masz

Czyli w sumie wiadomo jak w to grać, ale tylko na papierze %-) W linku który podałem masz opisane zasady gry, więc wiadomo jak w to grać, problem w tym, że jeszcze nikt w to nie zagrał ale być może kiedyś się to zmieni :-) Zmieniony przez - adrim95 w dniu 2019-08-28 18:33:56

Co oznacza w dniach góry 25P? Generalnie plan masz bardzo fajnie skomponowany, ćwiczenia dobrze dobrane i poukładane. Jak znasz dobrze technikę podstawowych ćwiczeń to można śmiało lecieć tym planem treningowym. Słuszne przejście z trzech dni treningowych na 4 dni bo częstotliwość trenowanych partii nieco spadnie z fbw ale objętość treningowa [...]

Masz Clomadex, Build Outbreak, czy Nolvadren XT z MAN.

obnizone libido masz ze wzgledu na podniesiona prolaktyne na sertraline miales to samo? bupropion tez mnie interesowal no ale fakt cena zaporowa :) myslales o bromokryptynie? z początku moze jest sennosc ale niewielkie dawki rzędu 2.5mg/d naprawde robi robote sam sie zdziwilem jak to na mnie dziala energia libido brak apetytu cena 19zl na 100% [...]

i te 10000 kroków nazywasz treningiem? ja mam tyle niemal codziennie oprócz treningów i cardio ;-) nie mam też napadów głodu mimo że nie oceniam tak wysoko swojego TDEE -> musisz mieć straszny przemiał, skoro teraz mniej trenujesz, Twoje zero to 3000-3400 i jeszcze masz napady głodu no ale to kwestia indywidualna, zobaczymy jak będzie szło

Tak, 3 razy dziennie, trochę uciążliwe ale trzeba przeboleć. Myśle, że jak masz legitne od pro nutrition to złapie Cię zoltowidzenie, przy 75 mg w 5 dniu pod wieczor już szło to wyłapać, wtedy wal 2 dni off. Ja na początku też myślałem, że nic i lecieć ciągiem ale jak powoli zaczynało łapać, a ja pociagnalem jeszcze pare dni to potem nawet 2 dni [...]

Właśnie zakończyłem ważne zebranie w pracy. To uczucie kiedy patrzysz ludziom w oczy i nie masz leku, drgawek, sraczki itd... Bezcenne!

[...] jest zdeycydowanie za duża i jak na 8 miesięcy stażu nie brałbym się za metody treningowe typu 10x10 to jeszcze nie czas na takie eksperymenty. Kolejna rzecz to trening nóg masz dwa razy w tygodniu a nie istnieje w jego ramach trening tyłu uda, musisz zmienić plan tak aby i te rejony jakże ważne też trenować. Ostatnia rzecz jaka się rzuca w [...]

Sam plan treningowy nie jest zły bo ćwiczenia masz dobrze poukładane choć ja bym się trzymał jednego podział w skali tygodnia czyli albo push pull albo góra dół. W takim zestawieniu jak masz teraz masz 3 razy w tygodniu trenowany grzbiet, a nogi tylko raz, jednak preferuję trenowanie każdej partii dwa razy w tygodniu. Tak czy inaczej ćwiczenia [...]

Nie przesadzaj, nogi masz na prawdę niezłe :) Miło :-PP

Jak nie masz objawów, to bierz codziennie. System 5 dni on 2 dni off został wymyślony w celu uniknięcia problemów ze wzrokiem.

Rozumiem, że masz na myśli a'la Bodyguard? A były Hi-max palne? Mi zawsze w ręce wpadał niepalny

W mleku, szczególnie uht nie ma w zasadzie nic wartościowego, co warto wprowadzić w diecie. Jedynie z uwagi na smak. Nie ma też powodów ku temu, aby się obawiać mleka. Jak masz ochotę, to dodaj je do posiłku, np. do płatków owsianych, czy kawy. Jeżeli jednak niekoniecznie, to nie wiedzę sensu żeby specjalnie je wprowadzać. Zdecydowanie lepszym [...]

Zajrzyj do spamu - masz tam linka do konkursu na wakacyjną fotkę. Twoja się super nadaje. Zresztą pewnie nie tylko ta jedna. zajrzę :-)

Zajrzyj do spamu - masz tam linka do konkursu na wakacyjną fotkę. Twoja się super nadaje. Zresztą pewnie nie tylko ta jedna.

Corel - nie wiem czy najnowszy - masz fizycznie na zawsze. A nie tak że nie przedłużysz licencji to nie skorzystasz. Dostajesz pełną instalkę i ona działa bez aktualizacji cały czas. Możesz ją swobodnie przeinstalowywać na inne komputery. Ja używam teraz x5 - która ma już parę lat i działa całkiem dobrze.

Nie przesadzaj, nogi masz na prawdę niezłe :)

Teraz doczytałem ze masz już 21 lat , to niestety już Twój kościec został ukształtowany, pozostaje teraz pracować nad muskulatura . Wtedy Twoja sylwetka zapewne zmieni się w bardziej męska ;-) Na chwile obecna polecam systematyczne poszerzać wiedzy na temat metodyki treningowej, żywienia i suplementacji w sporcie bądź też korzystać z pomocy [...]

jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych. Serio? Co za zbieg okoliczności ! Ja od jakiegoś [...]

[...] u nas :-).No przy tym wzroście i wadze to nie powinieneś liczyć na olbrzymiego potwora |-) a właśnie na szczupłego chudzielca Nie lubię potworów. Patrząc za celem jaki masz to wydaje mi się, że trochę za mało jesz.i za mało zamierzasz jeść. Nie wiem skąd takie przypuszczenie, bo napisałem, że będę systematycznie dodawał kalorii - ale nie [...]