masz elastyczna skórę, a moze kiedys byłeś otyły ? Przez całe życie miałem niedowagę, dopiero od 3 lat mam normalne BMI, na żywo jeszcze bardziej się rozciąga no i jest mega cienka, na bicepsach mam to samo
[...] ze pozniej wyjezdzam i nie bede mial dostepu do SAA. Wiec marzy mi sie życióweczka na lipiec :) jak nie teraz to kiedy. Pozdro chłopy ! Jeszcze jakbys mogl zaproponowac opcję PCT i HCG podczas cyklu bede mega wdzieczny ! Jak zaczne bombe to wrzuce tu relację z fotkami co z tego wyjdzie :) Zmieniony przez - qveer w dniu 2013-12-19 16:07:20
[...] jestem wiec tylko moge proponowac odzywki i suplementy. Kreatyny: CM3 -skonsultuj sie jeszcze z lekarzem w sprawie jablczanu kreatyny jakim jest CM3. Kwasy Tluszczowe:Super Omega 3 Aminokwasy: Amino 6800,Amino Whey System,BCAA G-Force,BCAA Turbo Jet,L-Glutamine Extreme,Peptide Glutamine 1000,Amino 4500,Amino Muscle 16.500,Anabolic BCAA [...]
[...] tak dla rekreacji :D " A czemu nie dla rekreacji??? Tak czy inaczej jestem podobnego zdania Co misoo - wolniej jedziesz, dalej zajedziesz. Nie ma co pakować w siebie za dużo na raz a potem jechać "o suchym pysku" - w końcu 18-tke ma się tylko raz a nie co pare miesięcy - żeby mieć za co po tym czasie kupić kolejny mega zestaw
jak czysty jabłczan, to nie ma różnicy i nie ma sensu przepłacać, kupując cubed...taka prawda najkorzystniej ekonomicznie tcm mega caps olimp'u w promocji oferty specjalnej jest też tanio m3 biogenix'a niedrogi też jest jabłczan hi tec'a za kasę wydaną na cubed, możesz już kupić jakiś stack oparty o jabłczan, jak chociażby cell pump albo reactor [...]
widze ze jesteś chudzielec to mega mas jak najbardziej, zamiast hmb lepiej bcaa hiteca 200capsów, no ispróbój z kreatyna jednak Kreatyna działa, ale musisz stosowac się do kilku zasad 1-przerwa był długa wiec to przemawia za jej dodatkowa skutecznością 2-bierz ją zawsze z 20g glukozy na 5 gram kr. 3- nie pij alkoholu, kawy, napoi energetycznych, [...]
[...] wazylem z 50 kg to dopiero byla chudosc :) a co do kreatyny do stosowalem sie do wyzej wymienionych zasad i po ostatnikm cyklu nic mi nie poszlo ani na masie ani na sile; ( gainer mnie interesuje.. bo czytalem sporo pozytywnych postow na mega mase 4000 ale takze sporo wyczytalem ze czesc idzie w tluszc wiec pomysl w tym zeby dozucic hmb.. :) ax
Thermo speed extreme ma tez wlasciwosco anabolicznie wiec nie jest to tylko wylacznie spalacz tluszczu a dodatko Pro reactor 3 lub Tcm Mega caps. Tylko sie zastanawiam czy rownolegle TSE i kreatyne czy dopiero po skonczeniu kreatyny zrobic TSE? Siła nie masa
Obydwa suple rownolegle tak? moze mi ktos napiasac jak to polaczyc dawkowanie/ i co lepsze pro reactor 3 czy Tcm mega caps 1250 mg? co polecacie w polaczeniu z TSE?
Dieta,Przedewszystkim Dieta,Jedz Ok 6 Posiłków Dziennie,Przerwa Miedzy Posiłkami NIe Powinna Byc Dłuższa Niż 3-4 Godziny,Jedz Makaron,Ryż,Duzo Ziemniaków,Jogurty,Płatki Owsiane,Pij Wiele Mleka,Omlety,Jajecznice Przynajmniej z 4 Jaj,Chleb Razowy,Twaróg Itp(Wiem Ze Moze Dla Niektórych To Co Pisze Bedzie Smieszne Bo 95%Doskonale O Tym Wie Ze Trzeba [...]
[...] na silowni okolo 1.5-2 lata. Jezeli chodzi o sam plan czyli ilosc powtorzen etc to spoko. szukam informacji glownie o kolejnosci cwiczen. Plan nie ma byc jakis mega profesjonalny bo to dopiero pierwszy ale chialbym wlasnie w tym referacie opisac dlaczego np pierwsze cwiczenie jest lawka plaska o potem skos doatni- ujemny- rozpietki [...]
zamowilem juz TS, omega-3, lecytyna, system protein 80 kpic cos jeszcze czy to co mam wystarczy?? mam zamiar jeszcze kupic hmb mega caps w przyszlym tygodniu jak bede mial pieniadze.
dzieki Czarnuchok, jeszcze jedno: czy chciałoby Ci sie ułozyc mi jakis plan cwiczen. Mam w ławke z obciazeniem 60 kg , ławeczke do brzuszków, hantle, drazek. plan na 3 dni(chyba ze masz inne propozycje), pod kreatyne i mega mass'a
Nigdy nie wylozylbym takiej sumki na tak malo przydatny suplement. Zwykle HMB jak najbardziej bo sam wcinalem i bylem zadowolony, ale kupowac "super-ekstra-mega-za***isty" produkt chociaz wiadomo, ze to zwykle "sranie w banie" to jeszcze mnie nie pogielo. pzdr.
[...] ciała : 12% tłuszczu 2) wiek :20 3) waga/wzrost 171/68 4) staż treningowy ponad: 2 lata z przerwami 5) cel cyklu "masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mega caps 1250 cały cykl, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny pół roku 10) [...]
Z dobrą dietą i jeżeli nie startujesz z poziomu mega suchar. Nie da rady :)) Za dużą rzeźbę ma koleś, nie zdązysz w 3 miechy przybrać odpowiedniej masy, a potem wyciąć do zera.