meal

po SOGu chłopaki. Mi tam raczej chodzi czy taki cheat meal moze miec pozytywny wplyw jakies oszukanie organizmu bo ja tak wogole to mam wy.***ane w te oszukane posilki da sie zyc bez tego.To dzisiaj zjem sobie wieczorkiem mala pizza i git

Nie widze sensu. Skoro jestes juz miesiac na diecie, szczegolnie redukcyjnej to znaczy, ze do konca cyklu pozostalo Ci ok 2, max 4tyg. Skoncentruj sie na jak najlepszych efektach bez oszustw a w trakcie regeneracji zjesz sobie jakis cheat meal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:48:27

[...] 2,5g białka, 0,3g tłuszczy, 2,7 ww waga 73,7 Czemu nie jeść normalnie? Zamierzam powoli i stopniowo wychodzic z diety redukcyjnej tj. (co 2 tyg. + ok 200kcal, raz w tyg. cheat meal) Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2014-06-30 18:15:13 Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2014-06-30 18:16:03 Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2014-06-30 18:16:55

cheat meal jak najbardziej. z cheat day juz sprawa wygląda inaczej, bo na ogół konczy sie na totalnym obżarstwie. Kwestia jeszcze genetyki, %bf, produktow, ktore ktos zamierza caly dzien jeść, etc

[...] tam, jakieś kanapeczki... Mówisz i masz: https://www.youtube.com/watch?v=4T-iZvNDIu0 - śniadanko na dobry początek dnia https://www.youtube.com/watch?v=FJNi7mxgMx0 - cheat meal, w sam raz na ketozę https://www.youtube.com/watch?v=xOhaS9Qucdg - ponoć Arni tak jadał https://www.youtube.com/watch?v=s6Rwoeudyjo - zdrowo i dietetycznie, w końcu [...]

Nie wiem czego można się obawiać w takiej sytuacji. Gainer to produkt, który zawiera słabej jakości węglowodany. Poza tyn białka w diecie na pewno Ci nie brakuje jeżeli jesteś szczupły. Polecam przeanalizować dietę i wtedy zobaczmy czego brakuje. Ew. zamiast gainera lepszej jakości węglowodany, np. Quamtrax Instant Oat Meal.

Jak zaczyna Cię męczyć, to możesz sobie od czasu do czasu wszamać coś poza dietą, jest to tak zwany cheat meal, robisz go do 2 razy na tydzień. Pewnie masz monotonną dietę i dlatego Cię męczy. Wklej dietę najlepiej.

Od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na cheat meal czyli jakaś pizza kebab itp, te parę paluszków Ci nic nie zrobi.

[...] ale jem praktycznie ryż brązowy, kaszę gryczaną jaglaną i mararon durum. Białego nie używam, ziemniaki bardzo sporadycznie. Dodaję ok 100 kcal tygodniowo, do tego mam cheat meal raz w tygodniu. Najbardziej chodzi mi o to z czego obciąc te białko, mam mniej mięsa dodawać do posiłków czy coś poprostu wywalić? Zmieniony przez - Domel59 w dniu [...]

ACTIVITA Master Meal tu masz o tym coś wiecej - http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Master_Meal_-_pierwszy,_wysokobia%C5%82kowy_gor%C4%85cy_posi%C5%82ek-t329431.html

z moich obeserwacji wynika (zrobilem to samo pare razy ,cheat day) a) czesc pojdzie w glikogen (miesniowy i watrobowy,ale maja one swoja pojemnosc ograniczona. Np duza masa miesniowa = wiecej glikogenu) gdzie zostanie zmagazynowane. Mozna zauwaz lapanie wody podskornej,mylone z tluszczem :) Gubi sie to jakis czas... trzeba wyrownac retencje [...]

[...] z wody i ryż. Zaczniesz eksperymentowac i byc moze polubisz pichcenie bo to co bedziesz robil bedzie ci smakowalo i dawalo ogromna satysfakcje. Poczatkowo mialem robic cheat meal co tydzien. Nie mam na to nawet ochoty :D . ps. Jak masz ochote na kfc zrob sobie nuggetsy sa mega ! Polecam kanal konia na yt gotuj z trenerem . pozdroo Zmieniony przez [...]

[...] the condition of erectile dysfunction in men. As the Kamagra Gold 50 dissolves easily in the mouth, you can also take the jelly orally with a glass of water. It is specially designed for men who cannot swallow pills. Take the Kamagra 50 one hour before sensual mating. Eating medicine with a high-fat meal may reduce the effect of the medicine.

Po pierwsze musisz mieć jakąś dietę na masę : użyj do tego opcji szukaj. A jak chcesz dorzucić do tego jakieś odżywki to radze: -Mass XXL (Super Gainer!!!) -Zupki Typu Master Meal. Pzdr.! Jak Pomogłem to Daj Sog'a :)

wez mutanta przypilnuj odzywianie bo bez niego tak jak bez nogi - ciezko bedzie gainer nie powinien byc panaceum tylko ewentualnoscia wiec staraj sie wyrabiac a jesli zaistnieje potrzeba uzupelniaj gainerem - Mutant Mass jest ok a jesli chcialbys spozyc czasem cieply i wartosciowy posilek przede wszystkim to polecam Master Meal z Activlab - [...]

Potraktuj to jako cheaty meal i tyle. Żyj dalej i dalej trzymaj się już założeń diety

Opakowanie: Take a single pack with breakfast or any other meal with planty of water. Ja z tego nie umiem wydedukować czy to połknąć czy pogryźć.

[...] bez przesady, tzn ze masz wolne to nie znaczy ze masz sie objadac cujowymi rzeczami, słdycze-najlepiej domowe,pieczone ,a jesli codzi o normalne jedzenie to wiesz taki cheat meal nie zaszkodzi i jesli masz obiad, albo inny posiłek, lub jestes u babaci czy gdzi, i cos Ci smakuje i zjesz sobie wiecej, to nic Ci sie nie stanie, ale jest warunek! [...]

nie, nic nie pójdzie na marne, na tym polega cheat meal - jeden oszukany posiłek, jesz co chcesz nie zwracając uwagi na nic

raz w tyg jako cheat meal możesz zjeśc codziennie oczywiście j/w