Witam moja przygode z silownia zaczełem mniej wiecej rok temu jednak na poczatku traktowałem to jako zabawe schodziłem na siłownie bardzo zadko, i nie przykładałem sie. Od miesiaca wziołem sie powaznie za cwiczenia. Schodze na silownie 4 razy w tygodniu i cwicze intensywnie. Wspomagam sie kreatyną :) Daje Wam fotke do oceny piszcie nad czym powinienem pracowac. I ogólnie czy jest bardzo zle?
...
Napisał(a)
Witam moja przygode z silownia zaczełem mniej wiecej rok temu jednak na poczatku traktowałem to jako zabawe schodziłem na siłownie bardzo zadko, i nie przykładałem sie. Od miesiaca wziołem sie powaznie za cwiczenia. Schodze na silownie 4 razy w tygodniu i cwicze intensywnie. Wspomagam sie kreatyną :) Daje Wam fotke do oceny piszcie nad czym powinienem pracowac. I ogólnie czy jest bardzo zle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Od miesiaca wziołem sie powaznie za cwiczenia. Schodze na silownie 4 razy w tygodniu i cwicze intensywnie. Wspomagam sie kreatyną :)"
no comment.. a diete masz chociaż? dałaby Ci tyle samo to ta kretka przy takim stażu...
no comment.. a diete masz chociaż? dałaby Ci tyle samo to ta kretka przy takim stażu...
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
tak mam diete, przeliczyłem swoje zapotrzebowanie na dzienne kalorie i stosune sie do tego, jem duzo weglowodanów, białek. Szczerze mówiac bardzo duzo dała mi ta kreatyna. Ciezary które wczesniej mnie niszczyły, teraz dzwigam bez problemu. Wiem ze nie powinno sie brac kreatyny, jesli nie ma sie stazu na siłowni. Ale w sumie wczesniej cwiczyłem tlyko ze mało rególarnie. Oceniajcie dalej
...
Napisał(a)
A odemnie masz Soga.
Ćwicz ćwicz cwaniaku.
Pozdro
Ćwicz ćwicz cwaniaku.
Pozdro
Serdecznie zapraszam na Fight24.pl
...
Napisał(a)
zatłuszczony za bardzo jestes, praktycznie nie ma definicji
ogolnie slabo, na Twoim miejscu bym sie rzeźbil, biorac pod uwage Twojh wyglad i to ze nadchodza wakacje
ogolnie slabo, na Twoim miejscu bym sie rzeźbil, biorac pod uwage Twojh wyglad i to ze nadchodza wakacje
...
Napisał(a)
dobrze jest jak na taka przygode z siłka jak pisałes
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
Polecane artykuły