mega

[...] z węglami? pisałeś rozgrzewka, urządzenia + brzuszki czyli siłówki, ciężkich wielostawowych ćwiczeń nie robisz? suple nie są czymś co zastępuje podstawy, jeśli waga stoi w miejscu a Ty chcesz ją stracić: to musisz albo odjąć kalorii albo dodać wysiłku - to tak w mega uproszczeniu jakiś lajtowy spalacz pokroju scorcha możesz zarzucić myślę

[...] nowym cyklem w marcu teraz brałem CP i specjalnie i nie poszło ;/ ale to dlatego ze to tylko jabłczan a on na mnie nie działa tak samo było z cm3 a teraz zastanawiam sie nad mega caps 360kaps z olimpa a VITALMAX CREATINE 500 g. Mega caps brałem już dwa razy i za każdym razem bylem zadowolony a vitalmaxa nie brałem jeszcze a nie chce wyrzuci kasy [...]

[...] DT: przed treningiem 6 kaps Vasobolan i 6 kaps Hyperfusion DT: rano przed pierwszym posiłkiem 6 kaps Hyperfusion Jeżeli chodzi o te dwa produkty to jestem z nich mega zadowolony. Na treningu jest mega pompa, siła i masa idzie w górę. Jedynym minusem jest palenie w przełyku po Vasobolanie. Pomimo, że jestem w połowie cyklu myślę o [...]

[...] posiłek (przed treningiem): ryz brazowy 50g piersi 140g warzywka Suplementacja przed treningiem: 25min przed 1 x amp'd 15min przed horse power 27g 1min przed 8tabs bcaa mega caps 1min Waxy Maize 30g Suplementacja w czasie treningu: 25g xtend Suplementacja po treningu: 25g Whey Fusion + 50g Super Whey Gainer IV posiłek (po treningu): [...]

[...] Zjedz coś w szkole! Jak można w szkole nie jeść przez 6 godzin? Ja siedzę tam codziennie po 8 godzin i nie wyobrażam sobie nie jeść w tym czasie! Śniadanie jem o 7 i o 10 idzie w ruch pierwsza mega kanapa z chleba pełnoziarnistego i kurczaka. I zmień śniadanie, dołóż białko, bo go tam brak. Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2010-02-13 19:28:05

[...] się ze mnie przez pół godziny jak z rynny)) twardość jest bardzo odczuwalna, cały dzień jestem nabity, mięśnie są spięte, i Panowie najważniejsze, stawy mi odpuściły, jestem mega zadowolony jak na 2 tydzień, co do obwodów: biceps 45,5, klata 128, pas 104, gira 68,waga z rana 105 kg, tak więc ani drgnęło oprócz wagi: -2kg, ale mięsień nabrał [...]

ogolnie to nic nie jem speclanego na wakacjach w 2009 roku codziennie jadlem miske ryżu po prostu mysle ze moje szybkie jedzienie ma cos do tego ze nie chudne malo jem ale mega szybko jem to co mam a tak na codzien to jem 3 posilki sniadanie obiad kolacja ( zaznaczam obiad w 30 sekund potrafie zjesc nie gryze tylko polykam ) a co do trening to [...]

[...] także nie mogłem oczekiwać kokosów 2.tu również mierzyłem i miało być 255x5 ale niestety znowu zawiodłem Wodyna Nie chciałem podchodzić do 255 bo jak sami ocenicie 245było mega ciężkie 3.bic mnie boli pewnie od przechwytu na MC dlatego nie dokładałem 4.miało być 155x5 ale cóż jeszcze nie tym razem. Dlaczego nędzne 3/10: -trening o 9.00 rano [...]

100mg efy? Dla kogo taka dawka? dla konia? Przecież nie twierdze że mam większą wiedzę, poprostu sam jadłem z 2200kcal i byłem mega głodny i nie miałem na nic siły, ważąc mniej od Ciebie...

