masz

Ty masz siłę jeszcze na cardio po treningu? Czy kręcisz teraz na czczo?

A w sobotę jaki trening masz ? :D

A tu pewnie masz sporo racji... No zobaczymy jak jutro Klata pójdzie, bo w tym treningu z wyższymi zakresami, już ten zapas też był nie duży. Na wszelki nie ważę się jutro %-)

Z tym npc to dlaczego nie Twój poziom? Sylwetkę masz kompletną wiec sytuacja typu „odwróć tabele Przemek na czele” nie wchodzi w grę :D

Np dokładnie Przemek widać ze pozowanie do poprawy, bo forma jest a przez drobne błędy traci się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze :-) No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**. Wydaje mi się ze [...]

Na dojazd z pracy na trening będzie jak znalazł :-) To masz dlugi dojazd do pracy bo material wyszedl 53min :D

Na dojazd z pracy na trening będzie jak znalazł :-) To masz dlugi dojazd do pracy bo material wyszedl 53min :D Niestety do jedynej otwartej siłowni w mieście jadę z jednego końca miasta na drugi w korkach, co zajmuje ok godziny czasu :-P

Po fotkach które tu wstawiasz raczej nie widać abyś malał, z innej beczki jeżeli załóżmy w danej Seri masz np wyciskanie na bary 3x12 90kg i nie w każdej Seri zrobisz te 12 to za tydzień potworka z ciężaru az dojdziesz w każdej Seri do 12 ruchów czy jak?

[...] to już mogę sobie gdybać %-) według mnie klasyk to klasyk, rozmiar tam nie ma znaczenia, limitu nie ma więc napewno to plus dla tych co są klasyczni i muszą zbijac to wtym przypadku nie muszą :D ale masz byc proporcjonalny, ładny :D i dociachany :) dlatego według mnie tak jak ty Erwi to pewno szybciej do open BB bo tam mas zbyć doj**any :D

[...] miał cieżko bo bez limitu to będzie większy od Ciebie, formę obaj możecie miec kosę ale np na jego korzyć będą dodatkowo cechy klasycznej sylwetki Open to open, a pisząc masz być doj**any miałem na myśli że musisz dyebać i wtedy nie będziesz miał rozkmin czy open czy klasyk :D ale póki co to bym się skupił na formię, tym bardziej że to twój [...]

[...] pojedzone grubo %-) Sushi jest pyszne, ale na redukcji smakuje jeszcze 2x lepiej %-) No a jutro poprawię jeszcze high carbem, więc razem będzie dobrze podładowane. Winter - masz rację oczywiście, I chyba tak mi się skumulowało po prostu wszystko. Te nabicie i tak mam słabe, a tu jeszcze 2kg w dół tak z dupy. Dalej rozkminy w głowie jak to [...]

Te nogi już masz już gotowe :D A co do cardio to ja zauważyłem że moje nogi najlepiej wyglądały jak robiłem cardio w formie szybkiego marszu. Biorę psa który dodatkowo podkręca tempo i taka forma cardio wychodzi równie intensywna jak rowerek czy schody a jest dużo przyjemniejsza. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-05-25 21:07:18

Podjedz do sklepu zawodnika, w Ząbkach jest. Na miejscu coś wybierzesz. Ja jak pojechałem to jednak są różnice w wielkości czy szerokości pasków. Najlepiej na miejscu przymierzyć kilka, masz niedaleko :)

Papierek na wyjazd ze masz negatywny wynik to aktualnie zaden problem ogarnac bez testu;-) o potwierdzeniach ze ktoś szczepiony jeszcze nie słyszałem ale to myślę tez kwestia czasu;-)

Aj co Ty, brzuch masz lepiej docięty niż ja... No ale chyba coś lekko ruszyło faktycznie, poza wagą nawet i ten bf wydaje mi się że ruszył. No ale jeszcze sporo roboty.

Masz rację, do 100 tutaj by było fajnie zrobić. Ale my na to wpływu nie mamy już niestety ;/

Ja często gole się maszynka elektryczna taką jak do strzyżenia włosów ale przed startem to było zwykła maszynką do golenia na zero. Ale to jest po prostu dramat dla mnie i jeszcze muszę zaangażować w to pannę bo gdzie tu plecy samemu :) Może ktoś ma jakąś elektryczna która bardzo krótko tnie? Ten one blade słyszałem kilka opinii i raczej narzekali [...]

Ja często gole się maszynka elektryczna taką jak do strzyżenia włosów ale przed startem to było zwykła maszynką do golenia na zero. Ale to jest po prostu dramat dla mnie i jeszcze muszę zaangażować w to pannę bo gdzie tu plecy samemu :) Może ktoś ma jakąś elektryczna która bardzo krótko tnie? Ten one blade słyszałem kilka opinii i raczej narzekali [...]

Ja często gole się maszynka elektryczna taką jak do strzyżenia włosów ale przed startem to było zwykła maszynką do golenia na zero. Ale to jest po prostu dramat dla mnie i jeszcze muszę zaangażować w to pannę bo gdzie tu plecy samemu :) Może ktoś ma jakąś elektryczna która bardzo krótko tnie? Ten one blade słyszałem kilka opinii i raczej narzekali [...]

8kg na luzie bys uj**ał ;) masz 4 tyg dnp chyba jeszcze lecisz więc wody jeszcze zejdzie w 3 tyg 4kg na luzie a potem na peak week 4kg przez tydzień weryfikacja pewno dzień wcześniej nie w dniu startu wiec Panie do zrobienia :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-14 13:12:15