masz

no fakt! cholera masz racje, cos mi sie boje...alo dobrze ze zauwazyles! cos ostatnio kiepsko ze mna :(( moze niedobory zynku? :)) dzieki

Mawashi ale masz zajefajny avatar

dobra dam Ci już spokój, spokojnie ale to Ty masz status speca w Po siłowni, o siłowni ,więc chcąc nie chcąc jestś jednym z dwóch największych na obecną chwilę spamerów na całym forum tamten post jest dobry bo Cię wkręciłem Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-22 11:50:05

Co do diety to sie staram ale mam bardzo duze klopoty z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka Waze sobie 90 kg Owszem za 110 zl masz 10 kg miecha ale w tym miesku jest tylko 2 kg bialka a za 180 zl mozna dostac 5 kg ultrafiltrowanego WPC firmy Ostrowia- a to powinno starczyc prawie na miesiac nie mowiac juz o porównywaniu jakosci takiego wpc i [...]

"shog a zebym wyzexbił "swoje ciało" :D to ile potrzebuje cwiczyc tym TRENINGIEM DOMATORA ??" Narazie nie masz co rzezbićIdz do działu odżywianie i ułóż sobie porządną diete masową.Przy dobrym odżywianiu, porządnym treningu i regeneracji efekty będzie widać dość szybko.Jeżeli będziesz miał problemy z dostarczaniem odpowiedniej [...]

mylisz sie przeciez to bylkby kompletny bezsens - to wyglada tak ze trzy wejscia w tygodniu masz no przecietnie jest cztery tygodnie za to placisz(czyli 12 wjazdow) tam 50 zl pozdr

wszystko juz Ci napisałem, ale jeśli masz kłopoty z czytaniem ze zrozumieniem to zrobię to jeszcze raz dbam o to orum a wy mi tutaj ze konfident, gdyby nie ja to forum by sie spamem zalalo i to mówi największy spamer na sfd nie donosiciel tylko pilnuje tutaj porzadku śmieszne wiem ze mnie doceniacie jako spamera ale ja naprawde nei spamuje, po [...]

w "zdrowiu" masz napisane. założysz post w kazdym dziale?

quazar ja masz chwilke to odezwij sie do mnie na gg (wyslalem nr powiadomienie) bo sprawe mam

Zawodny moja ostatnia wypowiedź w tym poście: przeczytaj wszystko dokładnie po kolei co kto napisał, masz przecież mózg itd więc się powinieneś domyślić...

A odemnie masz Soga. Ćwicz ćwicz cwaniaku. Pozdro

[...] brac tak jak sie nalezy to powinienes brac 50iu na dzien czyli pudelko starcza na dwa dni,ale za***iste efekty sa juz na 10 iu dziennie czyli 10 dni na 100 iu ,min 30 dni na cykl czyli juz masz koszt 1050£ angielskichza sam igf. dobrze jest zmienic po 10 dnich na hgh z insom taniej w***** wyjdzie a i efekty sie ciagle utrzymujom

[...] natomiast nie spala się tylko glikogenu albo tylko tłuszczu - zawsze jakiś procent tego i jakiś tego to rozumiem dlaczego sensownie byloby je robic po silowni. to zależy - masz wybór : albo spalać tłuszcz przez aeroby albo zadbać o mięśnie albo pójść na kompromis pomiędzy tymi dwoma celami Czy do ochrony miesni przed katabolizmem wystarczy, ze [...]

[...] szen na rzecz domowego ZMA (w polaczeniu z innymi supl z tego zestawu wplynie dodatnio na regeneracje a co za tym idzie posrednio moze miec wplyw na sile) albo bral oba (jak masz nieograniczone finanse) W dniu zawodow oczywiscie sniadanie weglowodanowe (owies, brazowy ryz, suszone owoce), ostatni posilek wysokoweglow. na ok 1,5-2h przed zawodami. [...]

Popieram masz racje ale z tego co podsłyszałem to Ryskie nie przysłali zaproszenia dla Polaków hehehhehe a z poziomen jest róznie raz stoji wysoko raz lezy nisko hihihihi. Profesor bez emocji przecież to zabawa i Ty a ni Ja nie możemy nic z tym zrobić tylko potrenować !. A co z tymu zawodami w listopadzie wyczytałem,że sa w Turku

Kileri widze ze sie dosyc mocno zmasowales, lapa duza choc troche zalana, duzy tric - a to wazne. Sog Gabrych nie wolno przerywac cyklu, nawet jesli masz zamiar 2 dni pic, poniewaz na cyklu nalezy starac sie utrzymywac stale nasycenie kreatyna. Przez taka przerwe nasycienie spadnie i troche Ci zajemie zanim wroci do normy.

a o jakie jj Ci chodzi? O koryu/nihon? O modern/sport? Jaki styl? Jaka szkola? BTW w Szczecinie masz dwa kluby Bjj. A dzwignie w stojce sa raczej malo przydatne. Z koleji gdy chodzi o same rzuty to idz na zapasy lub judo.

Tyka: to zależy - masz wybór : albo spalać tłuszcz przez aeroby albo zadbać o mięśnie albo pójść na kompromis pomiędzy tymi dwoma celami Chcialbym spalac tluszcz, chroniac miesnie. Czy do ochrony miesni przed katabolizmem wystarczy, ze bede spozywal serwatke podczas treningu? Tyka : jeśli myślisz o treningu siłowym to nie bardzo to sobie [...]

Hej nioonia. Nikt chyba nie mysli, ze gwiazdy sa idealami, szczegolnie jak mialo sie stycznosc z profesjonalna fotografia to daje duzo do myslenia (wyglad dziewczyny w studio a na zdjeciu po obrobce 8/ ) :] Masz racje, ze cere beda mialy zniszczona, wlosy do wymiany i ogolnie, ale wtedy pojawia sie nowe gwiazdy do ktorych beda sie slinic faceci, [...]

Chdodzi mi o Ju-Jitsu Goshin Ryu. Masz rację, są dwie sekcje. Przed chwilą znalazłem.