victim

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4540

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko nie podaje

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Babilon

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak tak

Uprawiane sporty Kalistenika

Ostatnia aktywność 08.12.2019 (15:32)

Data rejestracji 06.06.2009 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 120 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	21	2015-06-18 16:19
Doping	oxa solo	9	2014-07-31 17:22
Doping	klucie w klatce piersiowej	17	2014-05-31 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	owsianka na mleku po treningu witam nawiązując do badan z tematu http://www.sfd.pl/mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html/# proszę o opinie czy na diecie lc ww posiłek nada się na potreningowy (oczywiście z odpowiednią dawką odżywki białkowej) jeżeli jest on równocześnie	3	2014-05-20 16:49
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene planu treningowego witam chcialbym uzyskac kilka wskazowek porad w ewentualnej zmianie trzy dniowego mojego treningu pn:(klata triceps) -wyciskanie na lawce plaskiej 4x12/10/8/8 -wyciskanie na ławce skosnej glowa w gore 4x12/10/8/8 -porecze 4xmax -brama 4x12	4	2009-07-05 11:05
Doping	prop	2	2009-07-02 16:30
Doping	testosteron prop	8	2009-06-21 15:14
Odżywki i suplementy	noo-boost ktora no-boost polecacie: -xpand -no-xplode -nitrobolon -sizeon jadlem juz no-xplode i bylem z niego najbardziej zadowolony jak dotychczas ale slyszalem ze xpand nitrobolon 2 i sizeon tez sa dobre dla tego pisze temat i prosze o rade dzieki z	9	2009-06-18 13:35
Doping	cykl testosteron prop + superanabolon	22	2009-06-11 21:40
Doping	cykl 1 - czy dobre połączenie	5	2009-06-08 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ostaryna - przygotowanie + Relacja	2015-06-27 11:32
Doping	Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	2015-06-26 17:01
Doping	Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	2015-06-26 16:41
Doping	Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	2015-06-26 16:21
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-19 19:58
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 19:43
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 19:32
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 19:27
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 18:54
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 18:35
Doping	turanabol - wzdęty brzuch	2015-06-18 16:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-04 19:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-04 18:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-04 18:07
Doping	oxa solo	2014-07-31 19:52
Doping	oxa solo	2014-07-31 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta dobra na odchudzanie?	2014-07-03 09:03
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-12 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb do oceny.	2014-06-12 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb do oceny.	2014-06-12 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb do oceny.	2014-06-10 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-02 16:37
Doping	klucie w klatce piersiowej	2014-05-31 18:13
Doping	klucie w klatce piersiowej	2014-05-31 16:11
Doping	klucie w klatce piersiowej	2014-05-31 12:52
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dokupić ?	2014-05-26 16:14
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-24 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Lipomastia?	2014-05-24 07:54
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja pytanie o diete	2014-05-22 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsze low carb	2014-05-21 21:24