masz

jak masz dużo fatu to najpierw pal a potem się masuj

Jeszcze masz czas na przysiady z obciążeniem

to zależy od genetyki jak masz urosnąć to urośniesz

a to jaki masz staż?

mowiłem ze przez te cwiczenia odzywaja sie we mnie prymitywne instynkty. ALe to troszke wkurza ze robisz wszystko lepiej od niego a masz mniej siły ,gorszy wyglad.I do tego rznie kozaka a wiem ze chociaz mniej podnosze raz bym mu przyj... do by sie popłakał.Taki z niego kozak ale coz kolega z klasy

[...] Zawodny (13:49) wiem Zawodny (13:49) no to nasteny Zawodny (13:49) moze byc gorzej z wiara ale zobaczymy Zawodny (13:49) gadaj na grupowej Zawodny (13:49) z alfem Mamut nowy nr (13:49) ja tu sie pogubilem Zawodny (13:49) hehe Zawodny (13:50) masz grupowa czy nie Ma zapal do cwiczen, chce zapodac sobie jakies strzaly i byc wielki na baletach

saib_ mówisz i masz

[...] przez jelita w celu odbudowy ukladu pokarmowego, reszta przez inne narzady np. nerki i watrabe, gzie sluzy do syntezy glukozy. Jelita w zamian uwalniaja alanine. Najwiecej aminokwasow pochlania mozg i sa to glownie aminokwasy rozgalezione, m.in wlasnie alanina. Jezeli jestes na masie i masz dodatni bilans, to nie ma obawy o nocny katabolizm.

Masz rację ale nikt nie chodzi na capo żeby się stać super fighterem . Od tego są inne style.

Nie wiem co ci poradzic cel masz nie stracic dynamiki, obudowa stawow, zwiekszenie sily i szybkosci... jesli nie chcesz stracic dynamiki nie moze to byc masowka, jesli chcesz odbudowac stawy nie powinienes cwiczyc, zwiekszenie sily- plan na sile ale masz za maly staz, szybkosc w jakim sensie? proponuje plan na wytrzymalosc nie stracisz dynamiki [...]

a miezyłeś sobie poziom fatu? bo tak trudno powiedzieć ile go masz, jak pamiętam z fotem masz na oko 12-15% ale wylicz to sobie.

taaa jasne patrzysz w 100gr produktu jak mniemam a ty masz wyizolowane leucyne, waline izoleucyne a więc jest sens kupowania bcaa a kiedy sens brania? post czarnego ostatnie strony

[...] sie alf (14:06) nu dawej mamut! alf (14:06) Mamut nowy nr (14:06) no nie wiem Mamut nowy nr (14:06) ona jest dluga alf (14:06) dawej dawej Zawodny (14:06) Mamut skad ty masz stale kase na alkohol Jak stale pijesz i pijesz i nic innego nie robisz, macie jakas drukarnie alf (14:06) no do co Zawodny (14:06) damy rade, czytac umiemy alf (14:07) [...]

Pewnie masz braki w technice, taktyce i koordynacji. Na to nie ma prostej recepty. Uwielbiam walczyć z gośćmi co lecą z ciosami do przodu,a im bardziej na chama tym lepiej. Proste stopujące na twarz szybko studzą takich pacjentów. L + P, odejście, przyjęcie na gardę, L + P. Albo od razu klincz, odepchnięcie i strzał przy wyjściu z klinczu. [...]

a co?? masz eldom??

Popieram.Jest sens, ale tylko w przypadku gdy masz zbyt dużo pieniedzy i bujbną wyobraźnię. Bo jesli spodziewasz sie wzrostu masy i osiągów to tu byłbym ostrożny. Zdr.

elmez- masz racje ALE sam pomysl co za bzdurne pytanie "z czym najlepiej łaczyc propa" skad mamy co kolwiek wiedziecz czy chce szybko przytyrac czy moze zalezy mu na twardym mięsniu, a moze wogle na silownie nie chodzi. i co odpowiesz takiemu w prost "z metką" typ idzie kupuje propa z meta sie zapyta jak to brać.

>taaa jasne patrzysz w 100gr produktu jak mniemam a ty masz wyizolowane >leucyne, waline izoleucyne Nie patrze w 100 g produktu. Patrze w porcje - 1 porcja odzywki bialkowej co np bierze sie po treningu ma tyle tych leucyn walin i izoleucyn co wiele porcji BCAA.

heh nie masz pojęcia o treningu a sięgasz za koks dziwne

[...] aminokwasowy podawają w 100gr ... I tak jak mxpro czy prostara to mam własnie napisany skład na 100gr produktu ... No ale nie wazne wiesz liczy sie to z białko wchłania sie dłuzej bcaa 20 minut , to ile masz tam napisane tez nie jest powiedizane ze akurat tule dostarczysz , pozatym porcjia aminokwasów takich jak bcaa to 1,2zł wiec nie tak drogo