[...] wybaczcie świeżakowi na forum. Trenuję na siłowni od 7 lat, głownie po kilka miesięcy i potem kilka miesięcy przerwy, zawsze chodziło mi raczej o sprawność a niżeli mega posturę. Teraz jednak postanowiłem troszkę poprawić sylwetkę, zatem priorytetem jest przyrost czystej masy mięśniowej (tak do 10kg) i siła. Wcześniej grałem dużo w piłkę [...]

dobre nakrecenie pol sukcesu, to ma przede wszystkim wywolac w naszej glowie sprzedawca, wszystkie te slogany, ze super mega itp sprawiaja, ze nasza glowa przesycona tymi haslami tak pozniej reaguje na treningu... nie wazne jednak co czy reklama czy srodek-wazne ze dziala

Trening masakra. Ogromna kumulacja mleczanów, ogromny ból w przedramionach i bickach, puchnące barki i tricki. To była mega przyjemność Fotki będą później Iza Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-13 22:33:00

Raptacz, dociągania masz mega. Ile w ciągu na juniorach chcesz zrobić?

Dziś można powiedziec że dzien mega treningowy, bo ran siłka a potem sporo czasu na łyzwach+do tego odśnieżanie Tydzień 15, dzień 45 treningowy 5A ZESTAW A: 1 Wyciskanie leżac serie pełne 34kgx5p, 42kgx5p 50kgx5p, 60kgx5p połownicze 67kgx5p,76kgx5p, 84kgx5p (+5kg) 2 PRZYSIADY 50kgx5p, 60kgx5p 67kgx5p, 76kgx2p, 84kgx5p (+5kg) 3 WSPIECIA NA PALCE ZE [...]

[...] a gorzkawa poprzez BCAA a dokładniej LEUCYNĘ i gadka z ludźmi nie ma sensu. Ja jestem zadowolony z Supli Hi Tec'a Brakowało mi tylko Dobrego Stacka Kreatynowego, takiej mega petardy ale gdy wyszedł DETONATOR asortyment najpotrzebniejszych rzeczy został zaspokojony. Obecnie stosuje jeszcze Enzymy Trawienne z PEAK- rzeźnia. Zjadłem Mega OBIAD [...]

[...] bokiem stojąc -/ 2*12 6*12 /8*12 12*12 /14*12 14*10 /16*10 18*6 /20*6 22*3 /24*3 26*1 /28*1 10*12 /12*12 10*12 /12*12 10*12 /12*12 10*12 /12*12 + 10*12 /12*12 10*12 /12*12 mega... porobiło barki elegancko za tydzień + 2 kg wszędzie ! potreningowy / nocny omlet mięsny + brokuły + omega 3 2 jajka + 150 kury 300 brokuł na parze 5 kaps gold o3

Luk jak tam bylo na mega imprezie wiejskiej

[...] efekty są jakie są - możesz nazwać to anoreksją, Twoja sprawa. nie pisałem ani razu, że jest zaiebiście i w ogóle rewelacja, bo doskonale sam sobie zdaję sprawę, że było mega chudo. ale dzięki temu wiem, czego już nie robić - że ~10% bf będzie w sam raz i dla sylwetki i dla samopoczucia. ten temat nie jest przecież po to, żeby pokazać łał [...]

Witam oto moja dieta co oniej sadzicie Śniadanie(ok.8-9 rano) 5g mono Creatine mega caps 1250mg Jajecznica z trzech jajek + 2 kromki chleba razowego. lub płatki z mlekiem (250ml.mleka i ok.100gram płatków) \ II Śniadanie (ok.11-12) 4 kanapki z przenego chleba z serem i wedliną . obiad(ok.15-16) Pierogi z mięsem Frytki Czekolada Sezamki jakie [...]

Śniadanie(ok.8-9 rano) 5g mono Creatine mega caps 1250mg Jajecznica z trzech jajek + 2 kromki chleba razowego. lub płatki z mlekiem (250ml.mleka i ok.100gram płatków) \ CHLEB ZBEDNY, PLATKI OWSIANE, WARZYWA, ORZECHY II Śniadanie (ok.11-12) 4 kanapki z przenego chleba z serem i wedliną . CHLEB PELNOZIARNISTY ZYTNI/RAZOWY, WYWAL SER I WEDLINE, DAJ [...]