mega c

[...] chleb/bagietka z ziarnami itd... + maslo szczypiorek pieprz sol 1 caly pomidor oczywiscie 0 alkoholu papierosow i innych uzywek 2 litry wody dziennie 0 slodyczy wprowadzam mega rygor i mam zamiar sie go trzymac jak najdluzej. PS. Jeszcze jedno gdzie wcisnac warzywa? I czy dobrymm pomyslem jest jesc codziennie salatki owocowe jablko banan [...]

[...] zareaguje na PH. Tutaj proszę o Waszą opinię: czy lepiej zacząć od H-Drolu , czy może lepiej od "metki" ? Po drugie z czym łączyć PH ( podstawowe suple białko, bcaa, mega zbiór witamin od Animal Paka wystarczy?...aha + mógł bym włączyć kreatyne pod koniec cykl dla zmiejszenia spatków) Po trzecie jakie osłonki zastosować i jak się [...]

[...] 98 201 .Do tego po treningu dorzucam bananka i jogurt naturalny 0%. wychodzi to mneij wiecej 2500 kcal a moje zapotrzebowanie to 2900. do tego mam odzywki mono mega caps BCAA olimpa i S.A.W.chcialem dorzucic do tego aeroby po treningu.jak dawkowac BCAA przed silowym 1 porcja,po silowym 1 porcja +banan i po aerobowym 1 porcja + [...]

[...] cały jakiś taki nieprzytomny chodziłem,a teraz czuje dziś się jakoś tak depresyjnie( aż się przestraszyłem dziś). I teraz moje pytanie czy to może mieć związek z tym białkiem czy to osobna sprawa mojej choroby, bo już sam nie wiem czy odstawić to białko na jakiś czas czy jak. Wiem że się rozpisałem, ale będę mega wdzięczny jeśli ktoś coś poradzi

[...] ze dziennie makro wychodzi jak pisalem wyzej. Do tego z supli biore codziennie: 1g Vitamin C w proszku, witamine D3 2000-4000 (w ogóle nie mam stycznosci ze sloncem), kwas omega 3. Z innych rzeczy, nie wiem czy ważnych w tym względzie: codziennie zielona herbata, albo yerba, a z przypraw to cayene, kurkuma z pieprzem, cynamon do kawy, zero soli [...]

[...] z cell pump I tu rodzi sie moje pytanie..Z czym połączyc tego CP? Z jakims monohydrantem? Jakieś białeczko? Gainer? Myslalem nad tym zeby polaczyc go z kreatynka olima mega caps i białko Perfect whey protein lub/i gainerem hard mass..Co o tym myslicie? moze macie jakies lepsze propozycje? Dieta jest, lecz są w niej braki i dlatego chce [...]

[...] obecne zapotrzebowanie przy 2x tygodniowo basen, interwałach/aerobach 4x w tygodniu po 30 min (łącznie z basenem) i ćwiczeniach siłowych w domu 2-3x w tygodniu (nie jakieś mega obciążenia, amatorski trening ciężarem własnego ciała, kettlem i hantlami) wynosi 3045 kalorii. Pozmieniałem trochę dietę dołożyłem węgli i wyszło mi coś takiego [...]

Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

[...] przy totalnie rozregulowanym metabolizmie za mało bo czuję że nie mam energii do życia, ciągle chodzę rozdrażniona, wcześnie robię się senna...W sumie to oprócz jakiejś mega niedowagi można chyba stwierdzić anoreksję...Chcę znów żyć normalnie ale...zwyczajnie nie umiem zbilansować mojej diety...Chciałam Was prosić o ułożenie jej dla mnie. [...]

[...] Przysiady najwięcej: 44 CEL: Przyrost masy mieśniowej oraz siły Odżywki: -Białko: Api Whey Protein 2.27kg -Hi Tec Nutrion (monohydrat kreatyny) 500g 167 porcji -Olimp HMB mega caps 1250mg/cap (120 caps - 4 opakowania) -Gold Glucosamine 100mg (Regeneracje i wzmocnienie stawow - 60 kapsułek) Proszę o pomoc !!! :) z góry thx Płeć: Mężczyzna [...]

