No więc chciałbym ładny zrzeźbiony brzuszek. Czytałem ostatnio we Flexie, że wystarczy 12 tygodni i duże urozmaicenie ćwiczeń czy to prawda?? Jeśli masz jakiś plan który ci pomógł to poprosiłbym :))) - Jeśli siła z nami to któż przeciw nam??-
[...] znalazłeś pogromcę na zawodach w Polsce. Okazał się nim Jarosław Dymek a porażki doznałeś w finale Pucharu Polski. Jak do tego doszło? - Zawsze mówiłem, że nie jestem maszyną do wygrywania tylko normalnym człowiekiem, który ma prawo do słabszej formy. Finał Pucharu Polski odbywał się kilka dni po zakończeniu rywalizacji w Malezji. Długa [...]
[...] po mistrzostwach świata, za powiedziałem sobie, że muszę wygrać finał Pucharu Polski. Głośno o tym mówiłem, wiele osób pukało się w czoło i mówiło - chłopie z Mariuszem nie masz szans wygrać. Takie słowa wyzwalały we mnie dodatkowe pokłady energii i adrenaliny. Dobór konkurencji w Ostrowie był dla mnie bardzo dobry. Wiedziałem, że Mariusz ma [...]
Witam serdecznie. Sonbaty chciałam się zapytać czy masz w sklepiku starą Therme Pro? Ile ci jeszcze jej został. Daj szybciutko znać to przylece i kupie
Sporo o tej mecie i teściu ostatnio. Gwoli wyjaśnienia garść podstawowych wiadomości. (Nie bierz MetaRulez tego osobiście bo z tego co widzę masz jakieś pojęcie o kwasach- ale tutaj znajdziesz coś dla siebie). Te wyjaśnionka przydadzą sie tym wszystkim którzy szukają na tym forum szybkich odpowiedzi na pytania typu: “jak walić metę?" “czy meta [...]
[...] i jestes tam duzo lepszy niz w rzeczywistosci 4-wyobrazasz sobie co bys chcial umiec perfekcyjnie np trojkat w locie 5-chodzisz jakbys wazyl 140 kilo gdy w rzeczywistosci masz 60 6-czujesz sie tak pewnie ze uwazasz ze moglbys pokonac 90 % spotkanych ludzi 7-robisz walke z cieniem ale nie poprzestajesz na tym podnosisz rece w gescie zwycieztwa [...]
Witam Son masz moze w sprzedazy bialko Supro 2600 Plus ale nie w workach po 25 kg tylko na kg ? Jak tak to w jakiej cenie ? Noi jeszcze mam pytanie do tych ktorzy wcinali to bialeczko. Czy jest zjadliwe ? I czy lebsze to od ovopola ?
[...] posiłków jak np. mięso, potrawy z jaj, soja, fasola itp. Można używać imbiru zamiast pieprzu np. do kanapek. Znakomicie smakują piersi kurczaka z imbirem. Jeśli masz problemy z chorobą lokomocyjną warto przed podróżą zjeść łyżeczkę imbiru, jeśli jest to dla ciebie za ostre to można zagryźć to chlebem. To samo można zrobić przed [...]
[...] przerwy pozwalające organizmowi na wytchnienie. Jeśli koksujesz się non-stop, pożałujesz tego szybciej niż myślisz. Powiedz szczerze: czy zaimponujesz dziewczynie tym, że masz 50 centymetrów w bicepsie i wyciskasz 200 kilogramów na ławce, jeśli nie będziesz mógł jej dogodzić w łóżku, bo od ciągłego brania sterydów będziesz impotentem? Z [...]
Właśnie miałem z domu telefon i dowiedziałem się, że przysłali mi z Olimpu szejkera za darmo No masz Ci los jaka niespodzianka. DZIĘKI WIELKIE OLIMPOWI Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Sobota - Niedziela Nogi 4. Serie przysiadów 15 powt. 4. Serie super seri po 12 powt. 1wychanie na czworoglowe (z przodu) 2uginanie na trojglowe (z tylu) Łydki wypychan na maszynie po 15-20 powt. Triceps 3 Serie wypychaniue za glowy hantla po 8-10 powt. 3 Serie linkami zza glowy 3. Serie sciagania drazka stojac Na dobicie (jak masz sile) jedną [...]
[...] zdjęcie, nie możesz być "chudy", bo odrazu Cie zjada i bedą kazać Ci sie schowac i ćwiczyć. Nie możesz być dobrze zbudowany, bo zaraz pojadą Ci że bierzesz koksy, że nie masz tyle w łapie, nie ważysz tyle itp... Reasumujac.Jest to dział zatytułowany "Nasze zdjęcia", więc zamieszczać foty moze tutaj każdy, chudy , gruby, przypakowany, czy [...]
[...] że z kumplami i tym całym "luzem" przyszła duuuuuużo większa pewność siebie,troche to pewnie też z wiekiem przyszła,ale myśle że to czy jesteś odizolowany od ludzi czy masz kumpli i jesteś "spoko' ma duży wpływ na twoją psychikę,a co zatym idzie na pewność siebie w walce ulicznej "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby [...]
No wiec zamówiłem se cosz sklepiku...z czego wiem wykupiłem tym samym abonament... tylko jak go się aktywuje ???? SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE
[...] niestać ) a może by tak wydać większą publikację np. pod tytułem: "101 dań z Ovopolu" lub "potrawy z Ovopolu na codzień i święta" Mogłoby się zaczynać: "gdy nagle pojawiają się niespodziewani goście a ty masz tylko 5 minut, żeby przygotować posiłek....." Póżna godzina, bredzić zaczynam... ale czekam na wasze pomysły na potrawy z Ovopolu...
[...] takiego zestawu, albo pojedynczych suplementów z danej firmy. Proszę o nie pisanie odp typu lepiej zrób sobie diete, zostaw odżywki ćwicz na sucho, jesteś za młody, za mały masz staż itp. Jeśli już tak piszecie to proszę o uzasadnienie, bo jestem ciekawy świata i lubie chłonąć wiedzę. Oczywiście wasze wysiłki zostaną w miarę moich możliwości [...]
[...] jesli nie zobacze jak wygladasz... prosze, wrzuc twoje zdjecie, bo mnie nerwy wykonczą czekam na twoją fote... a jak nie chcesz na forum to wyslij mi na poczte.. a jak nie masz w jpgu to normalne, podam ci adrs domowy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w [...]
Ten w czapeczce z dziwną miną Co 10 min będą następne w sumie to 5 Chudy jestem wiem i szczerze mówiąc to pier**le to !!! większość tego co mam to praca na treningach SW (pompki itd) SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE
[...] W niedziele jechałem z kumplem samochodem i jakiś palant strzelał domnie miny i wymachiwał rękoma ... o co chodziło ?? Cholera miałem ochote wysiaść i sie zapytać : " Czy masz Ku... jakiś problem " , ale przemilczałem... Kilka razy oberwałem w głowe za to , że sie postawiłem komuś- były to głupie sprawy ale wiadomo jak takie sie najczęściej [...]
Experci od robienia rzeźby !
