mega

No właśnie, a ja bym chciał zjeść ciastko i mieć ciastko :) Nade wszystko wkurza mnie fat na brzuchu, irytujące to jest mega. Spróbuje obu rozwiązań i z LC i z LF. Dzień niskich kcal wywalam zatem całkowicie. Póki co myślę, że DNT z 2tys kcal to i tak całkiem wporzo. A w miarę czasu będę obserwował i modyfikował. Chociaż jest jeszcze jeden [...]

[...] dopiero zacząć się redukować? Obecnie jem koło 1600-1800 kcal, owsianka, brązowy ryż i kasze, pierś kurczaka, ryby, warzywa, zdrowe tłuszcze. trzy razy dziennie białko (mega mi smakuje i powoduje że nie chce mi się słodyczy chociaż trener u którego raz byłam stwierdził że za dużo chociaż bilans mi się zgadza). Ćwiczę trzy razy w tygodniu [...]

super wyniki badań, jak dla mnie t3 to ogólnie super środek jestem z niego mega zadowolony do tego wychodzi na względnie bezpieczny, co ciekawe zauważyłem ze ładowanie węglami pomogło w redukcji, a wszystkie opinie mówią ze ładowanie nic nie daje chyba że chodzi o t3+t4 (novo) i wpływ węgli na konwersje

wg mnie wybrzuszenie na bicku każdy może mieć, ale jeden na obwodzie 40cm inny na 50 a jeszcze inny 60 %-) żart oczywiście, genetyka tutaj jest nieubłagana, podobnie jak wąska talia+szeroka obręcz barkowa i gość po roku na siłce wygląda mega a na przykład ja zawsze będę wyglądał jak jakaś kłoda

dobra sylwetka u janka ale rowniez mega sprawnosc jaka zaskakuje chociazby podczas ukladow dowolnych

zawsze warto Aga jest w stanie wygrać z każdą zawodniczką, oczywiście oprócz Sereny, no chyba że będzie miała mega słaby dzień ale niestety z Agą jest tak że z lepszymi zawodniczkami gra dobrze, a z zawodniczkami niżej sklasyfikowanymi w rankingu się strasznie męczy generalnie Aga poprawiła trochę grę i wg mnie powinna wygrać ten mecz a jak [...]

[...] samemu ze stojaków, zawsze już jest trochę mniej mocy reszta dobrze weszła, na skosie jeszcze lekki zapas, przy wyciskaniu z supinacją pomyliłem się z ciężarem i poszło mega ciężko, a to raczej ćwiczenie typowo techniczne, także za tydzień lekko zmniejszę ogólnie dzisiaj pierwszy raz od dawna poczułem głód, także jestem na dobrej drodze, za [...]

zawsze warto Aga jest w stanie wygrać z każdą zawodniczką, oczywiście oprócz Sereny, no chyba że będzie miała mega słaby dzień ale niestety z Agą jest tak że z lepszymi zawodniczkami gra dobrze, a z zawodniczkami niżej sklasyfikowanymi w rankingu się strasznie męczy generalnie Aga poprawiła trochę grę i wg mnie powinna wygrać ten mecz a jak [...]

[...] !! 8-) wieczorem skręciłam 30 min cardio na orbim, za chwilę jeszcze pokręcę hula hopem, bo mam nowe, ma dokładnie 64 wypustki i waży ~ 1,3kg :-)) ten tydzień zapowiada się mega ciężki, jutro jadę do kumpla na jakieś wspólne pompowanko plecków a w środę umówiłam się na nogi ^^ także wpadną jakieś dodatkowe treningi spoza planu bo.. lubie [...]

Heh, ja nie brałem pod uwagę, że pójdą na dwa razy, a byłem już dobrze najedzony :)) Generalnie jestem mega lodożercą Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-01-25 21:43:55

To jest to ćwiczenie na szczyt bicepsa.Tylko łokieć jeszcze bardziej do przodu.Mega pompa. /SFD/Images/2016/1/25/1fa52b93b4e0452fa979ef161ff18db7.jpg

[...] Jadę i staram się kątem oka wypatrzeć gdzie jest ojciec. Nie widzę go, więc na pewno siedzi mi na dupie. Czekam tylko na moment, aż mnie wyprzedzi. 3 okrążenie i czuję mega napięcie na prostownikach grzbietu, pompują mi się strasznie. Muszę wyprostować sylwetkę aby lekko sobie ulżyć. 4 okrążenie i wreszcie zauważam tatę, ma jakieś 1/4 [...]

Hejka :) W sobotę odbył się mega fajny trening z męską ekipą SFD :) W weekend miałam też ładowanie pizza , sushi i kfc wszystko po troszku , waga leci ładnie czasu dużo więc można . Naładowana zrobiłam dziś barki i weszły wzorowo aż nie zmieściły sie w kadrze więc nie ma zdjęć :D Ale dziś dieta czysta i równie pyszna jak "złe" jedzonko - dziś [...]

Mega filmik :)

[...] uda tak pracują, że jak skończę te 4 serię, to mam wrażenie, że chodzę jakbym dopiero co zeszła z bieżni ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*8L(6+2P)-ławka, 5kg*10P(6+4L) mega ciężko 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (dawałam z siebie wszystko, uda były spompowane w dosłownym słowa tego znaczeniu, nie potrafiłam chodzić, nadal na [...]

SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09 [...]

[...] ciemnosc... ogromny wysiłek a hormony były rozstrojone... no i poszło zobaczymy co pokaze rezonans... wszystko zaczeło sie w sumie od lęków i silnych zawrotów głowy-mozliwe ze naprawde mialem mega cisnienie na tym cyklu i cos mogło sie porobic w główce chociaz neurolodzy mowili ze nie wyglada na to mimo to poszedłem na rezonans prywatnie

[...] tiromelu. (25 mcg) pociągnę tak przez 2-3 dni, a potem docelowo 50 mcg. Na 75 mcg raczej nie będę wchodził. Za dużo się nasłuchałem i naczytałem o 'dziurze' w żołądku, mega wypłaszczeniu i za małej ilości antykatabolików. Ogólnie ciekaw jestem jak taka redukcja na tym wygląda skoro metabolizm jest non stop na wysokim poziomie i nie [...]

[...] 1x Dieta: Jakoś nie miałem ochoty upychać w siebie żarcia wczoraj tzn. ww złożonych, dlatego poleciało prosto i miło.., o wiele lepiej się czuje, żadnych wzdęć czy poczucia mega wywalonego brzucha.., /SFD/Images/2016/1/25/88eab89c67024dc3a8ec3b497347935a.jpg /SFD/Images/2016/1/25/64a489afd35b4964a173d19debcc6e8f.jpg [...]

[...] o mefce wszystko juz dla mnie bylo jasne. Mialem podobna sytuacje...zona,separacja itd..Bylo to z 5 lat temu.Przez 10 miechow leciala mefa z alko itp.Skonczylo sie mega deprecha.Diagnoza nerwica lękowa + CHAD.Od okolo 4 lat chodze na psychoterapie biore antydepresanty(przetestowali juz na mnie wszystkie dostepne w Polsce!!!!Dopiero od [...]