masło

dzieki chlopaki. mysle ze wdal sie stan zapalny. problem jest 2-3 dobe. goraczki nie mam.jesli by byla-od razu lecialbym do lekarza,nawet na ostry dyzur w srodku nocy. lydka,w miejscu opuchlizny jest ciepla.to miejsce jest zaczerwienione,bolace i cieple. w posladkach jest duzo lepiej,praktycznie obrzek i bol znika,jest tylko wyczowalna twardosc w [...]

[...] i tak za mało, ale spróbowałem i ułożyłem jeszcze raz dietke *Śniadanie godzina: 6:00 -Płatki kukurydziane z mlekiem -multiwitamina+tran *II Śniadanie 9:00-10:00 -chleb+masło+kurczak/indyk/twaróg+pomidor *Obiad 15:00 -jajecznica z 3 jaj z chlebem i pomidorem *podwieczorek 17:00 -Jogurt/Banan *Kolacja 20:00 -tuńczyk/śledź/szprot + chleb + [...]

[...] + orzechy Na treningu robię tak - rozpuszczam 15g BCAA (2g/10kg) na cały treninig - po treningu piję carbo a po 10 minutach odżywkę wpc. Dobry schemat? Jaki polecasz ryż i masło orzechowe ? Można do omletu z 5 białek dodać 1 zółtko aby trochę innego tłuszczu niż oliwa i orzechy dostarczyć w granicy bilansu kcal? Takie pytania na teraz bo już [...]

Co do diety to moze yc masło orzechowe z orzechow zeimnych czy musi byc z laskowych?jaka jest róznica prócz ceny?

[...] zwolennikiem niskiego IG. Na masie oczywiście można ser twarogowy, lecz polecał bym śmiesząc go pół na pół z odżywką białkową. Tłuszcze dał bym bardziej urozmaicone, w posiłkach 2-5 zamienił bym na oliwe z oliwek. Przed snem dodał bym orzechów włoskich, a od rana masło orzechowe. W taki sposób dostarczysz organizmowi wszystkiego co potrzebuje

[...] pomóc temu chłopcu. TOMINATOR daniel7884 jeżeli mam być szczery to nie widzę sensu kupować tylu białek. Aby wydłużyć wchłanianie białka (np. przed snem) wystarczy dodać masło orzechowe, tłuszcze zawarte w nim spowolnią trawienie. Od rana, i w dzień również może być to samo Wybrał bym, mix białek, z przewagą serwatki (lecz z dodatkiem innych [...]

[...] powtórzenia, eh @-) DIETA 1999kcal BTW: 106/69/234 1. jajka, pieczarki, mandarynki, banan 2. pasztet z soczewicy (soczewica czerwona, pieczarki, marchew, jajko), pieczarki, masło; zupa (pietruszka, marchew, ziemniaki) 3. odżywka białkowa, ryż brązowy, banan, jogurt naturalny 4. ryż brązowy, banan, siemię lniane Warzywa (niewliczone): sałata [...]

[...] 1. sałatka z kurczakiem, ryż, olej lniany, mandarynki 2. sałatka z kurczakiem, ryż, sos czosnkowy 3. placek owsiany z jabłkem i bananem 4. makrela wędzona, chrzan, masło Warzywa (niewliczone): papryka, brokuły, szczypiorek, kapusta pekińska Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, imbirem i cynamonem owocowe, koper włoski, pokrzywa, [...]

[...] DIETA 1867 kcal, b: 113 g (24%) ww: 178 g (38%) tł: 77 g (37%) 1. sałatka z indykiem, olej lniany, ser camembert, śliwki suszone 2. gołąbki, grejpfrut, banany 3. gołąbki, masło 4. makrela, starta marchewka z jogurtem i cytryną Warzywa: papryka, kapusta biała, pomidory, sałata lodowa, brukselka Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, [...]

[...] -ość wyciągnięta %-) DIETA 1704 kcal, b: 105 g (25%) ww: 149 g (35%) tł: 75 g (40%) 1. jajka, banan, jabłko 2. udko z kurczaka, olej lniany, buraki 3. jajecznica, masło, marchewka 4. udziec wołowy, ryż, benecol Warzywa: brokuł, czosnek, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, pokrzywa, mięta), rano woda z [...]

