masz

Porponuje zaczac od przeczytania postow podwieszonych, te na ciemno u gory działu. Tam masz odpisane roznego rodzaju diety. Poczytasz, wybierzesz taka ktora Ci pasuje i ulozusz w oparciu o materialy. Potem wrzucisz tu a my poprawimy.

Masz Soga za kolegeMoze kiedys mi odda.

chyba masz cos z glowa taki zestaw na poczatek?

to zalezy ile masz kasy jak duzo to kup olimpijski... jak mniej to 213cm tylko patrz zeby wazyl troche ponad 10kg ja osobiscie mam 140 160 i 185 teraz planuje kupic ten 213

soo na krazki masz ok 22 cm wiec to zalezy jakie ciezary tam dasz.

jedno creapure a drugie nie i jw apropos linkow opis produktów masz na forum

Ryż po obróbce termicznej. Można. Oglądałem film o kolesiu, jak się na zawody przygotowywał, to było jego jedyne źródło węgli. No ale nie mówmy o skrajnościach. Jeżeli w skałdzie masz napisane "Skałd:ryż" to możesz jeść. Sam takie coś podjadam czasami ;>

Witam! Rozkladasz sobie posilki na 4 lub 5/6 i dzielisz kcal i BTW przez ilosc posilkow. Masz w tej diecie zdrowe tluszcze? Ja bym podbil tluszcze do 1g/kgms kosztem weglowodanow. Trenujesz cos?

zacznij od tego że masz zle cykl ułożony - na syfy możesz dać cynk - na estero ari , aromasin - ale przy takich ilościach towaru to pomyłka

Jaki masz cel?

ale nie masz miesni wiec nie bedzie zarysów,zacznij jesc i cwiczyc porzadnie :-)

może po prostu prawą masz lepiej rozciągnięta, dlatego jej nie czujesz tak jak lewej?

[...] tego typu sytuacjach nie powinno dojść do omdlenia. Jedyne co możesz zrobić na własną rękę to przede wszystkim skontrolować ciśnienie krwi czy też zbadać poziom cukru Jeżeli masz dostęp do glukometru to może dać ci pewien obraz tego co dzieje się w ciele jednak jeżeli sytuacja tego typu się powtórzy to koniecznie trzeba będzie udać się do lekarza [...]

[...] jednak mogą mieć miejsce, nawet u osób zdrowych, np. w sytuacji, gdy osoba niezbyt przystosowana do aktywności fizycznej, którą wykonuje, robi to dość intensywnie, czy nie potrafi oddychać w prawidłowy sposób. Nie wiemy jednak czy było tak w Twoim przypadku. Być może masz jakieś wady serca. Warto wykonać badania w tym kierunku, aby się upewnić.

jesli moge zapytac bo niestety moje fundusze nie pozwalaja na taki zakup czemu sprzedajesz jezeli juz je masz nie interesuje Cie pilka nozna jezeli mozesz powiedziec powod to prosilbym

dzieki za info, a bilety skad masz oczywiscie nie musisz odpowiadac jak nie chcesz

no ale jak juz masz wybierac to co bedzie lepsze??

A czemu nie? Poprostu trzeba zaczac od krotszych dystansow,na miare wlasnych sil i wszystko bedzie ok Chyba ze masz jakies problemy zdrowotne... Zmieniony przez - sheik w dniu 2005-11-20 12:35:11

nie kupuj gainerów z kreatyną. Zależy ile masz kasy. 1)jak średnio to np.Mass XXL 2)jak więcej to np.Gain Fast albo coś ze Sport's One, Kaizena, Ultimate'a. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-31 16:14:12

Mass XXl jest spoko ale jak napisal kolega wyzej wszystko zalezy od siana, jak masz wiecej mozesz wziasc cos z wyzszej polki