co wybrac?

jem konkretnie plus gainer

Więc w jakim celu ten gainer przed treningiem skoro jesz posiłek przedtreningowy?

poniewaz nie raz nie jem pelnowartosciowego posilku, jak mniej wiecej stosowac s.a.w ?

Co lepiej teraz klepnie mono czy mc3?
Mono juz jadlem w tym cyklu

I czy moge brac cos pomiedzy cyklami jak tak to co zeby nie spadlo

Przerwę miedzy cyklami rób dłuższą jak stosujesz krete cyklicznie i to niezależnie czy to
mono czy stack cykl powinien trwać 2-3 miechy i tyle przerwy sie powinno robić
a miedzy cyklami beta alanina jakieś boostery No albo jakiś stack z Ba i aakg tylko bez krety

kazda klepie tak samo, ale jak Ty reagujesz na dane formy to nie wiemy, stosowałeś mono to spróbuj jabłczanu, a potem stacka czy jakieś estry i zobaczysz co na Ciebie lepiej działa

kwestia indywidualna co na kogo działa choć z czasem coraz mniej kreta klepie
nie zaszkodzi zmieniać form żeby organizm się tak nie przyzwyczajał

Ok a co najlepiek dziala mniedzy cyklami?
I jak brac nitro II, mc3 , s.a.w ?? Bo do konca nie wiem

jakie mc3 ... ? cm3 jak juz s.a.w to pre workout tylko przed treningiem nitro 2 bym odlozyl i cm3 po treningu