mega

[...] organizmu i aktualne odzywianie, pozniej trening dalej suple imo: wypoczęty organizm, po sd, na dodatnich weglach, wchodzac np hst na 15tkach przy cyklu na creapure = mega pompa a zmeczony czlowiek, z oslabiona odpornoscia, pod koniec jakiegos ciezkiego cyklu, na niskich zakresach, niskich weglach to i stacki czy aakg moze nie [...]

Ty zapewne jak zaczynałeś ćwiczyć to byłeś super mega wielki, ważyłeś ponad 90kg i miałes 38 w bicepsie.nie znasz moich wczesniejszych wymiarów wiec sie nie odzywaj na ten temat.dla mnie z 31cm na 35cm w miesiąc to dużo.więc mówie że mnie fajnie poklepało jak na 100 mety

[...] się Olimp). Białko szamię 2x, albo 3x (rzadziej) dziennie - rano (dosypuję do owsianki), po treningu, albo przed snem. Zawsze w porcjach po 35g. Oprócz tego biorę HMB (2-3 mega capsy Olimpa dziennie). Mój trening to HST. Do Sobczaka: Może "night formula" to rzeczywiście zbyt szumnie brzmi bez kazika w składzie, ale im pewno chodzi o [...]

Witam, mam pare pytan co do kreatyny. Nigdy nie stosowalem tego srodka. A teraz kupilem 180szt. Olimpa Mega Caps1250. I moje pytanie jast takie - ile mam tego brac? - o jakiej porze ? - czy moge laczyc z magnezem ?

[...] na golasa po treningu w szatni Widać poprawe definicji, siła masakrycznie poszła do przodu, (zasługi Wodynowego planu). Może i wymiary poszły w dół i jak załorzy bluze to juz nie jest kozak ale na plaży może wystawić te zdeformowane ciałko Co do siadów ostatni był mega wymęczony ale wydarcie ryja pomogło Adzikowi Trening przekozacki! Wraaaa!

To 105kg w PP mam rozumieć na 1 repsa było ? Co i tak jest mega ciężarem biorąc dodatkowy fakt że wspominałeś o złym przełożeniu na wybicie .Ten sam problem albo gorszy ja miałem nie potrafiąc pomóc sobie odpowiednią pracą nóg . Po odpoczynku tym samym planem lecisz co wcześniej czy może wróci PP do rozpisek treningowych .

PAPU: 1. omlet z 8 białek, 100 g płatków owsianych 2,3. 150 g piersi z kurczaka, 40 g makaronu brązowego, ogórek zielony 4. resztka spaghetti ze wczoraj 5. 100 g ryżu brązowego, sałatka z kurczakiem część sałatki zostawiam na jutro A takie papu jadło moje kochanie: 6. białko 50 g + 20 g orzechów włoskich TRENING: Plecy: 1.przyciąganie wyciągu [...]

[...] 2b. 10 x 30kg 10 x 30kg 10 x 35kg 3a. 10 x 10kg 10 x 10kg 10 x 10kg 3b. 10 x 5kg (10 na jedną stronę) 10 x 5kg (10 na jedną stronę) 10 x 5kg (10 na jedną stronę) - mega ćwiczenie, po każdej serii czułam jak mi serducho waliło dużo szybciej 4a. 3 serie po 25 powtórzeń 4b. 3 serie po 25 powtórzeń 4c. 3 serie po 25 powtórzeń na każdą [...]

tak jak pisałem kreatyna+bcaa = mega wydolność, regeneracja, siła też na + wyskok to tylko i wyłącznie kwestia treningu (ale tu się nie wypowiadam bo w siatkę nie gram.) ważne jest odżywianie, sensowne na pewno nie spowoduje, że "utyjesz" a jak przybędzie mięśni to dla wyskoku może to być jeszcze lepsze wg mnie... co do supli, zma dodaj [...]

***Dzień 46 - 11 dzień cyklu kreatynowego*** Dzisiaj mega zakwasy na dwójkach i pośladach . *Dieta i suplementacja* Dieta tip top. Żadnych odstępstw. Suplementacja również. Rano: - 2 kapsy omega3 - 3 kapsy cm3 Przedtreningowo: - porcja Nitrobolon Energizer Po rozpuszczeniu lekka pianka: Zestaw potreningowy: - kapsy cm3 - 70g Vitargo - 30g [...]

[...] w bandażach masakra, ale dają powera sam sobie wiązałem nie wiem czy dobrze ale w dziale ts są filmy to podpatrzyłem 2. ciężkie strasznie na barach 3. no tu jestem mega zadowolony juz nie bede szalał tylko spokojnie po 5kg bede dokładał 4. coś na 5 mocy nie ma na mod wod hehe nie wiem czemu tak słabo 5. nie miałem czasu już Zmieniony [...]

[...] szybciej uzupełnić braki glikogenu po całej nocy.Czasem też wrzucę odrobinę do twarogu przed spaniem,żeby lepiej smakowało bo sam twaróg ciężko mi wchodzi. Mam to szczęście i nieszczęście,że mam mega szybki metabolizm przez co proste węgle nawet przed spaniem nie powodują u mnie odkładania się tkanki tłuszczowej,miele wszystko i szybko

arginina mega caps tez dawka lecznicza i wiele innych ale moge sie mylic, bo dokumentu wyjasniajacego nie czytalem

Phil Heath. 5 miejce na Mr Olympia w tym roku. W zeszlym 3 miejsce. Mega koks :D Przyjechal do Naszego sklepu i byla duza impreza z tym zwiazana. Mega promocje itd. Oczywicie wytlumaczylem mu kim jest Gregor wiec zgodzil sie przytrzymac kartke :D

[...] już wcześniej suplementy Nitroprogen,Amino6800,2xNitrobolon,4xMono,dextrosa,NanoVapor,2xPremium Whey Protein-weider,HMB liquid z treca,2xHMB z hiteca,HMBrevolution,HMB mega caps olimp,TCM,Master Meal, Whey Protein Isolate 90 plus ,animal pak,Trec - Amino Muscle 16.500,CLA & Green Tea,Mutant Mass To wszystko co pamietam ale bylo tego [...]

Dzięki, że będziecie za mnie trzymać kciuki MAm internet i to mega szybki Wstawiam zaległe filmiki z treningu: WL: http://www.youtube.com/watch?v=umg0BuI8joo Dociskanie: http://www.youtube.com/watch?v=qx_v9ebEBuY MC: http://www.youtube.com/watch?v=yFIJTIilVw0

No ja popieram Grega. A co do oswiadczen, ze sie ktos tam dobrze czuje ma mega forme itd. to mysle, ze sa na bank jakies zobowiazania wobec UFC. Ja nigdy nie sluyszalem, zeby jakis zawodnik mioal gorsza forme, zle sie czul itd. ZAWSZE kazdyt mowi jaki teraz to juz jest kozak maksymalny i to faktycznie na mnie dziala, bo za kazdym razem sobie [...]

to prowadzisz aktywny tryb zycia gorset miesniowy masz na pewno rozwiniety wiec ten prawy bark powinien byc stabilny ... coz sprawdz te barki zapisz sie do jakiegos specjalisty zebys na stare lata nie mial mega zwyrodnien od powtarzajacych sie kontuzji

jak dla mnie to WF mega, brałem 2 puchy już i za każdym razem super pobudzenie, pompa, kasa nie wyrzucona w błoto;)

creatine mega caps olimp.pisze 4 caps dziennie.osobiście biore 8 w DT i 4 w DNT