artur_j
Racja, MODis dobrze radzi. U mnie obwody od tego spadły nie wiele, ale sama estetyka to mega różnica . 65cm z fatem a 60cm mięcha - niebo a ziemia!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1547
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17334
...
[)@IVI!@/V
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Gameboy7W udzie mam 53 a a w łydce 38. Nie twierdzę że są one umieśnione poprostu wolałbym trochę cm zrzucić z nóg.
53 to ma być masywne udo przy 176cm wzrostu?
Z jakim ciężarem zrobisz przysiad? Chociaż te 150kg na jedno powtórzenie będzie, że nóg nie musisz ćwiczyć?
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Gameboy7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
435
Dzięki wielkie chłopaki, uwzględnie wszystkie Wasze uwagi, po tygodniu udało mi się wszystko usystematyzować i można już zaczynać.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