[...] wybaczcie świeżakowi na forum. Trenuję na siłowni od 7 lat, głownie po kilka miesięcy i potem kilka miesięcy przerwy, zawsze chodziło mi raczej o sprawność a niżeli mega posturę. Teraz jednak postanowiłem troszkę poprawić sylwetkę, zatem priorytetem jest przyrost czystej masy mięśniowej (tak do 10kg) i siła. Wcześniej grałem dużo w piłkę [...]

[...] w tygodniu po max 1h-1.5h prosilbym rowniez o pomoc w doborze odzywek mam w domu bialko(whey protein complex 100%) oraz "profi whey mass" jak rowniez aminokwasy "profi BCAA mega caps 1100" wszystko z Olimpu. PROSZE O POMOC I Z GORY DZIEKUJE. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: czysta masa miesniowa Staż [...]

[...] https://imageshack.com/i/pand5kdxj ,tak wygląda to obecnie a na miejmy nadzieje motywację dla innych coś takiego: https://imageshack.com/i/mhbdbdbbddbbbdj https://imageshack.com/i/nh67sgj 1,5 roku między dwoma ostatnimi zdjęciami.. mega bolączką są uda , totalny brak łydek co zresztą widać na zdjęciu w całej okazałości

mam następujące suple: kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum, i tak zamierzam je wkomponować w dietę: DZIEŃ TRENINGOWY - po przebudzeniu - tauryna (1,5g)+ omega3 + witamina complex - 6;00 śniadanie - coś aby było 30g białka i duże ilości węgli złożonych - 10;00 drugie śniadanie - chleb z [...]

Wiek : 21 Wzrost : 180 Waga : 78 Klatka : 98 Brzuch : 89 Biceps : 37 Rodzaj budowy: mezomorfik Staż: 3 lata Cel do osiągnięcia: Masa i wyrzeźbienie mięsni brzucha Dieta: nie wybrzydzam , jem co mam Suplementacja : TCM Mega Caps+ HMB Sprzęt którym dysponuje : ławka plaska , skosna , gryf prost , hantle PLAN Poniedziałek Klatka Piersiowa: 1. [...]

Witam jestem po mega redukcji Zastanawiam się czy nie kupić tego suplementu na szybką regenerację i wchłoniecie się nadmiaru skóry tylko nie wiem czy mi to pomoże. Kolagen w miarę pomógł ale znalazł właśnie Hialumax mógłby ktoś bardziej znany w temacie mi pomóc i powiedzieć coś na ten temat Pozdrawiam Duda

1) typ budowy ciała - endomorfik 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 80kg / 176cm 4) staż treningowy - 9 miesiecy 5) cel cyklu - wzrost masy mieśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - WPC80 7) stosowane wcześniej spalacze - ---------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

[...] 4g Wifi TV: 3,5 cala: REAL FOTO:149,99zł http://allegro.pl/4g-wifi-tv-3-5-cala-dual-sim-pl-gwar-wyprzedaz-i1764144326.html X10 Wifi TV 3,8 cala mega sprzęt najtaniej tylko U NAS: http://allegro.pl/x10-wifi-tv-3-8-pl-gwar-pl-menu-superprodukcja-i1764144080.html E75 Wifi TV 2,4 cala:Real! QWERTY! [...]

[...] zarówno na przyrządach jak i na macie. A na brzuchu jak było 76 cm tak jest ciągle... i ani jeden mm nie znikł }:-((( Czy ktoś może mi pomóc jak to sensownie ogarnąć? Aha - dostałam w spadku całą stertę l-karnityny 1500 Extreme mega caps, Thermo Speed Extreme caps i cały słój BCAA. Jak to mogę wykorzystać? Będę wdzięczna wszystkim za pomoc :-)

[...] - 129cm - > 128cm Waga: 115kg -> ~105,5kg Na koniec krótka foto historia z redukcji: Niestety fotki chyba nie są za bardzo pokazują realny efekt, ale ja sam jestem z niego mega zadowolony :) Dieta, trening i cała reszta będzie wpisywana na bieżąco (mam nadzieję że czas mi na to pozwoli) [...]