masło

[...] na rowerze ;-) /SFD/Images/2016/5/5/8ce45a15e4f043219dd2f43981556ae4.png 1 posiłek Zupa warzywna 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka, warzywa, sos musztardowy, masło orzechowe 3 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, sos musztardowy, orzechy włoskie 4 posiłek Jaja kurze, białka jaj, warzywa, ser żółty, olej kokosowy, sos [...]

[...] paraboliczny, 95g łopatka, 9g smalec 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 20g siemię lniane, 20g wiórki kokosowe,60g jajko, 70g serek wiejski , 7g masło orzechowe 5. 160g jabłko, 68g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 8g miód SUPLE 3g kreatyna zma Wczorajsze śniadanko i dzisiejszy potreningowy :) [...]

Witajcie! Czy ktoś robił masło orzechowe w domu? Czy warto? Kupując kilogram migdałów za 50zł albo nerkowców za 40zł opłaca się robić je samemu, czy lepiej zapłacić te 70zł i kupić gotowe (Też bez cukru i soli)?

Jakie ty masło kupujesz za 70 ZŁ ?? Ale co do pytania zawsze lepiej zrobic samemu, masz 100% pewnosci ze jest bez cukru i innych zbednych pierdół :).

[...] owsiane + 45gBe Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 + 70g carbo plus 3.160g pierś z kurczaka + 110g ryż paraboliczny 4.160g pierś z kurczaka + 110g ryż paraboliczny + 30g oliwa z oliwek 5.160g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 20g olej kokosowy 6.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/5/5/5f66870f791b419e8761f3c1ae42ab66.jpg

Wytrwałości Panowie i zdrowia btw mam pytanko do Mariana mianowicie, co to za masło w tle? możesz podać nazwę i skład z góry dzięki. Zmieniony przez - neos17 w dniu 2016-05-05 22:56:24

neos17 http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_So_Good!_Peanut_Butter-opis33448.html#wartosci . W smaku dobre polecam wiadomo że lepsze masło z nerkowców. WYPISKA 05.05.2016 Dziś dziwny dzień wstałem dopiero po 13. Szalony dzień , ale zdążyłem zrobić trening oraz trzymałem miskę lecz nie liczyłem dziś KCAL. TRENING Martwy Ciąg 3x10 Wyciskanie [...]

[...] rękę ) - wiosłowanie hantlami na tył barków 3x10 - MC 100 kg x6,6,6,6 - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) jaja x3+masło 10g+ser żółty 50g 2) płatki ryżowe 100g+Wpc 25g+migdały 20g 3) ziemniaki 400g+udka z kurczaka 200g 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe [...]

70zł kosztuje kilogramowe opakowanie masła 100% migdałów bez cukru, soli, tłuszczu palmowego, itd. Chodziło mi właśnie, czy ekonomicznie się opłaca - nie wiem ile takiego masła wyjdzie z kilograma orzechów. :) A czy ma ktoś sprawdzony przepis na takie masło? Czy blender 750W podoła takiemu zadaniu?

Dzień 426. Czwartek 5.05 Dzień nietreningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Kasza kuskus +pierś +warzywa 3)Kasza kuskus +pierś+warzywa 4)Twaróg półtłusty+cebulka szczypiorek żodkiewka+jogurt naturalny +chlebek własnego wypieku +warzywa Trening: Wolne Suple: [...]

J/W Oczywiście możesz spróbować samemu zrobić masło orzechowe ( aczkolwiek na dłuższą metę Twój portfel na tym ucierpi ) jeżeli zamierzasz robić z migdałów.

Kebab, jaja na bekonie, masło orzechowe, makaron z serem provolone koniecznie z gałką muszkatołową

Kebab, jaja na bekonie, masło orzechowe, makaron z serem provolone koniecznie z gałką muszkatołową Chyba lekki zart ;p Na mase MIEŚNIOWĄ najlepsza jest bardzo dobra zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały a do tego dobry trening siłowy:). Nic nie zastąpi odzywiania ;p

[...] 60g + rodzynki 55g + banan 100g + żelki 25g + WPC 45g 4. GODZINĘ PÓŹNIEJ - Ryż 100g + jabłka 150g + serek wiejski light 300g 5. 3 grahamki + szynka konserwowa 200g + masło 10g + warzywa 6. Kura 150g + śmietana 12%100g + bataty 400g + jogurt naturalny 250g + jabłko 100g + rabarbar + sos 0kcal 7. Płatki żytnie 70g + białko jaj 70g + 4 jajka [...]

[...] Straight Arm Lat Pulldown or DB Pullovers Rest 1 min. and repeat twice more HIIT 30/50 przez 15min /SFD/Images/2016/5/6/2713d808b3644041b00fd11e7079393c.png 1 posiłek 10g masło +10g olej kokosowy - kawa kuloodporna 2 posiłek 50g kasza, 200g pierś z kurczaka, warzywa, sos musztardowy 3 posiłek 3 jajka + 40g WPC 4 posiłek 50g kasza, [...]

[...] kakao, 15g słonecznik 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 140g jabłko, 68g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 10g miód, kakao /SFD/Images/2016/5/6/eb0ed693fdbb49e9904f4ea2f580a741.jpg 5. 20g siemię lniane, 20g wiórki kokosowe, 85g twaróg, 50g śmietana 18%, 10g masło orzechowe SUPLE 3g kreatynka mono zma

[...] sumie nie było źle, wyszło nawet dobre i zjadłem ze smakiem, pomimo 1000kcal. Nie wiem co się dzieje, ale mam na plecach, rękach i klatce jakąś dziwną wysypkę. Podejrzewam masło orzechowe albo białko real pharm. Bo innych rzeczy nowych chyba nie było w misce. No jeszcze owsiane przez ostatnie 2 czy 3 dni, ale one mnie wzdymają, a dodawałem jak [...]

[...] owsiane + 45gBe Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 + 70g carbo plus 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 30g oliwa z oliwek 5.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati + 20g olej kokosowy 6.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/5/7/3901615d5dc1425090b4bf2c8dca9eec.jpg

[...] x3 1b. Wiosłowanie rampa 10 ost seria 90kg x10 + regresy x3 Trening symboliczny, na wiecej zabrakło czasu. Jutro ponagrywam za to jakieś filmy. neos17 http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_So_Good!_Peanut_Butter-opis33448.html#wartosci . W smaku dobre polecam wiadomo że lepsze masło z nerkowców. Szczególnie w wersji CRUNCH dobrze smakuje

Pod wzgledem odzywczym to tak jak piszesz, maslo migdalowe wypada zdecydowanie lepiej. Smakowo masla z ziemnych nie sa zle. Zreszta ja uzywam sporadycznie, a puszka kikogramowa mi starcza na pol roku :)) ot, taki maly dodatek do diety, wiecej ni 10-15g dziennie nie uzywam, jesli juz kupie Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-05-07 15:00:56