mega c

Witam :). Mam 17 (we wrześniu 18, lat. Z tego co wyczytałem jestem Hardgainerem :D. Przy wzroście 172 cm, ważę ... 54 kg :/. Nie chodzi o to, że chcę być kulturystą (, bo napewno bym nim nie został :D), ale chciałbym trochę nabrać masy, przede wszystkim mięśniowej i poszerzyć barki. Ułożyłem sobie taką dietę (proszę o ewentualne poprawki): [...]

Witam! Po okresie robenia masy (podczas którego zwracałem uwagę głównie na ilość białka w diecie, a niestety gorzej było z pilnowaniem węglowodanów i tłuszczy) przybyło mi dużo kilogramów, w tym wyraźnie zbyt duzo tłuszczu :) Nie martwię się tym jednak, bo wierzę, że uda mi się zrzucic sporą jego część dzięki przemyślanym treningom, aerobom, [...]

Hej, Moje doświadczenie na siłowni to w sumie około 2 lat, nie traktowałem tego nigdy jakoś mega poważnie, głównie jako dodatek do piłki nożnej, nie trzymałem diety, były u mnie znaczne przerwy między jednym a drugim treningiem, itd. Ostatnio korzystając z tego że mam dostęp do profesjnalnej siłowni wróciłem, z myślą by zbudować lepszą [...]

[...] srodkach. Lista ponizej ukazuje srodki, ktore OBLALY test ze wzgledu na obecnosc bakterii, czyli syf. Gwiazda oznaczono srodki, w ktorych limit zostal przekroczony, czyli mega syf. ---------------------------------------------------- Steroid....................Listed Manufacturer............Lot # ........Product Date *Nandrolone Decanoate [...]

[...] Low - Estradiol <13 (norma 11-44) - Prolaktyna 6,55 (norma 2,5-18) - FSH 1,49 (norma 0,95-11) - LH 0,82 ( norma 1,14-8,75) Low Generalnie od zmniejszenia dawki nastapilo mega spadek w samopoczuciu, libido ponownie na poziomie poniżej zera, dramatyczne nastawienie do życia. Ciągłe zmęczenie, brak jakiejkoliwke radosci z zycia Wizyta u lekarza [...]

[...] nie wzrasta. Do tego wciągam kreatynę + białko (dopiero po krecie masa ruszyła całkiem ku górze). I teraz pytam. Jakieś pewne ćwiczenia na wyrobienie tego brzucha? Zależy mi mega na tym, dostęp do sprzętu mam pełny. Ćwiczenia najlepiej max 5 razy w tygodniu (wykonywałbym po reszcie ćwiczeń siłowych). Dla ludzi, którzy chcą zobaczyć dorzucę [...]

[...] Waga: 92 Wzrost: 188 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 6 msc Uprawiane inne sporty: Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Dieta CKD 180B 30W 170 T Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA Olimp mega caps 15 caps dziennie, TSE 4 caps dziennie

Stało się. Kilka lat hodowli dało efekt, wychodowałem potwora - mega brzuch. Nie wierzę w żadne diety cud. Moim marzeniem jest by w sierpniu 2008 bez wstydu zdjąć bluzkę na plaży. Proszę o rady. Taki post widnieje kilka pod moim, i musze powiedzec ze mam podobny problem :( . Najwieksza moja zmora sa slodycze (szczegolnie czekolada) oraz "nocne [...]

[...] Poniżej to co wymyśliłem. Pierwszy posiłek (śniadanie): - Płatki kukurydziane (50g) - Płatki zbożowe wraz z musli (50g), - Kefirem (400g) - Serek wiejski (200g) - Kapsułka Omega-3 - Kapsułka witamin „Mega 100" Posiłek drugi (na uczelni): - Chleb razowy pełnoziarnisty - Ser żółty - Białe mięsem (około 6 kanapek) Posiłek trzeci (obiad): - Ryż [...]

Cześć! Szukam porady odnośnie mojej planowanej redukcji. Jedną "redukcję" o ile można tak to nazwać już przeszedłem. Nie miałem wtedy diety szczególnej, po prostu zdrowiej się odżywiałem, nie jadłem śmieciowego jedzenia, unikałem słodyczy, alkoholu, jadłem o równych porach i się ruszałem. Na ruch składało się bieganie, 3-4x w tygodniu (4-5km w [...]

