Dla Ciebie również znajda sie 3 porcje Dopłać 13 zeta a 3 porcje znajdą sie w twojej paczce Get Jacked MATRIX 8, 25 g Glycine Propionyl L Carnitine, Arginine AKG , Carnosyn Beta Alanine, Agmantine Sulfate, Creatine MagnaPower Magnesium Creatine Chelate, Krealkalyn, Histidine AKG, Glycerol, Norvaline, Vanadyl Sulfate Cognitive Energy MATRIX 1 g [...]
No ale o tym mogłeś się dowiedzieć, zanim dokonałeś zakupu, bo wszystko jest na liście z nagrodami. No ale jest tam jedna mała nieścisłość i ją chciałem podkreślić. Na liście jest MATRIX PRO 32 - CZEK. baton. A co z wanilią i kokosem???? Po drugie jeden baton to chyba nie ma kodu, dopiero całe opakowanie, więc wydaje mi się, że takie ujęcie [...]
JEDENASTY TYDZIEŃ DIETA - w jedenastym tygodniu w miarę utrzymana ; kaloryczność posiłków we wszystkie dni (bez podziału ) ok. 2100 kcal , B/T/W 2,0 /ponad 1,0/ 3,0 Podniosłem kaloryczność posiłków do 2100. Skorygowałem za Waszą radą węglowodany do poziomu 3,0 . Wydaje się , że nadal jest to dieta redukcyjna więc w 12 tygodniu zwiększam do [...]
DWUNASTY i TRZYNASTY TYDZIEŃ DIETA - w dwunastym tygodniu utrzymana ; kaloryczność posiłków we wszystkie dni (bez podziału ) ok. 2300 kcal , B/T/W 2,0 /ponad 1,0/ 3,0 Podniosłem kaloryczność posiłków do 2300. wydaje się , że nadal jest to dieta redukcyjna więc w 13 tygodniu zwiększam do 2500 kcal. Waga po dwunastym tygodniu: 78,0 kg - w [...]
OKRES ADAPTACYJNY po blisko 3 tygodniowej przerwie treningowej DIETA – staram się wrócić do „normalności” ale póki co wygląda to NIEZADAWALAJĄCO; Niestety , okres wakacyjny nie sprzyja stabilizacji w tym zakresie ; rozregulowany tryb życia , duża ilość imprez rodzinnych i spotkań z przyjaciólmi , ruchome pory posiłków , sporo piwa i [...]
ZAKOŃCZENIE OKRESU ADAPTACYJNEGO DIETA – w okresie adaptacyjnym - NIEZADAWALAJĄCA ; kaloryczność posiłków na poziomie 2500kcal ale ich jakość i pory spożywania pozostawiały dużo do życzenia …. Od jutra kończy się taryfa ulgowa ! Obecna Waga : 81,5 kg SUPLEMENTACJA- Białko 30 gr Syntrax Matrix przed snem w dni treningu siłowego + [...]
Witam ponownie ; PIERWSZY I DRUGI TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 7 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,0 kg ( był moment , przed rozpoczęciem 8 dni temu treningów TT , że ważyłem już 83,0 kg - jeżeli waga nadal będzie spadała – będę musiał zwiększyć [...]
Witam ponownie ; TRZECI I CZWARTY TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 9 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 81,1 kg (pomimo spadku wagi w poprzednim okresie , postanowiłem trzymać w bieżącym okresie kaloryczność na poziomie wcześniejszym – czyli 2500kcal . Mam [...]
SIÓDMY i ÓSMY TYDZIEŃ drugiego cyklu treningu siłowego DIETA – MASOWA - kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 81,8 kg SUPLEMENTACJA- Białko 30 gr Syntrax Matrix przed snem w dni treningu siłowego , OMEGA 3 – codziennie 1x ; AEROBY + INTERWAŁY – brak TRENING SIŁOWY – ze względu na przerwę w [...]
DZIEWIĄTY i DZIESIĄTY TYDZIEŃ drugiego cyklu treningu siłowego DIETA – 14 i 15 ( ostatni ) tydzień diety MASOWEJ - kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,3 kg SUPLEMENTACJA- Białko 30 gr Syntrax Matrix przed snem w dni treningu siłowego + Antycatabolix FA 2x5gr okołotreningowo w dni treningu [...]
DYMATIZE Xpand 925g >>> NAJNOWSZA FORMUŁA !!! <<< Naukowcy z firmy Dyamtize po opracowaniu pierwszej formuły Xpanda nie osiedli na laurach. Podczas długich badań i rozmów z wieloma zawodnikami różnych dyscyplin sportu, bogatsi o doświadczaenia i sprawdzoną wiedzę stworzyli nowego Xpand - będącego jednocześnie lepszym i szybciej [...]
ile danego środka konkretnie nie. jest tylko cały matrix - 410mg 17-dimethyl-5a-androstan-3-one-3.3′-azine (17b-OH-2a) 2a,3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol Phospholipid Matrix
1] Impreza odbyła się w Goetheborgu (Szwecja) w dniach 4-5 grudnia 2004 r na terenie Senska Massan pod nazwą "Fitness Festivalen" 2] aminokwasy obecne w OLIMP Whey Pro Matrix : alanina, arginina, kwas asparaginowy, cysteina, kwas glutaminowy, glicyna, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, prolina, seryna, [...]
Matrix czekoladowy jest słodki i taki byle jak czekoladowy. Wcześniej miłam z treca Ultimate Protein czekoladowy i było pyszne, i teraz wrócę chyba do niego. Cena podobna jak za matrix, skład masz tu: wartość odżywcza w 100 g Białko 73,25 g Węglowodany 7,78 g Tłuszcz 5,18 g
jak masz wyciag ,dodaj nachwytem lub podchwytem 3 serie. a jezeli nie-wyprosty ramienia ze sztangielka w sklonie-na kazda reke 3 serie z przytrzymaniem. troche bialka wiecej by sie przydalo-ok 2 g/kg a w zamian troche wegli zmniejszyc. Dzięki tak zrobię, to rozumiem na triceps a na klatke coś dołożyć Białko dodatkowo już biorę Matrix. MATRIX [...]
Dziękuję za odpowiedź. Chciałbym jednak nieco rozwinąć temat... A zatem w przypadku odżywek - czy to matrix czy nie matrix - spożywamy bezpiecznie 30g. Co jaki czas przeciętny organizm jest w stanie tyle przyjąć? Swego czasu specjaliści mówili o 3h. Jednakże biorąc pod uwagę 15-godzinną aktywność dawałoby to zaledwie 150g białka. Wystarczy dla [...]