masz

[...] się na podłodze totalnie leżysz i podnosisz tylko górną część kręgosłupa z głową i chwytasz obiema rękami za lewą nogę, dłońmi zaplatasz udo a następnie tak prawą i masz 1 powt. 2. To samo tylko unosisz dwie na raz i obiema rękami łapiesz za obie nogi na raz. i Puszczasz i znowu tak 3. Teraz unosisz się tak samo tylko dotykasz łokciem [...]

jak coś mi sie wydaje nie śmieszne to się zazwyczaj nie śmieje nie wiem jak ty masz

na treningu to juz tylko i wylacznie kwestia wygody i wielkosci łapy jak masz

[...] 12/8/8/8 6. Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka w siadzie 4 x 10 Dzień 3 barki nogi 1. Przysiady ze sztangielkami 15/10/10/10 (zakładam, że nie masz tak dużo obciążenia aby robić efektywnie poniżej 10 powt, jeśli tak to ostatnia seria 8 powt.) 2. Syzyfki z krążkiem na klatce lub bez obc. na początku 4 x 10 3. [...]

Jak kokaina to ja biore wszystko co masz na stanie...

ee mam amlo czasu ale narazie co do szczegołow najpierw plecy pozniej biceps i najpierw uda pozniej barki...i dni wolne pomiedzy treningami... No pozniej popracujemy nad tym... A ha napisz jeszcze co tam masz w tym domu...hantle sztangi??? Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-03-19 18:26:00

a kto ci każe 3 litry pić . 2 soczki typu "marwit" pod 250ml i masz gwaranta ze zobaczysz efekty bo w 100ml jest koło 3mg najczystszego beta karotenu...policz jak to wychodzi z solarinem

oo to interes sie kręci a masz coś w załącznikach ?

ja mam tylko filmik, gdzie nakrecilem fabryke. zdjec nie mam detalicznie chyba nie sprzedaja. maja siec sklepow - Fruitful Yield sie nazywaja. Nie ma ich duzo. na ich stronie masz store locator. wiem ze jeden jest w "Skokach" na Oakton Jak chcesz to nawet dobre ceny sa na "Milłokach". sa tam chyba 2 lub 3 sklepy zielarskie. [...]

XLMAN nie dostalem poslij w takim razie na ojczysta @ wp. pl dzieki Mikołaj ty też poslij co masz :D i daj cyne na maila takze co masz dla mnie ciekawego :)

serie: http://www.sfd.pl/temat162413/ w nogach zostaw tylko przysiad i ćwiczenie na dwugłowe ud rozpiętki bym sobie odpuścił martwy ciąg i mc rób zamiennie, no i skoro masz mc to na dwugłowe rób tylko jedną serie- chodzi o ćiwczenie uginanie nóg leżąc na brzuchu "a co do brzucha to ABS mam zamiar pomózcie" -- tzn z czym? kaptury ćwicz [...]

moze przyjdzie niedługo moda na moc, wtedy zamiast "ile wyciskasz" kazdy bedzie pytał ile masz koni :)

GENETYKA taka a nie inna to byłoby najgorsze w twoim wypadku ale nie sądzę ... musiałeś popełnić gdzieś błąd ! Wyżej ludziska ci doradzają a z resztą raczyłbyś w końcu napisać jaki to trenig masz na tą nierosnącą łapke !

ty to masz przechlapane... tyle musisz zjesc

Marcin a ty nie masz TV ogladac.... Ubrania to ja nie mam na sobie bo niby po co mi jak leze... a do sexu to juz niewskazane

cięższymi bardziej nei boli bo masz tam więcej wypełnienia w końcu coś musi ważyć , po co ci większe wcale duzo ci to nei da , ćwicz i przyzwyczajaj sie do takich jakimi będziesz ew walczyłna ringu i sparingu takie jest moje zdanie

Niom BlinG masz racje - troszke wrukwiajacy sa tacy ludzie - no ale coz - taka nasza profesja Mam sprawe bro - Odezwij sie na gg teraz, bo nie mam nowego numeru na tym kompie

>>> sexpedoboy A ty ile masz ? 3 m może ? a ty wogle pływać umiesz ? bo jak nie to nawet jakbyś miał z 10 m to ci g**** to da. Nie ważne ile ma się wzrostu, jak jest się zawziętym to można być lepszym od takich wielkoludów. Podobno nie ma żeczy niemożliwych !

Propek masz trafna serie tak bywa z farmadonem, omka moze fake ?

a na ile masz obliczone zapotrzebowanie ?? mozesz spokojnie przekroczyc nikt przeciez nie szamie co do grama