mata

[...] o sile 2 razy większej (jesli mierzyć siłę ciężarem podniesionej sztangi na ławce płaskiej), podobnej wytrzymałości i technice). Walka trwa 6 minut. Z moich obserwacji wynika, że najlepsze są duszenia, z mata leo i gilotyną na czele, wiec staram się tak walczyć aby zajść za plecy. Macie jakieś propozycje co do innej taktyki walki? Mariusz

[...] galach w Australii. Do "największych" jego sukcesów należy zaliczyć wygraną z Mattem Fokim, którego nazwisko być może niektórym skądś się kojarzy, albowiem zawodnik ten miał okazję w 2004 roku zmierzyć się z Aleksandrem Emelianenko na gali Pride Bushido 3 (przegrał przez submission - mata leo). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-20 00:54:38

Witam! Mam 13 lat. Chciałbym troszkę schudnąć, żeby do sierpnia-wrzesnia mieć mniejszą masę, chociaż zarysy klaty, 8paku i bicepsa... Mysle ze fizycznie dojrzalem dosc szybko... Wiek: 13 lat Masa: 79,5-82,5 kg (wiem, z 10kg za duzo jak nic ;/) Wzrost: 169cm Cel: Zrzucic z 8-12kg (mysle ze wiecej nie ma sensu, bo za duzo zrzucac szybko to [...]

Witam mam pytabko a raczej problem . Trenuje sporty walki trening 5 x w tygodniu 2 silowe reszta mata . Bylem off season wiec robilem mase miesniowa. Dieta skladajaca sie z ww/b/tl ww bylo sporo ale zaczelo mnie strasznie zalewac w trzy miesiace zrobilem 5 kg z czego nie za duzo miesa . W pasie z 82 wskoczylo na 88. Postanowilem pobawic sie w [...]

[...] 20- kosz Środa; 20-kosz czwartek; 17,30-MMA 18,30-kosz spóźniam sie jakies 30 minutale odrazu po mma lece na kosza Piatek; wolny lub dodatkowy trening mma o 19 Sobota; wolna mata na mma czyli robie swój trening godzine sam ustalam niedziela; wolna Dodatkowo jestem studentem AWF i dochodza czasem jakies tam zajecia praktyczne. Co mozecie mi [...]

Wrzucilem na FTP jeszcze jeden filmik z walk, tym razem z jakiegos malego turnieju i dwa smieszne filmiki. Ktos ma zamiar cos jeszcze dodac? Jak chcecie moge jeszcze dac kilka(nascie) krotkich ujec z fragmentami walk (co ciekawsze momenty) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Witajcie, chciałam prosić o pomoc w przynajmniej ogólnym opracowaniu jednego treningu tygodniowo w weekend w warunkach domowych, na razie tylko z matą :) po wypłacie mam zamiar kupić hantelki. Oprócz tego chodzę dwa razy w tyg. na siłownię, gdzie pracuję na przyrządach, ćwiczę od 3 lat. Nie mogę w weekend podskoczyć na siłkę, która jest dość [...]

[...] Jesse Taylora przez jednogłośną decyzję Scott Lighty pokonał Mike’a Cooka przez słowne poddanie się tego drugiego Justin Wilcox pokonał Davida Douglasa przez poddanie w 3 rundzie (mata leao) James Terry pokonał Zaca Bucia przez KO w 1 rundzie Alex Trevino pokonał Isaiah Hilla przez poddanie (klucz) w 1 rundzie http://www.fight24.pl/?p=3094

[...] siedzac, hantle przed siebie, brama-boki, brama-tył barkow. Kaptury 4 serie talerze do gory. Sobota i Niedziela: PAUZA Brzuch robie rozne cwiczenia drazek, na lawce czy mata. Co do serii to 1 seria-12 powtorzen 2 seria-10 powtorzen 3 seria-8 powtorzen 4 seria-6 powtorzen - co seria wiekszy ciezar. Ciezar staram sie zwiekszac co tydzien co 2 [...]

[...] modlitewnik, sztangi i ciężary, jest też zawieszony worek. Jednak z racji że trenuje sztuki walki postanowiłem lepiej zagospodarować moje miejsce treningów i wyłożyć podłogę matami. Wybrałem chyba najlepsze z możliwych, takie jakie są na salach treningowych sztuk walki : http://www.marbo-sport.pl/mata-tatami-200x100x4-r240-mc-m008.html [...]

