masz

[...] zacznij od 40 kg 5*5 i dokladaj po 2,5kg co trening az ktoregos pieknego dnia dnia nie wyrobisz 5*5. Dzien bedzie piekny bo nie zorientujesz sie nawet ze masz juz ponad 2 razy wiekszy ciezar niz na poczatku. W pol roku mozesz dodac max 65kg. Rob to zawsze na poczatku treningu nog. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 [...]

"mam teraz tak niesamowitą motywację, żeby zrobić za***isty trening" Skoro masz takie zamiary, to postaram się przyjść i uwiecznić to. Eva <piątka!> %)

Saib mam pytanie do Ciebie. Powiedz czy nie masz czasem słabszych dni, takich że wogóle nie czujesz spręża do treningu, że nic Ci się nie chce, a jak zmusisz się do treningu to lepiej nie mówić?? Pytam tak z ciekawości, bo narazie idzie Ci kosmicznie dobrze i nie było(nie pisałeś) o żadnych kryzysach... Jednak jeśli takowe mimo wszystko były [...]

Nie mam dziś apetytu, a na dodatek jest dosyć późno i nie chcę w siebie już na siłę ładować węgli. Jeden dzień na obniżonej kaloryczności, za to z paroma odstępstwami, nie zrobi różnicy. Jutro już wstanę o przyzwoitej porze i będę jadł jak należy! W poniedziałek poinformuję o dosyć ważnej sprawie, która strasznie zmąciła moje dotychczasowe, [...]

Jeśli masz jeden gryf... może dwa... albo trzy ... Niestety sprzęt mój jest ograniczony do minimum. Nic nie poradze. Dobra nie ważne już... jak będę miał pytanie to walne.

Fajną cyfrówke masz...

saib nie wiesz moze jaki masz bf??

wlasnie... saib masz fote swojej sylwetki przed rozpoczeciem treningow?

pomimo ze ruch masz krotki (tak to na filmiku wyglada) to jeszcze blokujesz lokcie przez co tracisz napiecie nie wiem jakie ustalenia treningu z Wodynem w tej kwestii zrobiliscie, ale ja bym utrzymywal napiecie caly czas - wyeliminowal blok w stawach

ja jestem endo-typowym i troche pracy też jest z dieta ale udało mi się robic mase i jednocześnie utrzymac widoczną kratke na brzuchu, nie tak jak u Ciebie ale mięsnie widac test jest na innym forum,jak chcesz to zajrzyj nick mam taki sam. jeśli masz coś z endo,jak sam mówisz, to zryzygnowałbym wogóle z chleba... pozdro.

Nie zamawiałem ze strony. W Sklepie SFD masz coś podobnego: http://sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=914 Polecam. Pozdr.

W sklepie Power zone masz PAMa w świetnej cenie.

Jak juz bedzie wiadomo na jakich ciezarach masz cwiczyc tomozna wprowadzic poprawki.. Poki co nastepny trening 15B na tych samych ciezarach.

Jakoś tych strona przybyło tutaj a byłem wczoraj ostatnio widze problem z siłka miałeś nie martw się sąsiedzi to najgorsze co może być w domowym otoczeniu i nie tylko ty masz z nimi problem. Trzymam kciuki za nową siłke. Pewnie na pewno plan wypali agtk- Wszystkiego Najlepszego W Tym Zacnym Dniu pozdrawiam Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu [...]

Saib jak jesz godzine przed treningiem nie czujesz sie na treningu pełny? tzn, że masz zapchaną kichę Ja osobisciue jem przedtreningowy 2h przed treningiem..

saib masz gdzies filmik z wioslowania jednoracz polsztanga?

Ramboszcza rzucaj linki, tak chocby z grzecznsci... poza tym technike masz raczej ok, tyle ze za bardzo sie dygasz przed treningiem ... strictae.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-08 00:12:23

Czyli z łaciny na polski: "Ramboszcza, masz pojechane"

[...] kryc hrhrhr ogólnie dobry sposób na brame jest- tj oni zrobili-= wystarczy skubnąć kółka te- co w tramwajach przylegają do lini wysokiego napięcia - odwracasz do góry nogami i masz nawet miejsca na przymocowanie i tą podstawke pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 09:13:42 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 09:14:20

Jak masz 2lustra to może jedno oddasz w dobre ręce?? A na serio: kawał dobrej roboty. Ja bym się załamał po zajrzeniu chyba