5x70kg 2x80kg obawiam sie ze to efekt piątkowego treningu 2)PRZYSIADY 5x80kg 5x95kg 5x115kg 5x130kg 1x150kg zaliczone ale nie poszło tak jak myslałem mam mega zakwasy w nogach po piątkowym treningu 3)ŁYDKI wspięcia ze sztanga na karku ( do ostatniej serii przysiadów odjąłem -30kg ) 15x160kg 15x160kg 10x160kg tu spoko jest [...]

[...] miałem nie liche problemy z tym ćwiczeniem a dziś poszło łatwo i przyjemnie 7. Prostowanie na wyciągu podchwytem jednorącz 3x12 tu to była pompa ,na pewno będą jutro mega zakwasy Podsumowując pierwszy cykl to tak , dobrze dobrane ćwiczenia na każdym treningu dobra pompa ,myślę ze dobry plan a efekty będą super , Plan mam taki żeby [...]

Jako po dzisiejszym treningu byłem mega zmęczony i zrobiłem sobie małe Spa 10 min Jakuzzi plus zimny prysznic 15 min sauny plus zimny prysznic 10 min sauny plus zimny prysznic 15 min łaźni fińskiej plus zimny prysznic po tym wszystkim chwila odpoczynku prysznic i poszedłem do domu Polecam wszystkim takie Małe Spa Narqa

ja jadę po 10 obwodów 7ćw w 1,5min po 4powt przerwa 1min po między nimi %-) jest mega

http://img820.imageshack.us/img820/6907/gvttrening.jpg By mrrafi77 at 2012-01-03 GVT (German Volume Training) by Wodyn TRENING BARKI Rozgrzewka 10min-orbitrek przysiad tylni 10x60kg 10x90kg 3 mikrocykl( 13 trening) 10 serii roboczych x 6 p. @ 70% maxa Poprzedni taki sam trening [...]

Złapało mnie przeziębienie, i przez to w tym tygodniu nie ćwiczyłem. Diety w tym wypadku też bardzo ciężko mi było trzymać, i właśnie co do pytania Przemasso do tej pory nie mierzyłem się/nie ważyłem miałem zamiar to zrobić właśnie w ten weekend, wydawało mi się że idzie, bo delikatną poprawę w lustrze widziałem, teraz to co było na + zjechało [...]

kooooooooooooorwaaaa mega

strasznie mnie ciekawi forma Nunna imo moze byc czarny kon zawodow i Wolf cos czuje ze wyjdzie w zyciowce 1 miejsce raczej dla Jaya bo forma mega Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-09-16 23:38:59

To tylko potwierdza co pisałem ja, jak i wiele osoby w SPAMIE tego działu. Oni się posuną do wszystkiego. Od mega dawek koksu do oleju, implantów nawet. Zresztą to jest nierealne, żeby przy takim poziomie BF nie było żadnej żyły na bicepsie.

Jezeli to prawda to jestem w MEGA szoku! Kulturystyka schodzi na psy... :(

wariatooo podaj linka jak mozesz bo szukam jak mega burak...

ale Dorian w 97 choc nie wygladał jako całosc mega to miał najlepsze plecy, uda i tricepsy w konkursie , barki, klata drugie, nawet brzuch choc szeroki to miał pociety jak c***...

poziom mega!!!

Jay jak zwykle nogi mega ale reszta to poza top3 :D

a tak sie ropisywali ze taki mega na fotkach przed mrO ze zmiazdzy wzystkich ze taka forma kozak

Imo lepiej mieć nieco węższą obręcz barkową, niż trochę szerszą, ale do tego mega rozsadzony bebech. Nawet Coleman takiego nie miał (piszę o szerokości).

nom tez tak mysle ze mial kolo 20 lat, i reklama mega massa fajnie wygladal.

1.Firma Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3.firma ta jest Olimp a na zwa to Olimp Kre-Alkalyn 2500 4.Aby produkty stały sie jeszcze bardziej doskonałe 5.Chodzi o blistry 6.Olimp i Biogenx polecenia godne Mega Capsy w blistrach mają wręcz ogromne Najlepsze firmy przeciez o tym wiecie Najwieksza dawka [...]

1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp 3. Olimp Laboratories- Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Chelaty wykazują się znacznie większą przyswajalnością przez organizm a przytym są całkowicie bezpieczne dla organizmu , chelaty firmy ALBION są chelatami najwyżeszj jakości. 5. Opakowania w formie blistrów. 6. Chcesz byc w lato kozakiem na plaży? Wśrod [...]

Moje odpowiedzi to: 1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 4. Lepsza wchlanialnośc i lepsze dzialanie i przyswajalnosc 5. Opakowania blistry 6. Firma Olimp i Biogenix ma najlepsze mega capsy w blistrze 7. SNC-Sport Nutrition Center wyłaczny dystrybutor jest Nutrifarm