[...] DIETA 1698 kcal, b: 106 g (25%) ww: 162 g (38%) tł: 69 g (37%) 1. jajka, grejpfrut, śliwki suszone 2. sek wołowy, oliwa z oliwek, jabłko 3. udziec z indyka, ziemniaki, masło 4. udziec z indyka, ryż, benecol Warzywa: brokuł, czosnek, papryka czerwona, kapusta pekińska, ogórki kiszone, kapusta biała Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, [...]

[...] katar {:-( DIETA 1677 kcal, b: 107 g (25%) ww: 159 g (38%) tł: 69 g (37%) 1. jajka, grejpfrut, śliwki suszone 2. stek z woła, oliwa z oliwek 3. udziec z indyka, ziemniaki, masło, groszek, marchewka 4. -//- +benecol, jabłko Warzywa: kapusta pekińska, brokuł, czosnek, kapusta biała, fasolka szparagowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, [...]

[...] DIETA 1777 kcal, b: 120 g (27%) ww: 142 g (32%) tł: 80 g (41%) 1. sałatka z indykiem, grejpfrut 2. stek z woła, ryż brązowy, marchewka, benecol 3. makrela, ziemniaki, masło 4. makrela, jabłko Warzywa: brokuł, papryka czerwona, pomidor, ogórek, kapusta biała, czosnek Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, imbirem i cynamonem, [...]

[...] %-) - dziś kupiłam nowy ;-] Ale mniej więcej wyglądało to tak: 7.03.2014 DT 1. placek owsiany z jabłkiem 2. sałatka z łososiem wędzonym, grejpfrut 3. łosoś, kasza gryczana, masło, marchewka 4. łosoś, kasza gryczana, benecol 8.03.2014 DNT 1. placek owsiany z jabłkiem 2. sałatka z jajkami, jabłko 3. pierś z indyka, benecol, ziemniaki 4. zupa [...]

11.03.2014 DNT DIETA 1 635,6 kcal b: 86,3 g (21,1%) ww: 131,2 g (32,1%) tł: 85,1 g (46,8%) 1. placek owsiany z jabłkiem, grejpfrut 2. szprotki,benecol, marchewka 3. jajka, masło 4. placek owsiany z jabłkiem i odżywką białkową Warzywa: papryka czerwona, fasolka szparagowa, por, czosnek, brokuł Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty [...]

[...] g (40,8%) 1. placek owsiany z jabłkiem 2. żółądki.., marchewka, groszek 3. szprotki, zupa fasolowa (fasolka, ziemniaki, marchewka) 4. kotlet z kurczaka, ziemniaki, benecol, masło Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, ogórek, kapusta czerwona Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, mięta, rumianek), mniszek Suple: [...]

[...] 1. pasztet z soczewicy (soczewica, pieczarki, marchew, koncentrat pomidorowy, jajka, przyprawy), fasolka szparagowa 2. krem z dyni, muffinka dyniowa (dynia, kefir, masło, jajka, zmielone płatki owsiane, mąka żytnia 2000, białko czekoladowe, cynamon, przyprawa korzenna) 3. pasztet z soczewicy, sałatka (pekińska, ogórek, rzodkiewka) 4. [...]

[...] 3. 250g piersi, 50g ryżu 4. chleb z masłem co jeszcze to nie wiem Od dawna chodził za mną chleb z masłem, w końcu zebrałem się w sobie i go zrobiłem. chleb fit 400 g masło 50 g + dodatki: szynka (jakaś tam zwykła) 150 g ser (tylko 13% tłuszczu) 100 g majonez 50 g sos do hamburgerów 100 g Łącznie 2200 kcal, 80 g białka, 240g [...]

To tescowe masło orzechowe, jak skladowo ? :)

[...] o degustacje to były to głównie białka przeróżnych firm, ale też spróbowałam takich rzeczy jak: naleśniki proteinowe z polewą z wheya, bcaa, kawałek tortilli z kurczakiem, masło orzechowe (pierwszy raz w życiu je jadłam, po opiniach innych myślałam, że tak mi zasmakuje, że przepadnę, a w sumie to aż tak mnie nie urzekło-chyba wolałabym zjeść po [...]