masło porze

[...] Kolacja: Mieso z warzywami metody urozmaicania: bialko: ryby, jaja, mieso drobiowe, wolowe weglowodany: warzywa, owoce w porze okolotreningowej tłuszcze: oliwa z oliwek, masło orzechowe(bez soli i cukru), olej lniany, orzechy (nieprazone niesolone) Nie ma koniecznosci przeliczania makroskladnikow, trzeba obserwowac i nanosić zmiany. Zapraszam [...]

[...] Jednak według dr Werthmanna pierwotnymi alergenami są produkty wytwarzane z mleka krowiego oraz jaj kurzych. Neutralne formy mleka: "zsiadłe" mleko, maślanka i masło. 3. Spożywanie produktów zrównoważononych z punktu widzenia kwasów i zasad. Łączne spożywanie określonych grup produktów powoduje zaburzenia w procesie trawienia. [...]

[...] najlepiej po treningu siłowym. Posiłek 1 - 15g boczku? Da się zważyć tak małą ilość?; ) Dodaj też trochę smalcu i oleju kokosowego - są lepsze do smażenia niż masło. Ogólnie - jesteś pewna do kaloryczności diety? Nie za mała energii? Dążysz do b.niskiego poziomu BFu, wiec twoje zapotrzebowanie energetyczne będzie maleć. Jak [...]