mega milk dobry, ale matrix wydaje mi się lepszy, może dlatego że brałem go dłużej, a mega milka tylko 2 razy!! ale mimo wszystko oba białka dobre smaoko i jakościowo
siemka widze ze z głową podchodzisz do sprawy z moich uwag jak na noc to mieszanka a nie serwatka (czyli matrix z tych co pytasz) bcaa+g jak najbardziej warto , ale najlepiej okolotreningowo do drugiego sniadania to bezsens reszta ok tak naszybkosci jak patrze
Matrix - nie uwazasz, że trochę za dużo na nogi dla osoby, która ich wcześniej nie ćwiczyła? Proponuje taki trening na początek: 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4x15-10 (siady są kluczowym ćwiczeniem w rozwoju sylwetki) 2.Uginanie na dwugłowy 3x15-10 3.Wspięcia 3x20 Praca nad techniką - ostrożnie z ciężarami. Później jakis bardziej wymagający [...]
Matrix - nie uwazasz, że trochę za dużo na nogi dla osoby, która ich wcześniej nie ćwiczyła? - hmm... 10 serii na uda i 7 na łydke... a łydka podobnie zreszta jak udo chociaz w mniejszym stopniu sa miesniami które są przyzwyczajone do wielkiego wysiłku dzwigaja nasze ciało przez cąły dzien i wykonuja ogromna prace przemieszczajac nas w rózne [...]
Odrazu napisze ze nie wszedlem tu by klocic sie z kims o Bruce'a;p Chce tylko napisac swoje zdanie na ten temat, nie podwazajac zdan innych. Wiec po mojemu, wyglada to tak: Kiedys filmy nie byly robione za pomoca komputerow tak jak dzis np MATRIX w ktorym wisi sie w powietrzu i zadaje 100 kopniec na sek;p Wiec szybkosc, zwinnosc i technike jaka [...]
Z odżywek np: Prolongatum z Biogenixa albo Matrix z Syntrax'u. Oczywiście zawsze lepsza będzie szama, najlepiej jajka/ryba/ser biały najlepiej półtłusty a jeszcze lepiej jak go połączysz z jajami/rybą.
Od paru dni zaczlem brac storma i shocka do tego z bialek matrix syntrax i pfp trecka na zmiane jaki mi sie zachce smak Glutamina extreme trecka mega caps amino fuel biotecha usa super energy trecka i witaminki
61. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening: Ćwiczyło się bardzo dobrze.. widać Nitro E. działa na mnie wytrzymałość i chęć do trenigu wysoka.. Po treningu zrobiłem jeszcze interwały i dopiero wtedy zmęczenie dało się we znaki. PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 7 - ściaganie wyciagu siedząc w szerokim uchwycie za kark [...]
pytam bo nei wiem ktore bialko leszpsze>Znaczy weim bo matrix drozszy ale moze bardziej sie oplaca concentrate ze wzgledu na stosunek ceny do jakosci i moze cos innego lepiej wziasc.A ty kolego jeżeli nie masz nic do powiedzenia to nie cwaniakuj i nie napijaj sobie durnych postów
jak to jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze [...]
NIe ma czego tlumaczyc. Oficjalne ceny detaliczne bialek olimpowskich to żart. Dla przykladu, wg oficjalnego cennika olimpu: 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000g - 103zl PURE WHEY ISOLATE 95 1000g - 145.00 WHEY PRO MATRIX 2500g - 284.00. A teraz dla przykladu bialka ceny bialek renowmowanych amerykanskich firm, ktorych produkty bialkowe [...]
oj chyab masz nieaktualne dane... na stronie /www.kulturystyka.sklep.pl OLIMP 100% Natural WPC 1000g 74.99 zł OLIMP Whey Pro Isolate 1000g (33 porcje) 108.49 zł OLIMP Whey Pro Matrix 2500 g (72 porcje) 214.49 zł wg cennika olimpa ok 10-15zl drozej ceny które podałes są cenami przed obniżką i tak to kaizena wychodzi nieco taniej ale mówisz że [...]
to tak po 1 to "Base L-Carnitine 1400mg!!!" = redukcja tk. tluszczowej "Olimp Whey Pro Matrix 750 g - SUPER CENA ! - 750 g" = masa "2x Olimp BCAA 150MC + Olimp BCAA 150MC GRATIS " = aminokwasy redukcja+masa+aminokwasy=0 sesnu nie ma najmniejszego sensu laczyc tego ;) jaki staz na silowni?? moze na suple za wczesnie [...]
HadesSquad - mi też sie podoba Dopiero co wróciłem, dzisiaj znowu mega widowisko, a akcja Murka z 3 seta była nawet lepsza od Gerica z olimpiady !! Tak czy inaczej wygrał mój faworyt <jupi> Jakby tego było mało w dzisiejszym dniu zawarłem zakład w expekcie ( zdjęcie powyżej ) i okazało sie ze bilety na 2 dni nie kosztowały mnie nic A na [...]
A teraz taka jaka bym chciał zastosować ( w przybliżeniu) kiedys na takiej jechalem z aerobami i bylo chyba lepiej 1. 100 gr owsianych + 4 białka 1 zółtko 2. 100 gr ryż brażowy 150 kurczaka + orzechy trenio (po nim 2 banany) 3. 100 gr ryż 150 kurczak 4. 150 gr pieczywa 100g tunczyk + 5ml oliwy 5. 30gr wafli ryżowych 100 gr twarog + 5ml oliwy 6 30 [...]