masz

[...] niewypelnionym profilem odpowiedzi nieudzielano W innym razie forum to moze przyniesc wiecej złego niz dobrego a przeciez o to nam nie chodzi?! To samo dotyczy sie pytających czyli podstawa WYPEłNIJ PROFIL,zadając pytanie opisz co chcesz osiagnąć,ile masz kasy,ktory to cykl,opisz poprzednie,daj nam to z czego zbudujemy twoj minimalny wizerunek!!!

ciekawe, mam pytanie do autora, masz jakies interesujace info o akupunkturzze? co?, gdzie? jak? ile zabiegów? na co? itp?

320 mg tescia przy 4 cyklu? Prosi na tym etapie kariery wala juz gramami. Ja bym smialo zwiekszyl do 500 mg, ale tak jak pisal przedmowca - poki nie napiszesz jaki masz cel, jakie miales poprzednie kuracje i dopoki nie wypelnisz profilu to pomoc ciezko.

DLa mnie znowu bez sensu,po co teraz chcesz brac propa z metką i dbac o opuchliznę czy fet skoro pozniej masz zamiar sie rzezbić????? Zamien teraz propa na prolongatuma z metką.... Pozniejszy cykl ten kwietniowy mozesz zrobic z propa i winka a do tego CLen i bedzie cacy Jakie jest twoje zdanie???

gdy wychodza ci zyly jest to znak ze masz dobrej jakosci miesnie

[...] czlowiek majacy 200cm i wazacy 170 kg jest ociezaly i zwykle bez kondycji , ale ja mowie raczej o ludziach wazacych ok 100-120kg i majacych dobra kondycje, a co do tego ze masz kumpla ktory ma 180 cm i jest szerszy od wielu wyzszych osob to tez nic dziwnego , duzo osob jest osob wysokich i chudych , a to czy ktos jest grozny czy nie w nesie [...]

[...] że aby lepiej wyglądać należy poświęcić wiele czasu i ciężkiego treningu. A twoja wypowiedź:"na 12 lat treningów to nic nadzwyczajnego" świadczyło by o tym że nie masz bladego pojęcia o terningu na sucho(ale ja wiem że wiesz o co w tym chodzi tylko może zadajesz się ze spuchniętymi koksiarzami:)??) Wiem, że chodziło Ci o to co pomyślą [...]

ty masz moze 10 000 tys?

nie masz profiliu - jesli tego nie rozumiesz nie wiesz na czym bazuje nasze forum. 16 lat i saa - gratuluje spi.erdolo.nego życia baaaardzo wątpie, aby ktoś tutaj doradzał 16 latkowi w temacie saa

no i znów wszystyko zależy od tego co byś chciał od tego robienia pompek jesli masz zamiar jakiejś tam masy zebrać to tak jak poprzednik , musisz robić pompki w zakresie powtórzeń 8-12 , a to znaczy że jesli jesteś za lekki to musisz jakiegoś plecaka albo co zakładać i coś do plecaka i cheja , co do rodzajów to do treningu domatora odsyłam jeśli [...]

z jakiego miasta jestes? i moze jakies foto masz sprzetu?

[...] ktos z nadczynnoscia tarczycy moze pochlaniac mnostwo jedzenia i tak chudnie, a z niedoczynnoscia efekt jest odwrotny - to samo tyczy sie innych hormonow). Sprawdz czy masz wszystko w normie i czy nie jestes przetrenowany :) Z diety bym nie rezygnował, niedosc ze stracisz miesnie co zwolni metabolizm, to pogroszysz gospodarke hormonalna i [...]

Tutaj masz tabele , mozesz sprawdzic czy jestes proporcjonalny , ale czy ta tabela przedstawia ideały to nie wiem.

przejdź się do działu trening i odżywianie! bo nie masz zielonego pojęcia ani o jednym ani o drugim! jesli się mylę to udowodnij mi to! i nie myśl na razie o kreatynie bo niepotrzebnie wyrzucisz pieniądze!

pozniej masz jeszcze milion roznych badan i troche sie czepiaja ale mozna przejsc

bartek nie wiem ile masz wiosenek, może 11 ? i siejesz smuty siedze w sporcie - róznym (lekkoatletyka,siatkówka, teraz pakernia) ponad 20 lat i nie pouczaj mnie o tym czym jest wspólczesny sport. Pewnie mam więcej stażu sportowego aniżeli Ty latek , no tak nie masz profilu he he Skąd dziwne przemyślenia o Pudzianowskim i Kołeckim ? Harry Potter [...]

Sprawdz czy masz wszystko w normie i czy nie jestes przetrenowany :) JAK MAM TO SPRAWDZIĆ ? eh jak bedziesz jadl 3 posilki efekt bedzie odwrotny Strongbart ja od 17 maja do 27 czerwca schudłem 10 kg.i od 28 czerwca do dziś jestem na diecie,przez pierwszy tydzień spozywalem 2080 kcal. - dni treningowe 1650 kcal. - dni beztreningowe przez [...]

Nie musisz moze zostac tak jak jest, chyba ze chcesz zrzygnowac np: tunczyka na noc i dac odzywke bialkową(proponooje tu system protein 80) Napewno na odzywce bialkowej mozesz latwiej zasnac, bedzie pelniejszy aminogram, jezeli masz fundusze to mozesz kupic, ale nie jest konieczna

[...] co podczas samgo siedzenia będziesz spalał tyle co przy treningu aerobowym - w przybliżeniu oczywiście teraz żeby nabrać troche tych mięśni powinieneś poćwiczyć , jesli nie masz dostępu do siłowni to trening domatore też zapewni ci podstawy mięśnie żeby rosnąć potrzebują bodźca w postaci treningu i od groma odpoczynku i regeneracji , wiec nie [...]

jaki masz najwiekszy rozmiar . pum jeszcze nie mailem tera mam nike 90 rozmiar eur 46 i taki albo o pol wiekszy bym potrzebowal ale nie wiem jaka puma ma numeracje . te 1 mi sie podobaja