masz

Xzaar, masz już ten caliper, robiłeś pomiary ? Mam, ale nie mierzylem.. znaczy probowalem, ale jakies glupoty mi wyszly ( mniej niz mam z cala pewnoscia BF ). Musze zastosowac metode pomiaru w 7 miejscach, z pomoca zony i na spokojnie, ze zdjeciami. Znaczy w weekend, i raczej nastepny, bo od jutra swietujemy urodziny Chudej i mamy mase gosci na [...]

[...] stowke roznicy w stosunku do innych imprez w Polsce ( tych lepszych ) zrekompensuja w sobie braku koniecznosci dojazdu i noclegu - Tak jak Ty Kalik ;) Kokos, a do Poznania masz tak blisko.. i autobana.. ;) Takze ten, pompony sie nie zmarnuja, szykuj smialo ;) Ja osobiscie rowniez licze na to, ze w Warszawie bedzie pelen dystans z logiem IM. Czy [...]

Zapomniałbym. Wasze żony, matki, kochanki.. też zastawiają na Was takie pułapki od rana ;) ? /SFD/Images/2016/2/4/eb17b430d1b34516a0fcb249442dbe6d.jpg U mnie (żony) zapowiedziała się sąsiadka z pączkami. shadow - od kiedy Ty masz bf? I to dobry!? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-04 10:49:42

Moge wiedziec gdzie kupiles yohi? Masz pewne zrodlo? Musze sie zabrac za bf wreszcie...

[...] amortyzacja dobrze robi naszym stopom. Faktycznie nie spotkałem się w żadnych innych butach z tak ogromną amortyzacją. Co do pronacji / braku wsparcia - ponoć pronacja... zanika u osób biegających, tak jak piszesz, wraz z poprawą techniki. Ciekaw jestem Twoich wrażeń. I nie leć, jak to masz w zwyczaju, od razu 20 km pod górę w nowych butach ;)

tutaj masz lepsze /SFD/Images/2016/2/17/53a723a861c246da97a4b41ef683eb7a.jpg

[...] mleka to ma jedynie wygląd. Aromatu też za dużo nie wyczuwam. Jedyne zastosowanie jakie widzę to rozrabianie odżywek w sytuacji jak opisałeś (nietolerancje itp.) Marcin - a masz w sklepie wodę kokosową? Bo u nas się pojawiła w Tesco. Czytałem o świetnych właściwościach tego napoju, ale jakoś zawsze obawiam się, że nazwa dużej sieci handlowej na [...]

Gdzie Piękna Madonna z Ciastem? - ja się pytam patrząc na zdjęcia. :-) No. Ładną Dorota ma elektrownię w domu (w Twoich nogach) :-D Co trening z ludźmi to trening z ludźmi. U każdego to bym napisał: przed biochemią nie ma ucieczki, ale u Ciebie to jakoś inaczej jest... :-D Masz może aktualne RTG? Bo coś mi się wydaje, że tam w środku może siedzieć [...]

Marcin tak na marginesie - budowę to Ty masz jak rasowy tri%-);-) Łapy, bary.. kawał mięsa tam siedzi. Jak jesteś sam na zdjęciu to tak się nie rzuca w oczy, na tle innych dopiero widać - kawał chłopa.

Marcin jesteś skazany na sukces w sportach wytrzymałościowych. Psychikę masz mega. Mnie by po godzinie wywieźli do psychiatryka po takich zajęciach indoor cycling a co dopiero po tylu godzinach :-) Szacuneczek.

[...] tu pierwszy raz i przechodzę z trybu czytacza do pisania, to witam się pięknie. Oficjalnie witam ;) Marcin jesteś skazany na sukces w sportach wytrzymałościowych. Psychikę masz mega. Mnie by po godzinie wywieźli do psychiatryka po takich zajęciach indoor cycling a co dopiero po tylu godzinach :-) Szacuneczek. Jest duza roznica w takim evencie [...]

Spokojnie, konczy sie powoli moj trzeci rok biegowy, masz jeszcze czas. Nie nalezy porownywac sie do innych tylko wlasne wyniki z dzis do tych sprzed 3, 6 9 miesiecy itp. To jest wlasciwe odniesienie, na wszystko przyjdzie pora, spokojnie ;)

A to 1900 to w jakim czasie, że tak zapytam bo swolf masz dobry.

Ruchomość w barkach godna pozazdroszczenia. Lepiej wyszłoby Ci z obciążeniem! Ciężar pomaga zejść niżej (nawet z gryfem mógłbyś to odczuć). Forma (wygląd) na zawody TRI już masz.

[...] to jest zwyczajna niepelnosprawnosc, tak doslownie rozumiana. Wstyd mi jak ogladam :( https://www.youtube.com/watch?v=pcdwynN7F4E Haha, nie ma czego, Ty przy takim wzroście masz i tak dużo trudniej, a przecież te bestie z filmiku mają za sobą nie tylko lata treningów pod cf, ale większość przerzuciła soe si. przecież z innych dyscyplin- czy to [...]

[...] Przede wszystkim musisz mieć kontrolę nad sztangą, w trakcie schodzenia będziesz i tak prawdopodobnie korygował jej położenie, bo środek ciężkości się zmienia. A jak coś przeskakuje to zakładam, że mięsień nie jest mocno zaangażowany, a tu musi jednak trzymać, bo jak Ci coś przeskoczy i nie puscisz w dobrym momencie to chyba już masz po barku.

[...] nie, odrobina cukru nie robi mi roznicy ;) Tempo jest sprawa indywidualna, mysle, ze obecnie stac mnie na polmaraton w okolicy 1h32', ale biegam znacznie dluzej od Ciebie, masz czas ;) Dzis piekny dzien znow, rower - szosa ! Cudny trening w grupie z grupa z Neuss, 100km. Fajne tempo, musialem sie dostosowac przez co wyszlo wiecej niz longbase, [...]

Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem.

Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem. Wyszedlem z tego samego zalozenia, na moim poziomie kola nie dadza mi nic poza lansem i odrobinka komfortu - zawsze carbon lepiej wybiera nierownosci. Oczywiscie myslalem [...]

[...] jak plywam, powinno byc ok. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-29 20:51:31 Madra zasada jest, przetestowac duza i mala objetosc treningowa. Jezeli przy mniejszej objetosci masz lepsze lub takie same rezultaty co przy duzej, to po co sie zameczac. Jak mowi Louie Simmons, "Nie cwicz minimalnie, nie cwicz maksymalnie, czwicz optymalnie."