1. WIEK: 23
2. WAGA: 85
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: ponad 40 na bank jest
-klatka:
-udo:
-talia: przez wzdety brzuch za duza
5. STAŻ NA SIŁOWNI: silownia kiedys, od 2 lat kalistenika
6. DIETA:
-białko: 2/kg
-węglowodany: 2/kg
-tłuszcz: 2/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: wcześniej był ostaryna 25mg/ed tura 40mg/ed (problemu z brzuchem nie bylo)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sila funkcjonalna, zwinnosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kolo 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
tego co nie wypelnilem po prostu nie znam i nie potrzebne mi znac
teraz zajadam ture od 2 tygodni 60mg/ed i chcialem pociagnac kolo 7 tygodni
profilaktycznie silimarol 280mg/ed, nac 1,5g/ed, vit C 1g/ed
czytałem coś o pantoprazolu... myślicie że na radę?
Zmieniony przez - victim w dniu 2015-06-18 18:40:32