[...] lutym planuje zacząc redukcje. Ale moje pytanie czy dieta jest konieczna... Np teraz waże 96kg,przed spotkaniem z siłownią ważyłem 96+ ale byłem totalną kulą tłuszczu. Moja mega kontuzja miałą miejsce w połowie wakacji,przed tą kontuzją byłem w swietnej formie,mogłem biegac długie dystanse,przejezdzac na rowerze kilometry bez zatrzymania,na [...]

[...] się, że był to strzał w 10. Na wysokich tłuszczach i braku węgli czuje się świetnie. Motywacja,energia,trzeźwość myślenia i takie tam. Zauważyłem, że po WW łapie mnie muł, mega ssanie i ciężko pohamować apetyt. Ale jak wiadomo WW są niezbędne stąd też mam kilka pytań co do tego rodzaju diety. Ale najpierw może zrzuty. DT: [...]

[...] kilku chłopaków z siłowni co by polecili na przyrost masy. 3 razy spotkałem się z odpowiedzią: WEIDER MEGA MASS (coś takiego: http://www.allegro.pl/item153306880_weider_mega_mass_4000_7kgnaj... ) Zauważyłem również, że w tutejszym sklepie SFD towar ten jest dostępny. Czy ktoś z Was tego używał i może wypowiedzieć się na ten temat? Jeśli [...]

[...] wysiłkiem fizycznym - amerykański suplement jest idealny jako uzupełnienie suplementacji każdego profesjonalnego sportowca. Zalecane dawkowanie Zaleca się stosować tę mega silną odżywkę witaminową raz dziennie 1 tabletkę - najlepiej do posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Daily Vita Min Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 75 [...]

Witam, ostatni raz logowałem sie tutaj jak miałem 13/14 lat :) Oczywiście forum odwiedzam na bieżąco. A więc jakiejś mega redukcji nie potrzebuje, jak na razie chce się zdrowo odżywiać aby zdrowo rosnąć, nie zależy mi na super masie, chciałbym się utrzymać mniej więcej w przedziale 77-82 kg. Podejmuję się planu treningowego p90x. Trenuję pompki, [...]

[...] góry dzieki :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 197 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mega mass weidera

1. Z Sylvią tylko cud 2. Teorie niektórych użytkowników o jakiś cudownych właściwościach, niesamowitej woli walki i psychice, kondycji, szybkości, o tym, że ma ultra mocny cios, czołówce światowej pękły kompletnie wg. mnie. Ale i tak szacun mega za wygraną

[...] Ale najciekawsze jest to, że na Allegro oprócz klonów ostrowii - jak GB, UNS, Ostrovit, Ofravit, Blade... itd sprzedają tę starą, brązową, "ze znaczkiem". Czy istnieje jakiś mega-zapas z wiosny? Możliwe, przy czym firma z Leśniewa jako główny dystrbutor, chyba pierwsza skończyła zapasy i już w maju nie oferowała Ostrowii, proponując "równy dobry [...]

[...] 5 posiłków dzienie 3 litry wody. (ryż 2 razy w tygodniu 7 jajek tygodniowo,ryba raz w tygodniu owoce warzywa,gainer- mutant mass rano ok 12:00 i po trenigu + Bcaa mega caps olimp 3x 5 kaps.) A teraz trening A(nogi,plecy,biceps) Nogi - przysiady ze sztanga 3x 20 - lydki z obciazeniem 4x20 - uginanie ud leżac na lawce 3x 20 Plecy - [...]

Taki temat na luzaku ;). Kto wg Was jest wyglada na takiego mega s****ysyna, z ktorym byscie sie nie chcieli bic ze wzgledu na wyraz twarzy badz wyglad, a kto z kolei wyglada na takiego, z ktorym byscie sie mogli bic za drobna oplata ;). Ja to bym sie bał Overeema (rozpierdzielacz), Dos Santosa (kojarzy mi sie z meksykańskim gangsterem, ktory by [...]