Co jeszcze dokupić ?

Cześć panowie!
Kupiłem niedawno NitroBolon i Carb BX! chciałbym dokupić jeszcze do tego zestawu jakiś spalacz ( jeżeli możecie podeślijcie liki ) oraz myślałem nad kreatyną ( również prosze o linki )

Co o tym myślicie ?
albo co wy byście dokupili na moim miejscu ?

Jaki masz cel?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypelnij prosze ankiete

1) dodałem
2) wiek 18
3) waga/wzrost 82kg 185cm
4) staż treningowy pół roku z przerwą 3 miesiące
5) cel masa + podkreslenie miesnia
6) stosowane już wcześniej suplementy JUMBO
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Najważniejszy ze wszystkich punkt pominąłeś, nie ma diety, nie ma przyrostów, chociażbyś wagon kreatyny zeżarł. Pozatym jaki jest twój cel? Skoro celem jest masa, to po co ci spalacz?

4) staż treningowy pół roku z przerwą 3 miesiące
czyli twój staż to 3 miesiące :P
uwierz mi, że na tym etapie nie potrzebne Ci żadne suple wystarczy porządnie jeść :)

victim

4) staż treningowy pół roku z przerwą 3 miesiące
czyli twój staż to 3 miesiące :P
uwierz mi, że na tym etapie nie potrzebne Ci żadne suple wystarczy porządnie jeść :)

pełne pół roku a potem 3 miesiące przerwy ( wyjazd ) i teraz chce powrócić na pełnej :D

MCMVIII zeby był jakiś zarys mięśni :) cel masa + podkreslenie miesnia

ale nie masz miesni wiec nie bedzie zarysów,zacznij jesc i cwiczyc porzadnie

Czyli chcesz nabrać mięśni, poukładaj sobie odżywianie i jak jakieś braki są to białeczko/gainer
https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html