masz

[...] tylko mi chodzi o sztanga, klamot, klatka rack,ławeczka regulowana, wyciąg, hantle skręcane nawet to już są grosze do tych 400k co wyliczyłeś i jak Ci siłkę zamykają to masz wylane i na przetrwanie nawet masz gdzie trenować ;p Tym bardziej jak niektórzy po pół roku nie mieli dostępu do siłowni później 2 mies siłka i znów ileś tam mies off [...]

Jak wyżej, jednak w tej pozie najbardziej podoba mi się tylny akton barku. Super!! :-) Jeśli masz takie pokusy o których piszesz jak imprezy rodzinne, to bardzo ciężko się opanować z jedzeniem i piciem. Jeśli dajesz radę to gratulacje, masz silną wolę :-)

Najlepsze jest to, że u Ciebie tego gino nie poznać. Masz duże guzki? Jeśli chodzi o aspekt wizualny, to nigdy bym nie powiedział że masz jakieś problemy. Tylko wiadomo, to tylko na podstawie zdjęć.

Myśle ze to tez kwestia nabicia. Masz ładowania ale w większości masz mało węgli to i jest płasko. Podbijesz potem węgle to pewnie znacznie lepiej będzie to wyglądać. A jeszcze te foty co twoja żona robi ze słodkościami….. ja nie wiem jak ty się powstrzymujesz. Jestem łasuch i ja nie dałbym rady. Dlatego progres i podejście dla mnie mega robota i [...]

Najlepsze jest to, że u Ciebie tego gino nie poznać. Masz duże guzki? Jeśli chodzi o aspekt wizualny, to nigdy bym nie powiedział że masz jakieś problemy. Tylko wiadomo, to tylko na podstawie zdjęć. Pozuje zawsze na prawa rękę choc jestem lewo ręczny. Jakbym pozował na lewa to byś zobaczył to gino.

Myśle ze to tez kwestia nabicia. Masz ładowania ale w większości masz mało węgli to i jest płasko. Podbijesz potem węgle to pewnie znacznie lepiej będzie to wyglądać. A jeszcze te foty co twoja żona robi ze słodkościami….. ja nie wiem jak ty się powstrzymujesz. Jestem łasuch i ja nie dałbym rady. Dlatego progres i podejście dla mnie mega robota i [...]

Insulinowki kolego. Bije nimi od 2 lat jakos będzie. Czy mam 2 ml ed czy. 0.35 w tym wypadku to nie ma problemu. Jak zaciągasz okej to lecisz do kreski i w igle tez masz sok i szyjce wiec nawet jak Ci zostanie w tej szyjce to i tak przecież masz to uwzględnione. A czy będzie 20mg week więcej czy mniej? Co to za różnica? %-) to mostek mam odpocząć [...]

Ja akurat bardziej miałam na myśli jakość niż ilość. Białko z odżywką ciężko nazwać posiłkiem. Masz to wszystko strasznie niezbilansowane. W niektórych posiłkach brakuje węglowodanów, w innych tłuszczu, a w innych białka. Na nieśmiertelnego tuńczyka z puszki spuszczam zasłonę milczenia.... Mleko 0%, tofu, mnóstwo odżywki, gotowe musli. Dla mnie ta [...]

Jak masz 4x 8-10 zakres a robisz 12 po 8 kg cały czas - to gdzie progres? Nie że na następnym treningu zmierzysz się z 10 - to już w tym powinnaś dawno zrobić. To samo przy wiośle albo hack-przysiadach. Masz zakres ruchu od - do. Więc nie powtarzaj tego samego ciężaru np 10 razy tylko zrób ciężej 8 a nie pomajtasz do 12...

masz 80 porcji w puszce.biorąc dwie porcje dziennie to masz 40 dni.masz praktycznie 6 tygodni.

Warto bylo sie tak kuc ? dla 170 na lawie? hmm W zasadzie to tylko wynik masz dobry jak na 18 lat. Chyba sie troche pospieszyles. Ale masz racje w tym co piszesz. Tylko ze ja proponuje raczej taka rozpiske jak juz zaczac cos brac. Postarac sie naturalnie :) o 4 rzeczy; -20 lat -2 lata na technike aby nie spieprzyc cyklu niewiedza, o treningu i [...]

[...] 100mg ed5-7 (w zależności od ogólnej oceny) i wbijając wała dostarczasz w tym okresie 75-50 i tu pojawia się problem bo okazuje się, że tylko się blokujesz, a stężenie masz w najlepszym przypadku jak na wejściu. Przy odpowiednio dobranej dawce ari do tych 100, nagle zbijasz estro poniżej zakładanego poziomu bo organizm już go tyle nie [...]

[...] 100mg ed5-7 (w zależności od ogólnej oceny) i wbijając wała dostarczasz w tym okresie 75-50 i tu pojawia się problem bo okazuje się, że tylko się blokujesz, a stężenie masz w najlepszym przypadku jak na wejściu. Przy odpowiednio dobranej dawce ari do tych 100, nagle zbijasz estro poniżej zakładanego poziomu bo organizm już go tyle nie [...]

[...] długo. Myślałem, że okres półtrwania estru jest Ci znany ;-) np. wbijasz 100mg cypio to po ok 6 dniach (jedne źródła mówią 5, inne 7 więc przyjmijmy średnio 6) z tych 100 mg masz 50. Po kolejnych 6 dniach masz 25, po kolejnych 6 dniach 12,5mg po kolejnych 6,25 itd... tylko w między czasie jak tak schodzi dochodzą kolejne zastrzyki i każdy z nich [...]

1300 po strzale i prawie 1150 po 3,5 dnia??? Ja się nie znam, ale bardzo wątpię. Baaaardzo wolno metabolizowałbyś test. Jeśli przy 80mg e3,5d przed iniekcją masz 1150 to stawiam, iż bardzo realne są okolice 2000 po iniekcji. haha w życiu stary wydaje mi sie żę z 1250 mam nawet a nie 1300. Przecież pik masz po 24 h czyli badanie zrobiłem po 1,5 [...]

1300 po strzale i prawie 1150 po 3,5 dnia??? Ja się nie znam, ale bardzo wątpię. Baaaardzo wolno metabolizowałbyś test. Jeśli przy 80mg e3,5d przed iniekcją masz 1150 to stawiam, iż bardzo realne są okolice 2000 po iniekcji. haha w życiu stary wydaje mi sie żę z 1250 mam nawet a nie 1300. Przecież pik masz po 24 h czyli badanie zrobiłem po 1,5 [...]

[...] z sfd JAA 17:29:05 nick 16237742 17:29:13 banol2 JAA 17:29:20 slucham 16237742 17:29:22 jestem bardzo niski jak urosnac? 17:29:28 mam 20 lat JAA 17:29:34 masz pecha 16237742 17:29:44 JAA 17:29:45 to jest calkowicie od genow zalezne 16237742 17:29:47 nic sie nie da zrobuc? 17:30:03 kompletnie nic JAA 17:30:25 zwisy [...]

mario wracaj na K** i tam wiedza blyskaj (ktorej nie masz)

nie no spoko, jestes nowy na forum, masz prawo sie pomylic, wiem ze chciales dobrze, lap soga! w suplach tez dostaniesz :)

Z piwem i treningiem to masz racje a dowod w tym arcie: http://www.sfd.pl/Na%C5%82%C3%B3g_picia%2E%2E%2E_WODY%2C_podczas_treningu-t280822.html