masz

na wszysti pytania odpowie ci ATLAS tam masz wszstko nawet napiasne ze codzienny treinng nie przniesie efektow na dluzsza mete ... "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

to zalezy czy masz dobrą diet bo jak z diety dostarczasz dóżo bialka to nieedziesz musial dokupywac

Ok i wszystko jasne Michail. Trening masz rozpisany na tej stronie, tak jak ja cwicze obecnie - z niezlymi rezultatami. Michail ma jednak racje, powinines przystopowac na tydzien, dwa, a pozniej mozesz zaczac sobie robic bica 2 razy w tyg., tyle ze mniej intensywnie.

1) Bierz z carbo. Niektorzy mieszaja carbo z glukoza ale piszesz ze masz problemy z tluszczykiem wiec polecam samo carbo. W carbo tez jest troche ww prostych. 2) No fakt trche malo tej glutaminy. Poza tym glutaminy nie bierze sie cyklicznie, mozesz ja brac caly czas. Ale w takim wypadku zrezygnowalbym z dawki po treningu i bralbym rano i ew przed [...]

jeżeli dostawowo to masz zrytego lekarza, nie powinno sie wstrzykiwać kortykosteroidów do stawu bo niszczą chrząstkę (prawdopodobnie dlatego nie możesz się wyleczyć). to żeto jest zapalenie kaletki maziowej powiedział ci lekarz??? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

no ale wrzzuć inne foty , bez koszulki !! , a jak narazie masz soga na zachęte -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] Problemy z regularnymi cyklami to teraz bardzo powszechny problem. Przede wszystkim trzeb ato zdiagnozować. ważne czy wcześniej miałaś regularne cyke czy nie. czy masz jakieś inne objawy (hirsutyzm. przede wszystkim odwiedź endokrynologa trzeba zrobic badania hormonalne FSH, LH, prolaktyna, hormony tarczycy itd.. Przyczyn zaburzeń może [...]

Bialko zawsze wazniejsze od supli. Jak masz full bialka w diecie, dopiero wtedy ida suple. Glukoza = dekstroza. Tak jak: cukier spozywczy = sacharoza. Dobrze powiedziane!!!

I ty masz 35 cm w bicu?. Bez urazy ale nie chce mi się coś wierzyć. Na tych zdjęciach wogle tego nie widać. Jak będe mieć swoje fotki to wrzuce dla porównania

a na pc nie masz ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Panowie : Sława Specnazom - Smiert Terroristom. Odpuscie ten temat. Tank - masz racje. Kicius - masz spokoj. Kaspar Hauser

[...] 100% nie jest tak jak by się mogło zdawać (słabo się napiął, złe pozy noi to światło jakieś takie) a co do 36 w łapie - to wydaje mi się że spokojnie może tyle być ! ode mnie masz duchowego soga ! do wakacji będzie lepiej, ale nie jest źle !:D Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

najlpepiej tak : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g - ale jak masz mało glutaminy możesz w dni nie treningowe możesz zmniejszyć dawki np po 2/3 g -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]

moze masz jakiegos kolege ktory trenuje jakies SW i mogl by ci pomoc Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1 - dwa tygonie po ostatniom strzale w pierwszym tygodniu po 2 tabletki dziennie w drugim tygodniu po 1 tabletce 2 - to zalezy czego ci bedzie brakowalo w diecie... najlepiej jakis koncentrat/izolat serwatki 3 - nie ma sensu 4 - nie trzeba , ale mozna , jak masz to wes "Walcz by wygrywac"

poniekad..masz racje..aczkolwiek jezeli chcemy oszczedzac..to bierzemy w okresi najwiekszego katabolizmu (po treningu)... na noc nie ma sensu..jak dla mnie...(bialko na noc)..a rano..mozna..jasne...tylko trzeba mniec na to kase...;) co do dzialania glutaminy..to jak juz mowilem...po atrtykule Grasika wogole watpie w jej dzialanie [...]

veron !! masz racje glutamine nie tylko ma działanie antykatoboliczne ,działanie glutaminy na przyrost masy mięśniowej polega też na zwiększeniu się ich objętości, a co za tym idzie obwód mięśnia. Zwiększone uwodnienie komórek to sygnał anaboliczny , w jakiś sposób stymulujący syntezę białek oraz glikogenu., ale nie jestem przekonany że tak jest [...]

najprosciej moowiac po to, by uchronic sie przed odkladaniem tk. tlooszczowej, do czego przyczyniaja sie ww zawarte w posilku; w czasie dnia masz szanse je wykorzystac jako zroodlo energii, w czasie snu aktywnosc spada, wiec... oczywiscie ww zawarte w odzywce bialkowej w ilosci rzedu 2-3g nie maja az tak znaczacego wplywu/ poza tym posilek [...]

jakbys mial na pc to biore z miejsca.... "jesli nie znacz przeciwnika - masz 50 procent szansy na wygranie z nim. jesli znasz przeciwnika - wygrales"

jesli przyjmiesz wieczorem to noc masz z glowy - nie bedziesz spal witaminy bierz w trakcie posilku/krootko po, nastepnie po ~40 min eca /zakladajac, ze eca bierzesz po posilkach/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.