Rabarbar surowy jest mega kwaśny a w omletach nadaje lekko kwaskowaty posmak dodając słodzidło do tego ta kwaskowatość jest dużo mniejsza i zamienia się w bardziej słodki smak - ale nie pytaj mnie do czego bym to porównał %-) bo nie wiem :D
konkret zapiekanka na sniadanie ;-) nie tylko wy bladzi jesteście xD ale w sumie mam to gdzies:D wakacje pewno dopiero we wrzesniu to moze rumiencow cos złapie:D No w końcu dopracowalem detale i wyszła mega zbita jak trochę polezala :D do Twoich mi jeszcze brakuje! Ale dzielnie trenuje:D
[...] ta decyzja %-) Nie no Marian! bardzo mi miło iż takie pokłady nadziei we mnie wkładasz %-) ale do startów to mniej więcej taka sama droga jak stąd na księżyc! Po pierwsze mega dużo mięsa musiał bym nałożyć po drugie wyciąć skórę a to już większa zabawa! Tak czy siak siedzę po cichu i się nie wychylam jak już wsio ustalę to na pewno się [...]
[...] do szatni %-) Dziś na rusz wleciały plecy i łapka! W sumie to i dobrze bo zakwasy po wczorajszych nogach dawały się we znaki przez całą noc i 3/4 dnia x) ale to takie mega przyjemne uczucie spełnienia! I tego, że trening faktycznie dał w kość :) Dzisiaj natomiast pompa była taka, że momentami aż rozrywało od środka nabicie konkretnie nie [...]
czasami praca wymaga takich poświęceń, chociaz z tego co czytam raczej nie jest to nic mega obciążającego więc nie ma co narzekać :-D home office , bo z tego co wyczytałem tez Ci sie zdarza pracować w domu - ma swoje plusy i minusy również ;)
[...] %-) (też tak chcę) trening szybki i konkretny. Lasica fajny gość i dużo mi już pomogl jego patenty na trening, szame i ogólna wiedza którą dzieli robią wrażenie :-) mega pozytywny gosc, kto poznał ten wie :-) a i Łódź mi się spodobała choć słyszałem inne opinie. Chętnie jeszcze wpadnę mam nadzieję że nie raz. :-) i tym razem wpadnie [...]
[...] dzień już zrobione niebawem zabieram się za robienie kolacyjki a potem do spania bo od jutra koniec wolnego i trzeba trochę popracować, mam nadzieję iż nie będzie super mega dużo pracy bo wiadomo jakie są pierwsze dni po urlopie, pocieszam się w sumie tym, że 3 dni i znowu weekend więc za dużo się nie napracuje :-> [...]
[...] jaśminowy, miodziaki, płatki ciasteczkowe, borówki, maliny, WPC http://i.imgur.com/FoiE08W.jpg 5. Wafle ryżowe, twaróg z owocami, masło orzechowe. Jak widać dzisiaj miałem mega fazę na kaszę :) A jaglana z rodzynkami i kurczakiem wleciała w mgnieniu oka! Połączenie powiedział bym idealne! Do tego olej kokosowy i było słodko-słono! Czyli idealne [...]
[...] tych nie widziałem! Jutro ruszam na polowanie! Jakbym miał wybierać jedyne źródło węgli, to byłby to makaron- trafna uwaga;-D Z nogami mam tak samo- z jednej strony nienawidzę, a z drugiej kocham. Nienawidzę, bo wiem, że zawsze pójdę na całość lub bardziej i będzie wizja zgniecenia sztangą%-) A kocham, bo jest mega satysfakcja i najlepsza walka!
No nauczony już po tylu kontuzjach podchodzę do tego właśnie tak jak piszesz! Wiem, że ciężar musi być ciężki ale do wszystkiego trzeba podejść z głową i jak tylko wiedziałem, że to ostatnie powtórzenie będzie mega naciągane i na pewno MC przypominać nie będzie to wolałem odpuścić :-) Co do miski! Już nie przesadzaj x) u Ciebie też kolorowo!
No zgodze sie w 100% wspolne treningi daja mega kopa! Aczkolwiek jak bedziesz w ojczyznie! Rownie chetnie zapraszam do Lodzi na jakis wspolny trening :D partnerzy treningowi zawsze mile widziani! No i zawsze mozna sie nauczyc czegos ciekawego, nowego:>
[...] 3 posiłki %-) bo śniadanie miałem B+T wiesz ogólnie nie narzekałem na ilości bo głodny nie chodziłem :D No ale jak to mówią "Eat big to get big" Dlatego podziwiam np. Lukiego czy Przemka którzy ładują tyle węgli %-) @Gugcio! Na pewno z ciekawością będę śledził jak Ci pójdzie sezon masowy :-) Tym bardziej, że masz nad sobą mega ogarniętą osobę.
Trening na mega wysokich obrotach od samego początku całość treningu bez cardio jak by zliczyć to coś koło 40-45 minut tak więc przerwy dosłownie minimalne i cały czas na 100% Ciężary względem poprzedniego tygodnia jeszcze zwiększone ale już czułem w ostatnich seriach, że ostatnie powtórzenia to już na siłę bo nogi odmawiały posłuszeństwa x) ale [...]
A wikingow ogladales ? Tez mega przyjemny serial zdecydowanie polecam no i z takich ciekawszych co mi utkwilo w glowie Suits The blacklist. Mr Robot Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-15 21:09:19
[...] 5. Twaróg z owocami i wafle ryżowe. Miska na jutro już zrobiona, wszystko ogarnięte jest trochę spokoju więc można usiąść i oglądać dalsze odcinki serialu "True Detective" pierwsze 3 odcinki mega mnie wciągnęły mam nadzieję, że reszta mnie nie zawiedzie i historia będzie całkiem konkretna. https://www.youtube.com/watch?v=GI6CfKcMhjY
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny dzień, kolejna wypiska i cały czas z mega samopoczuciem i humorem! Od rana do popołudnia jak to już wiadomo praca, praca i jeszcze trochę seriali 8-) Powoli odliczam już dni do urlopu! Tak naprawdę byle by do wtorku a potem trochę odpoczynku i chillout'u! Ogólnie dzień sam w sobie dość pozytywny więc [...]
[...] podchodzę już po przerwie 70-80 sekund tak czy siak zawsze zamykam się w 90 sekundach. W pozostałych seriach też jakoś strasznie tych przerw nie wydłużam bo trening ma być mega intensywny. Jak przyjdzie czas na trening stricte siłowy w którym trzeba będzie do każdej serii podejść w 100% zregenerowanym wtedy zapewne te przerwy będą dłuższe :-)
Dobra! Koniec tego chorowania! Wracam do żywych! Dziś już czuję się mega dobrze. Nic mi nie dolega od samego rana dobre samopoczucie zero jakiegokolwiek bólu :-) Chyba wczorajszy rodzinny obiadek + wylegiwanie w wannie dobrze mi zrobiło. W dodatku dziś od samego rana udało mi się przebudzić na finały Mr.O więc możecie sobie wyobrazić jak się we [...]
[...] na trening gdzie na siłowni były pustki weszło jak trzeba! http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Progress siłowy znacząco do góry względem ostatnich nóg. W siadach czuję się mega komfortowo gdzie na sztandzie w ostatnich seriach siedzi już ponad 100 kg :-> Chciał bym dojść w końcu do tych 150 kg :D To by było coś jak na moje możliwości! :D [...]