Dzień 36/ Tydzień VI/ Trening siłowy Barki, zapisane. Biceps -triceps- renegade, pokombinuje z tym ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5135ed837b2c4ba5b93c49634d75d5b3.JPG Mamy bunt na pokładzie, ciało uznało, że nie odda więcej tłuszczu, się nie dziwię się- dawno nie miałam tyle w talii ;-D Ups, w udzie nie zliczyłam 0,5 cm plusa w 1 nodze, ale czuję [...]
[...] 3xmax Sobota, Niedziela - wolne W domu bede ćwiczyć jak zawsze. Odżywki czekają: Dibencozide force 100 cp, gain bolic 2 kg ale pewnie dokupie, omega 3, i nad kreatynka mc3 myśle ze 2 garczki kupie to akurat na cały cykl mi starczy. Waże 60 kg, 179cm, 20 lat. Doradźcie cosik ponieważ rok prawie miałem przerwy a musze sporo kg nabrać ;) [...]
[...] 3xmax Sobota, Niedziela - wolne W domu bede ćwiczyć jak zawsze. Odżywki czekają: Dibencozide force 100 cp, gain bolic 2 kg ale pewnie dokupie, omega 3, i nad kreatynka mc3 myśle ze 2 garczki kupie to akurat na cały cykl mi starczy. Waże 60 kg, 179cm, 20 lat. Doradźcie cosik ponieważ rok prawie miałem przerwy a musze sporo kg nabrać ;) [...]
[...] kaps+ hmbolon 360kaps msa nie zawsze przeklada sie na sile- znam wielkich kolesi, po 100kg sapiacych pod 100tka na sztandze zamiast hmb kup sobie aakg mega harcor(trec) z mc3 super a o glupotach typu strzaly (bo "tamten" czy "inny" wali) zapomnij. zobacz masz potencjal- wykorzystaj to dobrze zanim zaczniesz brac sterydy. [...]
pierwsz primo nie mc3 tylko cm3 kreatyna dawkuj tak!! DT 4kapsy z rana 4kapsy po treningu DNT 4kapsy z rana Amino dawkuj tak jak pisza na etykiecie!! ale ja bym moze dawał je przed treningiem i zxaraz po!! słuchaj jako zestaw na mase to źle wybrałeś, te amino sa niepotrzebne!! mogłes kupic gainera..... a tak wogóle dieta jest>?>!!
polaczenie ok. jak dieta jest, to nic wiecej nie potrzeba, ewentualnie wit/mineraly, magnez/mzb dawkowanie: W DT: rano 4c mc3, przed treningiem porcja xp W DNT: rano porcja xp, w porze treningu/po poludniu 3\4c cm, ale nie koniecznie juz.