mata

[...] przez 10 sekund nic się nie dzieje (nie dotyczy dosiadu oraz wpięcia za plecy) sędzia może zadecydować o wznowieniu walki w stójce. 3. Walki odbywają się równolegle na dwóch matach. O wymiarach : pole walki 6x6m, pas bezpieczeństwa wokół pola walki 2m. Mata składa się z mat TATAMI 2x1m o twardości 220 4. Obsada sędziowska zawodów składa się z: - [...]

fakt, przed treningiem gainer odpada, po dobra sprawa. musze pomyslec nad bo do masy potrzebna jednak nadwyzka kaloryczna, jednak do tej pory utrzymywalem ja bez odzywek weglowodanowych, 2 godziny przed treningiem porzadny obiad, przed mata 3 bo no lepiej miec pusty zoładek zauwazylem.

przysiad klasyczny, szeroko, palce do zewnątrz - 5s rumuński ciąg - 5s przysiad front, wąsko, stopy równolegle - 4s żuraw - 4s syzyfki/wykroki - 3s - wspięcia stojąc - 4s wspięcia siedząc (owiń sztangę matą/grubym ręcznikiem i na kolana) - 4s jesiotr - przestań wypisywać ciągle o klatce+tric, plecach+bic i o tym, jak dobre są podziały 3-dniowe, bo [...]

elo matura z matą porażka

"pod krew mata unik atak dziś styl dowolny więc wjeżdża krav maga" jakoś tak to leciało

Jako, że ostatnio w tym dziale można znaleźć dużą ilość tematów o niskiej wartości merytorycznej (boje się uderzyć) itp. Postanowiłem założyć ten temat w celu konsultacji / poprawienia mojej metodyki treningowej dotyczącej polaczenia treningów SW z Siłownią. Mam nadzieje ze zostanie tutaj podanych kilka konstruktywnych uwag / porad. Oraz, że [...]

Mata po Sogu . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-05 12:55:25

[...] przedstawiać prowadzących Krzysztofa Wiłkomirskiego (Judo) i Roberta Jocza (MMA)!!!! Jeśli trenować to u najlepszych i z najlepszymi!!! Sala jest profesjonalnie wyposażona (mata z podkładem najwyższej jakości, worki, ściana i narożnik do MMA, itd.) Jeśli nadal nie jesteś przekonany to zapraszamy na darmowy trening próbny więcej informacji na [...]

zapomniałam jeszcze wspomnieć o specjalnej oponie potrzebnej do trenażera(wyd ok 80-90zł) jeśli mieszkasz w bloku przydała by się mata na podłogę(niektórzy używają zwyłej karimaty za 15zł, mata kosztuje ok 100zł) trenażery powodują nieprzyjemne dla sąsiadów wibracje ;p [...]

[...] ktoś pokaże "wahadło" -czasami pomaga w 6 na 9 5)trzeba było mu trochę "pomóc" jak skrzyżował nogi przy wpięciu za plecy w sumie i tak szarpałeś sie pod mata leo i chyba przegrywałeś na punkty wiec.... Nie podoba mi sie to zbytnio bo na PP nie takich juz składałeś ,ale wiem że komentować z za kompa to łatwo w każdym razie [...]

dziękuję i zapraszam:):):) ja już po białeczku i na dzisiaj koniec z dogadzaniem:D wreszcie czas odpoczynku dla żołądka:) jutro treningowo oczywiście mata i chłopcy czekają:D:D:D rękawice już czerwone z gotowości:D

Witam! Mam pokój o wymiarach 5m x 2,6m chciałbym w nim urządzić taka mini salkę do grapplingu tylko że nie wiem za bardzo z czego mam zrobić maty chciałbym je wykonać domowym sposobem tak aby koszt był jak najmniejszy. Jeżeli macie jakieś twórcze pomysły podzielcie się nimi.

ja juz ogarnalem oboz :D jedziemy z chlopakami do polic na 10 dni treningi 3xdziennie dotego basen silka i najwazniejsze duza mata i klatka do dyspozycji :P

[...] do sztang 2500pln-2sztuki ławek do wyciskania 1500pln-stojaki do siadow i to by bylo na tyle wszystko z HESa ... czy jest mozliwosc gdzies kupienia obciazenia olimpijskiego ogumowanego taniej?(kupilbym wtedy wiecej) i jeszcze jedno ile kosztuje taka mata treningowa bo nie uzyskalem nigdzie takiej odpowiedzi? z gory dzieki sogi dla Was!

U mnie w klubie jest styropian pod tatami. Tak jak wcześniej pisałem - jako podład ok, jako sama mata - ciężka sprawa...

Witam chcialem zapytac znawcow czy moze tak zostac,dzieki. tydz,oma,mata 1-1000,30 2-750,40 3-500,40 4-500,40 5-500,30 6-250,20 Cypio,Npp 7-1000,50e0d 8-800,70e0d 9-600,100e0d 10-600,125e0d 11-600,150e0d-Vino 12-400,100e0d-30ed Prop 13-150e0d--------------40ed 14-150e0d--------------40ed [...]

[...] na razie nie ma czego kręcić, ale niebawem sie to zmieni Smoq, w takim razie masz dobry drążek, ale mój jest tańszy Kiedy planujesz następn start? W poniedziałek bedzie już mata. Nareszcie, bo nie moge już wytrzymać Sad, na pewno, bo teraz jestem BAAARDZO nie w formie. Jak jestes rybak, to możesz śledzić Siwy, zapraszam Ty mnie możesz wspomóc [...]

[...] tak zostało. Także 3 lata bez tego to był mały koszmarek. Ale myśl o tym, że wrócę- to dodawało sił. I w końcu jestem tam, gdzie czuję się najlepiej, czyli sala treningowa, mata, w stroju, który odzwierciedla moją osobowość, w sprzęcie, który daje mi ją wyrazić. Poziom w tkd wyższy, zawody były, certyfikaty też. W vt nie ma pasów i nie ma [...]

[...] 4x12-15 Chce zastąpić ćwiczenia z liną na sztangę i większość ćwiczeń z hantlami również na sztangę. Jeśli ktoś mógłby na to spojrzeć i pomóc byłbym wdzięczny. Dodam że mata na razie poczeka a chce po prostu wrócić do formy z własnym ciałem. Coś o mnie: 25 lat 186 cm 84 kg staż - 2 lata treningów na siłowni z przerwa 3 miesięczną (od [...]

Jestem zainteresowany Pańską matą!!! Podaję namiary na siebie proszę o maila [email protected]