[...] tk jak miało to miejsce zemną, myślałem ze jestam taki dobry bo na treningach zwracałem na najdrobniejsze szczegóły uwage a w praktyce okazało się ze ciosy wchodzą jak w masło. nowoczesne style jak bjj opierają się na trenigach w akcji, cwiczysz prawie cały czas z sparringpartnerem i uczysz się "wyjadania " danego stylu aktywnie, a [...]
"Masa mięśnia nie jest taka ważna, jak przeżycie organizmu. W czasie intensywnego wysiłku i zagrożenia życia organizmowi łatwiej jest pobrać energię rozkładając mięsień niż przerabiać zmagazynowany tłuszcz." no to mozna powiedziec tak : Masa tluszczowa jest wykorzystywana jedynie w przypadku intensywnego wysiłku i zagrożenia życia bo [...]
Ja bym odradzal smazenie na oliwie. Oliwa jest zdrowa, ale tylko do pewnej temperatury. W czasie smazenia oliwa jest bardziej szkodliwa niz zwykle maslo...
Mi się wydaje że manfredo nie przyłożył się do tej walki na maksa był jakiś uśpiony ale fakt faktem więcej czystych ciosów zadał na szczene manfredo i widać doświadczenie tmten chciał tfrafić serią a manfredo kilka uników i sprytne sierpy i proste nawet pojedyncze i wchodziło jak w masło.
[...] reklamowy. Tłuszcze roślinne nie zawierają cholesterolu. Złe tłuszcze to takie, które są stale w temperaturze pokojowej, czyli tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, takie jak: masło, smalec. Unikaj ich! Tłuszcze te to związki biologicznie znacznie mniej aktywne, gdyż zawierają głównie nasycone kwasy tłuszczowe. Spożywane w nadmiarze prowadzą do [...]
[...] czasie lub w bardzo długim. u każdego organizm oddziałuje inaczej na każdy bodziec. 63* Teraz napisze co i gdzie wsytepuje ;=) Tłuszcze zwierzęce - ryby - masło - jaja - sery - świeza smietana Białko a) zwierzęce: mięso, ryby, sery, jaja, nabiał, drób, wołowina b) roslinne: soja, migdały, orzechy laskowe (wszystkie rodzaje [...]
[...] wgłębieniami, - likwiduje cellulit, - zapobiega powstawaniu nowego cellulitu. Krem nie tylko głęboko nawilża skórę, ale także ujędrnia ją. Zawiera brazylijskie masło Muru Muru i ekstrakt z brazylijskiej kawy. Peeling oczyszcza skórę, pozostawia ją gładką w dotyku i przygotowuje na intensywniejsze działanie kremu i serum. Serum [...]
DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI STATYSTYCZNIE PRZY TAK DUŻEJ LICZEBNOŚCI OSÓB ODWIEDZAJĄCYCH TO FORUM WYDAWAŁO MI SIĘ, ŻE ZNAJDZIE SIĘ TUTAJ JAKIŚ LEKARZ LUB FIZJOTERAPEUTA - REHABILITANT. POZA TYM KAŻDY FORUMOWICZ MOŻE PODZIELIĆ SIĘ ZE MNĄ CENNYMI UWAGAMI, JEŚLI NIE DAJ BOŻE PRZYDAŻYŁA MU SIĘ PODOBNA KONTUZJA. DALEJ CZEKAM NA ODPOWIEDZI SWOJĄ DROGĄ BOOFI - [...]
Jak z ciepłą wodą rozrobisz i lekko zamieszasz zamiast rzucania szejkerem po po całej kuchni to i rozrobi się ładnie, i piana będzie minimalna. Poza tym nie wiem co za panienki z niektórych, że nie mogą wypić bezsmakowej ostrowii. Mi wchodzi jak masło
Piotrek(kuzyn) nie ma dostepu do neta wiec bede od czasu do czasu przmawial w jego imieniu generalnie diete ulozyl sam ja tylko sprawdzilem i nie widzialem nic zlego bo posiadam podobna. Uwazasz ze dla endomorfow to dobra ilosc 6 g ww? 1 posiłek: 7:00 platki owsiane 80 mleko 2% 150 ser biały twarogowy chudy 60 Orzechy arachidowe 5 [...]
Ja kupuje w Profesjonaliście. Tak to już jest, odżywka to nie masło, ani margaryna - kupuj u fachowca ;] W maju ma sie tam pojawić Joe Ladiner i "oley". Fajnie będzie ich zobaczyć :D Szczegóły znajdiecie w najnowszym fitness authority.
[...] apetytu zimą) i tak się zastanawiam - czy bez stosowania specjalnej ścisłej diety jest szansa na schudnięcie? Oczywiście trzeba wyrzucić w końcu ze swojegu menu słodycze, masło, ziemniaki, tłuste sery itp. Postaram się spożywać posiłki regularnie co 2-3 godz. Ograniczę owoce na rzecz warzyw. Do tego dodam solidny trening siłowy i aerobowy i [...]
[...] z cytryny Produkty neutralne Wszystkie warzywa i sałaty prócz ww. Zioła i przyprawy Grzyby Zarodki i kiełki Orzechy i nasiona oprócz orzechów ziemnych i kasztanowców Borówki i rodzynki Wszystkie zakwaszane produkty mleczne (jogurty itp. Wszystkie sery białe Parmezan Oleje, masło Wędliny wędzone Ryby surowe i wędzone Surowe mięso Pozdrawiam
Hru, Sa w zasadzie dwie mozliwosci otrzymania wyzszego pasa w bjj. Nadanie przez trenera badz zdanie egzaminu. Rzadko zdarza sie aby te dwa sposoby sie przenikaly,czyli jezeli jakis rener przeprowadza egzaminy to raczej nie nadaje pasow poprzez nadanie (maslo maslane :) ). Egzaminy sa raczej amerykanskim tworem,choc zdarzaja sie w europie,a takze [...]