masz

[...] przy paleniu tluszczu??? przy redukcji i tak musisz ladowac wiecej bialka w organizm wiec bez roznicy czy bf 40% czy bf 10% bcaa okolotreningowo ma wiele zastosowan a jesli macie watpliwosci to poczekajmy na modow w tym dziale takze jej prz bf kolo 20% i jest super -kasteta masz racje Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-09-20 13:11:49

masz kolego zdjęcia sprzętu i mozesz podac cene?

A moze bys tak napisal gdzie Cie dokladnie boli ? Ile masz lat ? Czy przy jakis ruchach boli w trakcie ? jaki to jest bol ? Ile trwa ? Chyba ze chcesz zloty srodek pod nazwa chondroityny i glukozaminy ktore zalatwia sprawe ... -- v

Może spróbuj nogi zaczynać ćwiczyć od wyprostów, większa będzie to "rozgrzewka" przed przysiadami. Tak przez neta trudno coś więcej madrego doradzić. ps. Nukl00v - chyba zbyt daleko idąca diagnoza. No chyba że masz rtg w oczach.

kup sobie 200 tab metki np. razaka albo jelefe jak masz dostep do tego osłonki na cały cykl hepatil i eselitif forte i pewnie 300 juz bedzie

aminy jak aminy. ale jak masz bcaa to smialo mozna sie obejsc bez prostych daj pomiedzy silowym a aero 10g bcaa i bedzie super.

bialko/gainery stosuje sie wg zapotrzebowania z diety, jak widac braki masz dosc duze wiec gainera dobrego mozesz wrzucic

Bez znajomości to nie masz żadnych szans. Jeśli chodzi o WOG-i to owszem przyjmują ale tylko pracowników cywilnych wojska, którzy pracowali już na swoich stanowiskach. Zwalniają ich z etatów na jednostce wojskowej i przyjmują na ewidencję WOG-u a pracują w tych samych kancelariach. Po co to wszystko?? a cholera wie pewnie taka polska specyfika:).

Nogi to duza partia mięśniowa, połowa Twojego ciała ~ Dlatego, jak zrobisz przysiady, wykroki, uginanie i prostowanie, to nie masz siły stać, a gdzie tam trenowac dalej :)

Na plecy dodaj martwy ciąg i drążek, jak drążka brak, to polecam zakup, nie będziesz zawiedziony. Na klatę masz możliwość wyciskania na skosie? Jak tak, to hantelki na skosie Na barki trzecie ćwiczenie out, szkodzi niestety. Na nogi bym coś dodał jeszcze;)

Po co Ci kreatyna, skoro ćwiczysz dopiero miesiąc i masz przyrosty ;)

Wypełnij ankietę z tematów podwieszonych, bo nawet nie wiemy jaki masz sprzęt i jakie cele. A w planie znajduje się trochę ćwiczeń kontuzjogennych i niepotrzebnych-np. podciąganie do karku czy podciąganie sztangi do brody. Szkoda kompleksu barkowego.

Wywal te ćwiczenia o których pisałem. Siady ale ze sztangą wyciskanie sztangi leżąc wiosłowanie lub podciąganie na drązku wyciskanie żołnierskie + ramiona I masz dobry zestaw.

Heh ja tez sie na to napalilem, ale nie za bardzo wiec skad to wytrzasnac, samemu nie zrobie bo nie potrafie:> Moze masz jakies kontakty? Uriel wyslalem Ci maila. Pozdrawiam

nie ma potrzeby;-) chyba, ze masz wiecej kasy?

Lamalas masz sogacza ode mnie You are not a warrior, You are Beginner!!

Emulator atarynki znajdziesz na stronie http://xlent.nostalgia.pl/XLent.html http://xlent.nostalgia.pl/files/atari800winPLus27b.zip - tu masz adres do emulatora http://xlent.nostalgia.pl/files/AtariRoms.zip - Romy, bez tego nie da się uruchomić żadnej gry World Karate Championships też tam jest, trzeba kliknąć na GAMES a potem na W

Witaj MMarcinie! Z tego co pamiętam to CARBO Olimpu zawiera 5g glukozy na 100g produktu. Pozostałą część stanowią maltodekstryny. Poniżej masz linki, gdzie inni forumowicze wypowiadają się na ten temat: misOO http://www.sfd.pl/temat114695/strona3/ i lobok http://www.sfd.pl/temat114695/strona7/ Jeśli chciałbyś uniknąć glukozy to polecam CARB Bx - [...]

Jak nad jądrami to nasieniowody-może masz jakieś zapalenie tyle że dziwne że podczas leżenia.Najlepiej kolego lekarz bo nie ma się czego wstydzić.

bo masz pewnie te czarne stare przelotki :D