Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najlepiej gdybyś porozmawiał z matką. Masz 16 - to odpowiedni wiek, aby rozpocząć przygodę z siłownią (wcześniej nie polecam). Możecie także pójść do trenera/lekarza i zapytać, wtedy odpowie wam, że jeśli nie ma przeszkód zdrowotnych to rozsądny trening z odpowiednią techniką jest jak najbardziej wskazany. Co do tego, że zostaniesz "kulturystą" [...]
Jeśli można wtrącić swoje 3 grosze, to ja polecam wypić przed snem herbatę z Melisy lekarskiej. Moja matka całe (dorosłe) życie miała kłopoty ze snem, że nawet pierdnięcie komara potrafiło ją obudzić, a od kiedy pije melisę nie ma problemów z zasypianiem i głębokim snem. (Ja nie piję, ale nie mam takiej potrzeby).
Do jednych nalezy sie przywyczaic - na drugie trzeba uwazac. Glupota ,chec pokazania sie i pochopnosc to matka wszystkich kontuzji. Takie cos jak siniaki to rzecz wrecz blacha. Przywzyczaisz sie , nie bedziesz na nie zwracal uwagi. Przeciagniecia dziwgni. Moznaby powiedziec ze po kaxdej dzwigni i rozciaganiu twoj staw bedzie mogl operowac w ciut [...]
[...] GRAM TEJ PIERSI 2.W tabeli niema piersi wedzonej z indyka ze skora ani wogole piersi ze skora niem ato jak ja mam to obliczyc jak jem ze skora, przeciez niebede wyrzucal bo matka mnie zabije, jakie ma BTW piers z indyka wedzona ze skora? /// SKÓRY UNIKAJ...WEDZONE BĘDZIE BARDZIEJ KALORYCZNE 3.Dieta z bilansem 0 moze miec 1.8g bialka 50g tluszczu [...]
'przeciez niebede wyrzucal bo matka mnie zabije' bozeeee, niezly masz terror na chacie, daj mamie ta skore, moze ja to troche ulagodzi...lol Zmieniony przez - uh w dniu 2005-12-21 13:51:12
[...] niema innej 2.W tabeli niema piersi wedzonej z indyka ze skora ani wogole piersi ze skora niem ato jak ja mam to obliczyc jak jem ze skora, przeciez niebede wyrzucal bo matka mnie zabije, jakie ma BTW piers z indyka wedzona ze skora? /// SKÓRY UNIKAJ...WEDZONE BĘDZIE BARDZIEJ KALORYCZNE// ale na kanapki to jest peirs z indyka wedzona , niema [...]
[...] niema innej 2.W tabeli niema piersi wedzonej z indyka ze skora ani wogole piersi ze skora niem ato jak ja mam to obliczyc jak jem ze skora, przeciez niebede wyrzucal bo matka mnie zabije, jakie ma BTW piers z indyka wedzona ze skora? /// SKÓRY UNIKAJ...WEDZONE BĘDZIE BARDZIEJ KALORYCZNE// ale na kanapki to jest peirs z indyka wedzona , niema [...]
Podobno Adolf Hitler przyjmował anfetamine SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
I cały misterny plan w pokrzywy. Kurcze, jak wszedłem wcześniej na portal MMA i krzyknąłem z nerwów, to matka przybiegła do pokoju z pytaniem co się stało. Kurcze a ja już czekałem, jak Jones uśpi dziadka.
Nie ma rożnicy czy rowerek czy biegi ważne żebyś uczymał tętno na odpowiednimm poziomie Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG HONOR OJCZYZNA Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
Śmiejcie się, bo jest z czego No pociecha ze nie tylko ja mam takie jazdy To do tych gainerów!I napewno przez bcaa Hihihihi... Dajcie spokój, matka sie ze mnie śmieje jeszcze.. Zdr.
[...] Juz wiem... przecież mleko matki zawiera serwatke i kazeine w stosunku 60-40... także matka nautra nie mogła się mylić.... ...i biore Matrixa ;-p Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-02-21 09:53:34
Deite probowałem ułożycale trpoche ciezko bo na obiad nei ma batam usze jesc co mi da matka... Myślałem ze po przebudzeniu WPC 80 10.00- serek wiejski + kanapka z serem 13,30- gainer/kanapka ze schaboszczakiem 17- obiad 20,30 WPC gdybym zgłodnaiłw trakcie to saąłtka warzywna albo owocek
"Jakim prawem nazywasz Matka bydlem?mam nadzieje ze ten chlopiec wfserefin dostanie bana,jak mozna czlowieka nazwac bydlem?to sie w glowie niemiesci,ohh on jest modem chyba nici z bana Troszke tolerancji w druga strone by sie co niektorym modom przydalo." Ja też nie rozumiem jak można ludzi nazywać bydłem i tak ich traktować, jak można [...]
Dziecinko wklejam twoją wypowiedź: "Jakim prawem nazywasz Matka bydlem?mam nadzieje ze ten chlopiec wfserefin dostanie bana,jak mozna czlowieka nazwac bydlem?to sie w glowie niemiesci,ohh on jest modem chyba nici z bana Troszke tolerancji w druga strone by sie co niektorym modom przydalo. " Jaruss chłopca sobie poszukaj u siebie na [...]
Kurde... to co mi matka gada, że ona jak se zrobi 200 przysiadów to po kilku dniach czuje normalnie, że miesci sie w spodnie, i ze ona czuje te kilka deko mniej Hmm... narazie mi sie nie chce biegać, latem bedzie o wiele wiecej tego ruchu fizycznego. Ja chyba popróbuje z tymi przysiadami w domu :P
[...] na to pozowolic, a co do bialego sera to nie mam przekonania bo jakos mi nie wchodzi, jadlem go jak bylem mlodszy, ale dodam go do mojego menu:) co do jajek umnie jest tak matka mowi ze nie wolno ich duzo jesc, ale ja i tak robie swoje:) przykladowo wczoraj zjadlem ich 8 a to juz jest spora ilos bialka:)skad wyciagnac dobre bialko ( z [...]