Kurde jakie wy macie to maslo orzechowe, ja ogolnie orzechy bardzo lubie, ale jak kupilem maslo orzechowe to myslalem ze zwroce odrazu, jakies takie slone bylo, czy sa moze jakies nie solone tylko normalne.?
Czy jak jem obiad i są to np. ziemniaki z mięsem, to do ziemniaków można dodać masło? Bo same ziemniaki nie wchodzą za bardzo myślę ze możesz ale nie przetworzone i oczywiście takie z zawartością min 82 % tłuszczu a jeszcze najlepiej jakieś od krów wypasanych na trawie...:) Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat masła to polecam artykuły na [...]
[...] na starość ;-) Co do jedzenia, to od dłuższego czasu jadam paleo, czy też primal (zwał jak zwał). Dopuszczam od czasu do czasu wiejskie kwaśne mleko i śmietanę, sklepowe masło i czerwone wino... nie liczę bilansu i jem na czuja. Lucy, nie można mieć wszystkiego %-) Przez ostatnie 3 tygodnie robiłam 50-60km tygodniowo całkowicie olewając [...]
[...] miał wydać 3 dyszki na 250g... :-D Terrasana produkuje w ćwierć kilogramowych słoiczkach, do kupienia w niektórych sklepach internetowych ze zdrowym jedzeniem, to jedyne masło nie z prażonych orzechów ale okupione ceną. :-( http://biovert.pl/pl/p/Maslo-migdalowe-BIO-250g-Terrasana/2560 A klasyczne odpada, ziemne jeszcze prażone są o kant dupy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nevermind, zajmijmy się kolegą, ja jestem uparty i wiem że to masło jest ZUE ale nic nie zrobię z tym, a czemu? Bo dietę mam bardzo fajną i to masło mi wiele nie robi, ładnie schudłem ze sporej nadwagi (ponad 20kg) a teraz całkiem nieźle mi rosną mięśnie :P.
Dziękuję za wszystkie podpowiedzi i opinie Średnio trenuję 2 x dziennie po godzinie. W jednym treningu przejeżdżam 20-22 km ze średnim tętnem około 130-140 od 2 tygodni jeden dzień to 2 treningi po 30-31 km w 1,5h ze średnim tętnem 125-130 do przeliczania zaniżyłem specjalnie czas bo coś nieoczekiwanego zawsze może wyskoczyć no ale liczyłem do [...]
[...] warzywa ?- moga byc mrozone, typu jakies paluszki rybne czy cos w tym stylu i tak mniej wiecej po 100g ? Ryby to ryby,warzywa to warzywa%-) Jak dajesz ryby to świeże(np.pstrąg,łosoś) albo mrożone filety(np.dorsz,miruna,morszczuk) Masło możesz dać do diety ale dobrej jakości tzn.min 82% tłuszczu-nie istnieje coś takiego jak masło roślinne ;-)
oto posilke numer jeden dzisiejszego dnia, bd edytowal ten post, w raz z kolejnymi: http://img51.imageshack.us/img51/7070/45328912.jpg Uploaded with ImageShack.us za malo bialek, za duzo tluszczy, takie wrazenie odnioslem. i pytanie jedno jeszcze, na czym poleciale smazyc jajecznice? olej, oliwa z oliwek, czy maslo jak dzis wlasnie pierwszy raz [...]
To czy czegoś za mało lub za dużo to zależy od całej diety-dlatego ułóż i wklej od razu całą do oceny;-) nie zakupilem twarogu, ktorym zastepuje maslo Twaróg to źródło białka,masło to źródło tłuszczów-nie możesz ich zastępować! Jajecznicę możesz smażyć na maśle,ew.na oliwie z racji,że to krótkotrwałe smażenie
[...] pomachałem. Przy bicepsie już w ogóle wypompowany jakoś byłem, ciepnąłem sztangą po drugiej wymęczonej serii i poszedłem żreć potren. :D Śniadanie: jajka, pszenica, tuńczyk, masło klarowane, warzywa Okołotreningowo: BCAA, szynka ze świni, ryż basmati z dzikim Kolacja: jajka, masło klarowane, warzywa Dodatki: dużo mleka i "kakała" DecoMorreno do [...]
[...] 10g BCAA Po 10g BCAA 15g Glutaminy 2 gram Wit C 2 kaps Magnezu Dieta http://img31.imageshack.us/img31/2364/68798385.jpg I-30 gram Pure Whey + 3 jajka + 125 gram twarogu + masło + cynamon + wiórka kokosowe + pół grejpfruta Wyszły 4 naleśniki ale do zdjęć zostały 2 w środku masło z cynamonem:) Trening [...]
[...] na/podchwyt pomaga, bo sztanga się nie kręci. Czasami tak łapię przy MC ale zamieniam chwyt co serię, żeby nie było ew. jakiś dysproporcji w sylwetce. Kupiłem kiedyś to masło orzechowe jak robiłem batoniki na zimno z działu Kuchnia i od tego czasu masło stoi, bo jest wg. mnie niezjadliwe solo %-) Do zdrowych produktów ogólnie chyba też się [...]