SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Siłownia rano - pytanie o posiłek

    Post
    Trening dla początkujących

    może zacytuję z tego linka co podałeś: "Po jajecznicy czy omlecie mi ciężko, odbija mi się, mam niejednokrotnie zgagę. Po surowych za godzinę mam mega ssanie i czuję lekkość na żołądku. " "st_ud dlatego ze surowoe ~3x szybciej opuszczaja zołądek niż ugotowane ze wzgledu na to ze są w stanie płynnym w tym badaniu pol pokarmu opuscilo zołądek: -w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2014-04-12 19:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ryżowe z sałatką z tuńczyka z wody: 434 kcal/29B/18T/37W Piąty: grzanki z kurakiem z grilla i mozarellą + serek wiejski light: 615 kcal/69B/19T/41W Suplementacja: Gold Omega-3 (3kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) GABA 2caps przed spaniem [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 19:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pompek, 20 sekund bieg w miejscu, (30 podniesień dla jednej nogi) 20x spięć brzucha leżąc na plechach, 15x brupees http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png Zaliczony mega cheat day, jedynie ilość kalorii utrzymana w ryzac, ale widocznie tak miało być, bo dzisiaj czuję się całkiem całkiem. Pizza i 4 piwa luzują napięcie psychiczne :-). [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdybym byl tu to bym sobie podjechał na świętojańską w gdyni i tam jest kebab u turka.. Podobniez najlepszy w trójmieście , mięsa dają dużo, warzywa świeże , ogór kiszony :D mega.. 10zł za sztuke, nie duży ale znakomity.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 18:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,2kgx1 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx1 3x push jerk 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,5x2 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx2 ostatnia seria w PJ mega ciężko...już zaczęło mnie przechylać... Ciężar rosnący co obwód, gdy nie dajecie rady już wykonywać żołnierskiego zostajecie tylko przy PP I PJ, gdy już nie jesteście w [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18329 Data: 2014-04-12 18:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście z cyklu...

    Temat
    Doping

    Witam! Do bardziej zaawansowanych użytkowników sfd a wręcz mega zaawansowanych... Jestem teraz na cyklu cypio/prop/npp wszystko pięknie masa +6kg przy "czystym żarciu" Wymiary 192/108 kg dobrego miesa... Jednak bf skoczył do 13% od razu po cyklu wiadomo odblok i jak teraz to fajnie skończyć, aby nie było tragicznych spadków a jednak rozpocząć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2014-04-12 18:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdanie znasz. Nie dość że wielu by chciało zrobić taki progress jak ty, to wielu by chciało się chociaż zbliżyć do twojej sylwetki. Jest mega, łap ci zazdroszcze :D.. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 17:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O k***a, takie Cię jeszcze nie widzialem, jest mega konkret. No i ważymy tyle samo %-)

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 15:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupilem wczoraj z funzoo banany w lidlu, kazdy wazy ponad 300 g. mutanty, a pancaka teraz sciagnalem z patelni i jest mega wyrosniety, zaraz wrzuce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 15:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie na koniec testu Szerokie bary 1. Pomiary: barki 124 pas 83 biodra 96 Analiza składu ciała: https://dl.dropbox.com/s/oepv25e5kufvv3i/20140412_135051.jpg 2. Filmiki z zadaniami https://www.youtube.com/watch?v=vGPj3x8Io1w https://www.youtube.com/watch?v=6mLwF6XQJZE 3. Zdjęcie w temacie do oceny Podsumowanie testu suplementów: [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 14:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzianin ma mega wiedze, na + Ci to wyjdzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 14:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] menu z rozkładem makro, piszą jak im potreningu radzi jak są jakieś pytania/wątpliwości, a nawet czasami chłopaki z potreningu sami się udzielają tutaj, nie robiąc jakiś mega tajemnic Tajemnica to żadna. Oczywiście rozumiem to o czym piszesz. Prawda jest taka, że ja znam jedynie ilości składników, więc postaram się to doprecyzować w zrzutach [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 13:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • batony jak to batony mega przydatne i wygodne rozwiazanie, dobrze ze znalazly sie w ofercie :-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2014-04-12 13:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to w pon zrobie mega trening

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 13:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup sobie BBQ thick z Waldena bedziesz mega zadowolony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 11:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega forma.

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 09:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozumiem intencje trenera, ale dziennik to dziennik, a tak to będzie pełno tajemnic i niedomówień tutaj chłopaki lecą ze wsparciem z potreningu i zamieszczają pełne menu z rozkładem makro, piszą jak im potreningu radzi jak są jakieś pytania/wątpliwości, a nawet czasami chłopaki z potreningu sami się udzielają tutaj, nie robiąc jakiś mega tajemnic

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 08:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mannego. Już za kilkanaście godzin przekonamy się na co jeszcze stać PacMana, darzę go niesamowitą sympatią i szacunkiem dlatego również wierzę w to że faktycznie jest w mega mega dobrej dyspozycji. Bradley z pewnością nie jest tak dobrym pięściarzem jak Manny nie ma potężnego ciosu ale mocnej szczęki i determinacji mu na pewno nie brakuje... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2014-04-12 08:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie walka tak jak w boksie powinna być przerwana dużo wcześniej, bo Nog już nie miał siły stać i zakończyło się to tylko mega mocnym nokautem. Co więcej, dziwie się, że Roy Nelson nie przycisnął tylko tak poobijał dał odpocząć i tak kilka razy, zamiast od razu skończyć walkę. Szkoda Noga.

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 2014-04-12 01:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka mega, wiele bym dał żeby taką mieć. Konkretna dziara na łapie :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2014-04-11 23:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)