mega

a ryżu nie jadasz? Bo dla mnie to węgiel nr 1. Nie dość, że mogę go najwięcej przyswoić, nie wydyma mnie i nie czuję się mega ociężały jak np po takiej samej ilości makaronu. I zorganizuj sobie ten chleb żytni, będziesz miał urozmaicenie :)

otręby, tuna w oleju do wywalenia, nabiał do ograniczenia, białko w prochu traktuj jako dodatek nie zamiennik posiłku, jak bf nie jest mega wysoki kcal może być mało, dobiłbym węglami . jak wygląda kwestia urozmaicenia i warzyw w diecie?

fat - w porównaniu do tego co było to jest super mega zmiana na +

w0jt proszę obstawiajmy już od UFC 120 . To będzie świetna rozgrzewka przed mega galą UFC 121! Obstawiajmy, obstawiajmy !!! Wystarczy tylko żebyś napisał 3 słowa - Chłopcy obstawiamy UFC 120. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-15 12:13:40

[...] sie w temat probiotykow i okazuje sie ze wiekszosc probiotykow dostepnych w aptece mozna sobie o kant dupy... Od 3 tygodni testuje finskie Biolatte i powiem Wam ze jest mega roznica w dzialaniu w porownaniu nawet do vivomixxa. Podepne sie pod temat. Aleks, skorzystam z Twojego doswiadczenia i zakupie Biolatte. Jakie enzymy mozecie polecic do [...]

[...] się przydało ;-) Dokladnie :-)) Ostatnio wglebilem sie w temat probiotykow i okazuje sie ze wiekszosc probiotykow dostepnych w aptece mozna sobie o kant dupy... Od 3 tygodni testuje finskie Biolatte i powiem Wam ze jest mega roznica w dzialaniu w porownaniu nawet do vivomixxa. Drogawe przy 3 kaps dziennie 300 zl miesiac, ale jak warto to stestuje

Klatę łączysz z barkami, a triceps praktycznie sam? Do zmiany. Widać, że wszystkie partie są dla Ciebie mega ważne, bo praktycznie na wszystkie masz za dużo serii. No, poza nogami których nie ma wcale. Musisz wiedzeć, że w tej dziedzinie nadgorliwość często kończy się mniejszymi efektami. Lepiej z głową ćwiczyć. A nie, że lubię klatkę to [...]

[...] Niby większy jest IG białego ale czy to aż takie ma znaczenie, jeżeli przed treningiem zjem biały czy brązowy bo i tak po ryżu przed treningiem nie będe nic jeść choćby był mega brązwoy, bo na treningu źle mi się ćwiczy jak jestem napełniony :D więc zawsze min. 3h przed treningiem nic nie jem. Pije sporo wody, czasem wbiajm kroplę soku Paola [...]

[...] ja trzymalem ostro diete.Na prawde ostro i trenowalem jak pro i na zayebistej silce.Zayebalem, jeden dobry cykl,ktory mnie troche kosztowal..A kolezka trenuje krucej,w garazu,zjadl 700 metki ruskiej,wpyerdala kielbase i wyglada tak jak ja bym wygladal po nastepnych 5 konkretnych cyklach m.in.tren,prop,wino+mega dieta.NIE MA REGULY!!!!!!Genetyka!

Nie za bardzo. Już raz tak miałem, ze estro było poniżej minimum a kilka dni później już w widełkach. Możliwe ze estro tak się waha? Pamietam tylko ze się niezle wk***ilem się na mega kolejkę przed labem. Ten wk*** mógł obniżyć estro? ;)

[...] było do dupy zminiłem proporcje jadlem bardzo czysto tylko troche zdrowych tłuszczy orzechy oliwa ale minimalnie a wegli więcej których zawsze sie bałem że podleja ale przy mega intensywnosci treningowej wszystko zostało przerobione i fat leciał aż miło, z moich obserwacji wyszło że kluczem do palenia fatu jest własnie duża ilość aero i bardzo [...]

k***a mega wypas -serio gratulacje www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

wow wygląda mega pysznie :-) sog oczywiscie :-)

Nie wiem czy tylko ja to zauwazylem ale kapturki to masz mega :P

andrzej czy wierzysz w działanie glutaminy ? spotkałem sie z kilkoma artykułami o glutaminie ze ona poprostu nie dziala nawet w mega duzych dawkach i czy jesteś zwolennikiem treningu aerobowego na czczo w okresie redukcji ?

Dla mnie też mega wygodne ale okno żywieniowe powiedzmy 7-8 godzin nie jestem w stanie przejeść 3500kcal %-)

Racja, MODis dobrze radzi. U mnie obwody od tego spadły nie wiele, ale sama estetyka to mega różnica . 65cm z fatem a 60cm mięcha - niebo a ziemia!

[...] age na 7 dni przed startem odstawił, także nie wiem czy to głupota stosować takie kombinacje. Oxe atoma żarłem z jakiś 1,5 roku temu i dobrze działała, takie połączenie da mega uzylenie i utwardzenie, druga sprawa, że trzeba mieć odpowiedni bf, jak ktos jest z formą w czanej d.up.ie to nic mu taki cykl nie da poza wzrostem wytrzymałości i siły. [...]

[...] - z pieczywa razowe , na przekąski np Wasa czy inne lekkie - duzo blonnika oczywiscie warzywa i owoce <owoce glwonie cytrusy> wskazane jak najbardziej. tluszcze- mega wazne <oczywiscie te zdrowe> mimo przekonania ze sa niedobre dla sylwetki - tak nie jest ... oliwa z oliwek/ tran / olej lniany/orzechy wloskie - dobrze by bylo [...]

[...] miesięcy, którego efektem wrzucenie tak 5 kg lub więcej suchej masy, by nie ciągneło dużo wody, z dłuższą pompą mięśni i żeby było czuć siłe.inetresuje mnie to, żeby poczuć mega twardość a jednocześnie, by poczuć, że wrzuciłem troche na mase, ale czystą przy znikomym udziale tkanki tłuszczowej.chodzi mi też o napięcie , by mięśnie były coś w [...]