SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło

  • Dobre Masło.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znacie może jakieś masło, które zawiera minimum 82% tłuszczy i jest dobre. (Żadna podróbka) Jeżeli tak to prosiłbym o napisanie w jakim sklepie można je nabyć i w jakiej cenie. Z góry dzięki. :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2013-07-23 01:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] letrox50 1) kasza gryczana, jaja, pomidory, feta, 2) pieczone ziemniaki, schabowe, ogórek kiszony, 3) arbuz, migdały = tort arbuzowy (poza miską) 4) jaglana, ananas, whey, masło, (trochę mleka) TRENING Na siłowni jest tak duszno, że nie można oddychać. Trening bez progresu, staram się nie szaleć i nie dodaje obciążeń na wariata, tylko staram [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 22:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 90g mąki razowej Typ 2000, 2 jaja, 5 białek jaj, pół miarki Only Whey Protein, kakao, 20g masło orzechowe, łyżka dżemu 2 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 4 [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 21:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] meduzy (jedna z telefonem, druga z gazetka), wolałam zejść \-) A teraz nie mam siły rąk podnosic :-) Michy na tym dziadowskim kompie nie dodam, ale: Owsiane + jaja + masło Chleb żyt + jaja + masło Mięso z szynki + ciecierzyca Mięso z szynki + bób + oliwa Jajo ca 110 b/ 60 t/ 105 ww Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-07-22 19:12:00

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 19:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 3 jaj z płatkami owsianymi, bananem, agrestem, olejem kokosowym - omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi, bananem, agrestem,jabłkiem, olejem kokosowym - amarantus, wołowina, domowy przecier pomidorowy, bakłażan, ogórki, pomidory, papryka czerwona, szpinak - jajecznica z 3 jaj, pomidory, pomidorki cherry,oliwki zielone, ogórki, masło klarowane

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 18:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masła z orzechów ziemnych nie wolno. Można se samemu zrobić masło migdałowe, z orzechów laskowych

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 18:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki 2013 (DT vol.3)

    Post
    Ladies SFD

    [...] %-) MISKA Jestem w pracy, więc nie mam dostępu do rzopiski, będzie z pamięci, ewentualnie poźniej poprawie lub uzupełnie. 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, indyk, oliwa - ryż, indyk, masło, jajko - tuńczyk, oliwa, jajko, indyk Zrobiłam rano pomiary, kartka oczywiście w domu więc [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 11:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, kiszona suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - budyń brokułowy z porzeczkami II - ziemniaki, masło, serce wołowe III - stejk z Angusa z masłem IV - bób z tłuszczem gęsim, ziemniaki + mix orzechów 24km rowerowania, nad morze i do domu :-) [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 10:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Klarowane masło, beztłuszczowy spray PAM, smalec.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 00:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Whey Isolate Na Noc: - 1 kapsułka VITA – PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 90g płatki owsiane, 50g 100% Whey Isolate, 10g masło orzechowe 2 posiłek: 250g ziemniaków, 200g pierś kurczaka, 10g olej lniany, warzywa 3 posiłek: 60g mąka razowa typ 2000, 2 jajka, 5 białek, kakao, 20g masło orzechowe, [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 20:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu podskórnego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masło roślinne, szynka, makaron biały, o te produkty mi chodzi. Stanowią prawie 50% Twojej całej kaloryczności stąd można powiedzieć o tragedii. ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2013-07-21 19:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase. Czy jest dobra? Co porawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka zdecydowanie za duzo. ok.1,8-2g w zupelnosci starczy. cukier wywal z diety. jesli musisz- uzywaj slodzika, np. stevie czy inny. wszedzie dodaj warzywa. za duzo masz nabiału. miesa jedz wszystkie, ryby tez. dodaj zdrowe tluszcze bo w ogole ich nie masz: tran, oliwe, lniany, maslo, olej kokosowy, awokado,etc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-07-21 16:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcji z Iron Horse Series!!!!

    Post
    Iron Horse Series

    Jest źle to leci 1kg/podrobów (wątróbka,żołądki,serca) od 4zł do 7zł /kg Warzywa da radę tanio ogarnąć , idzie wyrobić };-) Wodę piję kranówę więc jeden wydatek odpada. Masło sam zrobię , jak promocje na mięso są to kupuję się więcej. Ryby jak supermarkety są to można coś pofiglować żeby taniej kupić lepszą rybę 8-)

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 16:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglibyście ocenić ułożoną przeze mnie dietę i wskazać ew. błędy ? 1. Śniadanie: - Płatki owsiane - Owoce - Jaja - masło orzechowe (co jakiś czas) 2. II Śniadanie: - Chleb razowy - Szynka z piersi indyka / kurczaka - owoce - warzywa 3. Przedtreningowy: - ryż brązowy / kasza - pierś z kurczaka / tuńczyk TRENING 4. Potreningowy: - ryż biały - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2013-07-21 16:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w diecie na mase powinni być produkty takie jak:jajka,wołowina,piers z kurczaka,ryby,mleko,płatki owsiane,ryż,kasza,makaron,może też być masło orzechowe,ziemniaki,orzechy,chleb pełnoziarnisty (chociaż ja jem normalny chleb) i jak ci brakuje np.500 kcal to dodaj sobie oliwe z 50-60g. Mam nadzieje że troche pomogłem jakby co to pisz wiadomość.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-07-21 15:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak. Któraś z Was o tym pisała, a potem wyszukałam w sieci i zrobiłam wg tego: http://gotujsie.pl/domowe-maslo-migdalowe/ Kompletnie nic się nie dodaje - same migdały. Prażyłam krócej - 15 min i teraz się zastanawiam czy prażenie jest w ogóle konieczne albo czy można jeszcze krócej. W każdym razie pycha. Mi wyszło półpłynne prawie że, ale to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 13:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chętnie takie masło bym zjadła.Skąd masz przepis pamiętasz ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 13:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] handlową i jedna z nich może powodować zatrucia i że trzeba zwracać uwagę na nazwę łacińską tego cuda jak się kupuje. A przy okazji to się Wam pochwalę, ze zrobiłam wczoraj masło migdałowe z przepisu gdzieś tutaj wspominanego. Szaleństwo jakie dobre, aż ciężko nie przesadzać z nim ;). Wygląda nieciekawie, ale co tam ;). [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 13:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] gyros z surówkami sos czosnkowy Kołobrzeg spacer godzina ,Mielno spacer dwie godziny. 30.07.2013 r MISKA żółty ser 3 plasterki, szynka , dwie kromki razowego chleba, masło,zupa rybna, dorsz pieczony z surówkami, jeden kawałek pizzy, gyros z warzywami Spacer w Sarbinowie i po plaży dwie godziny.Spacer w Mielnie godzina. 1.08.2013 r [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 13:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę-sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    roszę o sprawdzenie mojej diety na masę. Ważę 75 kg, mam 188 cm wzrostu. POSIŁEK 1: OKOŁO GODZIN. 8:00 ŚNIADANIE *JAJECZNICA -Z 2-3 JAJ (OKOŁO 160G) *MLEKO 2% -500G=500ML *PŁATKI KUKURYDZIANE(LUB OWSIANE)-100G *ORZECHY WŁOSKIE I RODZYNKI POSIŁEK 2: OKOŁO GODZINY 11:00 *CHLEB RAZOWY -100G *JAJKA NA CHLEB -3 JAJA (OKOŁO 160G) *MASŁO ROŚLINNE -15G [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-07-21 11:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)