masz

Dragon masz tu soga ale sogi to nie wszystko

S.Strong strasznie wszystko upraszczasz maniek777 - jak długo już ćwiczysz? podaj rozplanowanie poszczególnych grup w tygodniu to wpleciemy jakoś w to brzuch - ja ćwicze dwa razy w tygodniu, po treningu, na siłowni po drugie - brzuszkami tłuszczu nie spalisz, jeśli masz taki zamiar

Nie ma takich treningow, nie masz sie co ludzic. To albo masz i mozesz poprawic przes specjalistyczne zajecia - ktorych w necie nie znajdziesz - albo tego nie masz. Nie da sie kontrolowac odplywania krwi i niedokrwienia mozgu.

Stawiam również na suplementację cykliczną Co do aerobów - polecam w dni nietreningowe - tak jak masz zamiar.

ile masz kcal??

Masz racje ze powinnienem, jednak takze mowiles ze trzeba sie umiec dostosowac i znalesc wspolny jezyk ze wszystkimi. Nie spodziewam sie wielkich przyjazni itd. bo zdaje sobie sprawe ze mamy inne charaktery i potrzeby, lecz zupelne odcinanie sie od osob ktore sie od nas roznia takze nie jest w porzadku. Zreszta co to za wyzwanie zeby przyjaznic [...]

dzieki wielkie quazar dałem ci soga bo juz moge :P ale pewnie itak masz już daleko te sogi bo masz ich cała mase :)

Witaj, tu opisuję moje doświadczenie z TT60 Olimpa http://www.sfd.pl/temat167431/ Ile masz lat?

Alee jak masz pisac brednie to lepiej w ogole nie pisz nic

dokladnie ,kretke mozna brac i na poczatku ,ale wiesz ciekawe jak masz diete

kazda firma ma lepsze i gorsze produkty activia ma wiecej gorszych nie no jak nie masz hajsu na nic lepszego to bierz Will a ty juz jak biospec z tym mercedesem

to ma być plan? wydaje mi się, że dopiero zaczynasz, także bierz się za ogolnorozwojówke (ACT) 2-3 miechy, a potem będziesz mógł myśleć o dzielonym tu masz art o ACT - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-28 18:59:39

trwa ciekawa sny masz

nie mozesz dawac sogow bo nie masz abona,ale nalezy sie 100zl podam ci numer kata

zły układ nie masz zadnego cwiczenia na dwugłowe ud, czworoboczne(kaptury), prostowniki grzbietu, na 'grubosc' pleców(wiosłowania) poza tym to za duzo serii a za malo cwiczen, rozdzielil bym te serie na wiekszy wachlarz cwiczen

no to masz odpowiedz=]

jaki sprzet masz do dyspozycji? ja cwicze wylacznie na wolnych ciezarach i mam wielki wybór cwiczen :)

efekty dobre ale....... 1) po ch.j ćwiczyłeś po 2-3 godz???!!! 2) 30 kilo na kreatynie ,chyba sobie żartujesz? 3) przy wadze 103 kg masz 42 w bicepsie , słabiutko ja jestem lżejszy o 15 kg i mam tyle 4)jak byś za***iście przestrzegał diety to byś jadł w odp ilościach .......w sumie to jakaś ściema

no a ile masz tego obciążenia ??

[...] "wykonuje od zawsze duzą ilosc powtórzen na barki robie 30 serii na klate ok 25 biceps 12 triceps 12 plecy 32" -- no wiec pogadajmy. Po pierwsze jakie masz po tym efekty? jestes zadowolony? po drugie jak u ciebie z technika? od poczatku swojej kariery tak cwiczysz? cały czas masz przyrosty? Jak u ciebie z dieta? "i o [...]