[...] tylko masą naszego ciała. Większość ćwiczeń można wykonać w domu. Czasem można je zmodyfikować tak, aby dało się je robić w domu. Potrzebny jest drążek i może jakaś mata do ćwiczeń. Na Youtube jest kilka filmików wartych obejżenia. To adres grupy na FB: https://www.facebook.com/groups/460952867352174/ Zapraszam, bo trening, przynajmniej [...]

[...] Wszystko sie palilo idealnie a one nic, wegle mam na poziome 100/150g w zaleznosci od dni treningowych i nie,bialko 3/4g na kg do tego aero 30/50 min po treningu i interwaly/mata w nt. Macie jakis sposob zeby spalic boki? bo mowiac pol zartem pol serio to predzej chyba prazki na dupie sie pojawia niz one zejda Temat specjalnie zalozylem w dopingu [...]

[...] i rewanż z Chuckiem walka z Hendem albo z Quintonem :D walka Rousimar Palhares vs. Ivan Salaverry od poczatku dominacja Palharesa zejscie do parteru zajscie za plecy próby mata leo i w końcu przepiekne przekrecenie sie do balachy wg mnie powinno byc subsmission wieczoru choc ta anakonda Yoshidy godna uwagi Shane Carwin vs. Christian Wellisch [...]

Niestety tylko do obejrzenia, nie idzie sciągnąć Filmy Bjj vs Thai box: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvmt1.asx http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvmt2.asx Film Bjj vs kicboxing: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvk1.asx Film Bjj vs karate: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/bvsk1.asx Paweł Ziółkowski [...]

Zdarzyły się Wam jakieś zabawne sytuacje na treningach? Poniżej jedna z śmiesznych akcji na jednym z moich treningów: - Na jeden z treningów przyszedł gostek ważący 120 kg (to był jego pierwszy trening). Jak przyszło do sparingów i ludzie podobierali się w pary to bez pary został on i jeden gość ważący 70 kg z grupy zaawansowanej, który przyszedł [...]

Lubicie tą kreskówkę? ja się normanie na niej wychowałem! Mata parę linków Aż się łezka w oku kręci: http://www.youtube.com/watch?v=HdGR54Sd8NQ&search=HeMan Jakaś i nowa wersja: http://www.youtube.com/watch?v=OYfUMVDNhME&search=HeMan http://www.youtube.com/watch?v=kH1S-BpFxys&search=HeMan Na moc posępnego czerepu!

NAJLEPSZA SZKOŁA BJJ NA ŚWIECIE GRACIE BARRA - NABÓR !!! NABÓR DO SEKCJI POCZĄTKUJĄCEJ I ZAAWANSOWANEJ GRAFIK TRENINGÓW ŁÓDŹ UL. SKŁADOWA 25 PON, ŚR, PIĄ: 18:30 - 20:00 BJJ (początkujący) 20:00- 21:30 BJJ (zaawansowani) WT: 10:00 - 11:30 BJJ (p & z) 20:00 - 21:30 ZAPASY (od połowy mc) CZW: 10:00 - 11:30 BJJ (p & z) 18:30 - 20:00 MMA [...]

[...] opera the movie script wind chill movie 2007 glory civil war movie http://moviestrawberry.com/hqmoviesbygenres/download-genre_fantasy-movies/?page=9 parental movie reviews mata hari halloween movie trailer 30066 http://moviestrawberry.com/films/film_sorority_sister_slaughter/ sayville movie theater ogonquit movie theatre movie sideways [...]

[...] Jiu Jitsu i MMA) czy też Sergio “Bolao" Souzy od którego otrzymał swój czarny pas. Dokładne informacje na temat seminarium: Data : 3 kwietnia, 2010 Godziny trwania: Seminarium rozpoczyna się od godziny 11, trwać będzie 4 godziny. Wliczone jest w to pół godziny przerwy. Miejsce seminarium: Hala GKS Olimpia Grudziądz(duża mata) Kontakt: 603505321

[...] nie było tam konkretnego pełnego treningu dla dośwadczonego sporowaca prosze Was o jakieś porady sugestie jakie ćwiczenia moge wykonywać jakich nie --jak rozsadnie ułożyć trening (trenuje 5 razy w tygoniu na siłowni do tego 2 razy mata(mma) 1 raz bieg na dystansie ok 5 km) z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - jabpol w dniu 2009-01-08 17:22:29